بهترین روش برای تقویت تمرکز کودکان و افزایش توجه آنها انجام تمرین هایی است که به سادگی در منزل می توان انجام داد.
کد خبر: ۲۴۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
در گزارش زیر طرز تهیه کممبر سوخاری شده را آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۱۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
در این مطلب قصد داریم روش تهیه ترشی خرفه را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۴۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
پیتزا پنکیک پیازچه از انواع پیتزاهای سبزیجات است که طعم مطبوعی دارد.
کد خبر: ۲۴۱۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
افراد به دلایل مختلفی رژیم گیاه خواری را انتخاب میکنند، حفظ محیط زیست، مسائل اخلاقی مربوط به حقوق حیوانات و سلامت و رژیم کاهش وزن از جمله دلایلی هستند که فرد ممکن است به واسطه آن این رژیم را دنبال کند اما در مورد فواید و مضرات گیاهخواری، بسته به انواع رژیم گیاهخواری کمی شرایط متفاوت است.
کد خبر: ۲۴۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
معمولا اولین چیزی که با شنیدن دلمه به ذهنمان میرسد دلمه با برگ مو است؛ وقتی با ظرافت مواد دلمه را روی برگ مو میریزیم و آن را بقچهپیچ میکنیم. دلمه اما فقط با برگ مو نیست.
کد خبر: ۲۴۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۲۴۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
شما باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید تا خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش یابد. سبزیجات و میوههای تازه را در رژیم غذایی خود جای دهید و مصرف چربیهای اشباع شده و کلسترول را برای حفظ سلامت دستگاه قلبی عروقی محدود کنید. تغییر در شیوه زندگی نقش مهمیدر درمان و کنترل فشار خون بالا ایفا میکند. اگر با یک شیوه ی زندگی سالم، موفق به کنترل فشار خون خود شوید، شاید دیگر در مراحل اولیه نیازی به دارو نداشته باشید و یا حداقل استفاده از آن را به تاخیر بیاندازید.
کد خبر: ۲۴۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند و در عین حال کالری بالایی ندارند. دستور غذایی امروز علاوه بر سبزیجات حاوی ساق مرغ نیز هست که پروتئین بالایی دارد. اما در کنار این دو از طعم نیز نباید غافل شد، آنچه به غذای امروز طعمی خاص می دهد نیز سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است بنابراین بدون نمک و قند اضافه می توانید غذایی لذیذ برای خود آماده کنید.
کد خبر: ۲۴۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
گوجه یکی از سبزیجات فوق العاده مفید برای سلامتی میباشد که حاوی مواد مغذی فراوانی است، اما هر چیزی مفیدی ضررهایی نیز دارد که لازم است مراقبشان باشید.
کد خبر: ۲۴۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
یک متخصص تغذیه گفت: میوهها و سبزیجاتی که بیشتر مواقع بسیار مفید هستند، گاهی به دشمن کشنده ما تبدیل میشوند.
کد خبر: ۲۴۰۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
خورشت فسنجان با قارچ یک غذای بدون گوشت و خوشمزه و مقوی است که جایگزین فسنجان با مرغ یا گوشت میشود. طرز تهیه خورشت فسنجان با قارچ تفاوت هایی با خورشت فسنجان سنتی دارد.
کد خبر: ۲۴۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
پیتزا از لذیذترین و محبوبترین فست فودها در سراسر دنیا است که میتوان آن را به راحتی در منزل تهیه کرد. در ادامه طرز تهیه پیتزا با خمیر نانوایی شرح داده خواهد شد.
کد خبر: ۲۴۰۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
بسیاری از افراد برگ های پاییزی را جمع کرده و دور می ریزند در صورتی که همین برگ ها می توانند بسیار برای باغ ها کاربردی و مناسب باشند.
کد خبر: ۲۴۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
شما می توانید با کمی مراقبت و دانش انواع سبزیجات پرمصرف را در خانه خود پرورش دهید و تفاوت سبزیجات ارگانیک خانگی را با محصولات بیرون مشاهده کنید.
کد خبر: ۲۳۹۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
برای پیشگیری از ایجاد پوسیدگی دندان در کنار استفاده از مسواک و نخ دندان، تغذیه صحیح، بهترین روش برای محافظت از این عضو کاربردی است.
کد خبر: ۲۳۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
ویتامین «سی» نقش اساسی در ساخت کلاژن دارد و باعث سلامت مفاصل و استخوانها میشود.
کد خبر: ۲۳۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
احتمالا همه شما با خاصیت فراوان سیر وپیاز آشنا هستید اما شاید ندانید که پوست پیاز و سیر دور ریختنی نیستند و کاربردهای شگفت انگیزی در خانه داری دارند.
کد خبر: ۲۳۹۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
لاغر نشدن با رژیم می تواند ریشه در اصول رژیم شما داشته باشد رژیم غذایی شما باید صحیح و متناسب با آناتومی بدن شما تنظیم شود تا بتوانید نتیجه بگیرید.
کد خبر: ۲۳۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
در این مطلب قصد داریم روش تهیه فلافل سبزیجات را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۳۹۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
