اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم میکنید، در این مطلب به چند غذای ساده و موثر اشاره کردهایم که میتوانند به شما کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشید. استرس، احساس گرسنگی، بیماریهای زمینهای یا قرار گرفتن بیش از حد در معرض نمایشگر، همگی اینها را میتوان از عوامل موثر در اختلال خواب دانست .
کد خبر: ۲۹۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
نتایج مطالعات میزان بروز سکته مغزی در ایران مشابه است؛ این در حالی است که اختلاف زمانی ۱۰ ساله دارند. نتایج مطالعات بروز سکته مغزی بیانگر این است که بروز سکته مغزی در ایران حدود ۱۵۰ به ازای هر ۱۰۰هزار نفر در هر سال است. البته میزان بروز سکته مغزی در کشور از متوسط جهانی بیشتر بوده و حدود ۱.۵ برابر متوسط جهانی است.
کد خبر: ۲۹۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
استرس یکی از بدترین دشمنان مغز است. با گذشت زمان، استرس مزمن سلولهای مغز را از بین میبرد و به هیپوکامپ، ناحیهای از مغز که در شکلگیری خاطرات جدید و بازیابی خاطرات قدیمی نقش دارد، آسیب میزند. مطالعات همچنین استرس را با از دست دادن حافظه مرتبط میدانند.
کد خبر: ۲۹۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
دانشمندان در درک چیستی عشق پیشرفت زیادی کردهاند و شروع به تعیین معنای عاشق شدن کردهاند. آنها حتی عشق در مغز را مشخص کردهاند و ثابت کردهاند فعالیتهای سلولی مرتبط با دوستی و عشق بسیار متفاوت هستند.
کد خبر: ۲۹۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
بر اساس پژوهشهای جدید صورت گرفته توسط یک تیم بینالمللی از محققان، نوشیدنیهایی که بسیاری از ما در زندگی روزمره خود مینوشیم، میتوانند خطر ابتلا به اولین سکته مغزی ایسکمیک یا خونریزی داخل مغزی (ICH) را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۹۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
سلولهای مغز از مواد مغذی زیادی استفاده میکنند که به این معنی است که مواد زائد زیادی نیز تولید میکنند. دانشمندان برای مدتها تصور میکردند که مغز لولهکشی ویژهای برای تخلیه زبالههای سلولی، به ویژه در هنگام خواب دارد و اکنون آنها توانستهاند این فرآیند را در موشها ببینند. اما تنها شواهد فرعی از وجود سیستم مشابهی در افراد وجود داشت.
کد خبر: ۲۹۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است و درمان آن باید بلافاصله انجام شود، اقدامات سریع میتواند میزان تخریب مغزی را کاهش داده و از عوارض بعدی جلوگیری کند.خبر خوب اینکه در حال حاضر در جهان تعداد کمتری از انسانها به علت سکته مغزی میمیرند.
کد خبر: ۲۹۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
یک مطالعه نشان داده است که نوزادان پنج ماهه میتوانند بین اعمال مفید و مضر تفاوت قائل شوند که نشاندهنده رشد اولیه شناخت اخلاقی است. محققان از طریق مشاهده واکنشهای امواج مغزی نوزادان به اقدامات اجتماعی مفید و ضداجتماعی مضر الگوهای عصبی متمایز را کشف کردند که نشان میدهد حتی در سنین پایین، نوزادان دارای مدارهای عصبی برای پردازش تعاملات پیچیده هستند.
کد خبر: ۲۹۹۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
برخی از این عادات بد میتوانند به مغز آسیب وارد کنند و حتی باعث مشکلات جدی مانند زوال عقل و آلزایمر شوند. در این مقاله به چند عادت روزمره که ممکن است به سلامت مغزتان ضربه بزنند، پرداخته شده است.
کد خبر: ۲۹۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
اگر دمای بدن بالای 110 درجه فارنهایت یا 39 درجه سانتی گراد برسد، وضعیت خطرناک خواهد شد و نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
کد خبر: ۲۹۸۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
این نتایج حاصل بررسی اسکنهای مغز مرد جوانی ۲۶ ساله ۴۰ بار طی ۳۰ روز بودند. هر امآرای MRI مغز در ساعت ۷ صبح یا ۸ عصر انجام میشد، یعنی زمانی که سطح هورمونهای استروئیدیــ تستوسترون، کورتیزول و استرادیولــ در بالاترین و پایینترین حد قرار دارند.
کد خبر: ۲۹۸۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
ورزش فواید زیادی برای سلامت مغز، بهبود شناخت، خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی دارد. چندین مطالعه جدید تاثیر عمیق ورزش را بر سیستمهای بیولوژیکی مختلف نشان دادهاند و توانایی آن را در بهبود سلامت و مبارزه با بیماریها بیشتر توضیح دادهاند.
کد خبر: ۲۹۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک میکنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدانها، ویتامین B، چربیهای سالم، اسیدهای چرب امگا.
کد خبر: ۲۹۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
پس از صرف ناهار در محل کار، شما و همکارانتان به یک جلسه میروید. اول یکی از همکاران شروع به خمیازه کشیدن میکند، سپس دومی و در نهایت نوبت شماست. توضیحات بیولوژیکی زیادی برای این موضوع ارائه شده است، اما اجماع علمی چیست؟
کد خبر: ۲۹۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
همانطور که بدن ما نیاز به مراقبت و تمرین دارند، مغز ما نیز میتواند از مراقبت و تمرین هدفمند بهرهمند شود. از فعال بودن اجتماعی تا مدیریت استرس، عادتهایی که امروز ایجاد میکنیم میتوانند به حفاظت از سلامت شناختی ما در فردا کمک کنند.
کد خبر: ۲۹۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
دانشمندان در درک چیستی عشق پیشرفت زیادی کردهاند و شروع به تعیین معنای عاشق شدن کردهاند. آنها حتی عشق در مغز را مشخص کردهاند و ثابت کردهاند فعالیتهای سلولی مرتبط با دوستی و عشق بسیار متفاوت هستند.
کد خبر: ۲۹۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
در بیماری ام اس، سیستم ایمنی به غلاف محافظ رشتههای عصبی (میلین) حمله میکند و باعث ایجاد مشکلات ارتباطی بین مغز و سایر اندامهای بدن میشود. هرچند علت ابتلا به ام اس ناشناخته است، اما این بیماری در نهایت میتواند باعث آسیب دائمی یا زوال رشتههای عصبی شود.
کد خبر: ۲۹۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
تحقیقات نشان داده که سیر اثرات کاهنده غلظت بالای قند و چربی خون و پرفشاری خون دارد و از تصلب شرائین پیشگیری میکند و از این طریق احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۹۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
بعضیها موقع خواب، تلفن همراه را دور از خود و حتی بیرون از اتاق خواب میگذارند تا از امواج تلفن همراه و بیماریها و عوارضی که به دنبال دارد، در امان باشند. درعوض، خیلیها هم اصلا به این حرفها باور ندارند و معتقدند که موبایل هیچ ضرری برای سلامت انسان ندارد.
کد خبر: ۲۹۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
مردم اغلب از واژههای آلزایمر و زوال عقل به جای یکدیگر استفاده میکنند اما یک تفاوت بزرگ در این میان وجود دارد. دمانس به طور کلی به شرایطی اطلاق میشود که منجر به اختلال در حافظه، تفکر، استدلال و رفتار میشود و آلزایمر تنها یکی از انواع زوال عقل است.
کد خبر: ۲۹۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
