یک ورزش سبک در ساعات خنک تر روز و نزدیک به غروب آفتاب در این دوران مناسب است زیرا به زودی می توانید مایعات و مواد غذایی را به بدن برسانید و مجبور نیستید تایم زیادی بعد از ورزش ، گرسنگی و تشنگی را تحمل کنید.
کد خبر: ۲۹۰۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
ورزشکاران حرفهای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقتفرسا بسیار بعید است ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، میتواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند؛ در این اینفوگرافیک راهکارهای درست ورزش کردن را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۲۸۸۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
مسئله مهم اینکه ورزشکاران چگونه افزایش وزن ناشی از دوران بی تحرکی(آسیب دیدگی، بیماری و...) را کاهش دهند؟ همچنین برای بسیاری از افراد مهم است که بتوانند وزن خود را کاهش دهند و در مسیر تثبیت این وزن اقدام کنند.
کد خبر: ۲۸۶۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
این عادت جدیدا در دستور کار کشورهای آسیایی قرار گرفته، زنگ خطر جدیدی است. چندی پیش عنوان شد عربستان برای صدور ویزای ورزشکاران ایرانی تعلل کرده و بعد از اعتراض صورتگرفته، این کشور ویزاها را صادر کرد. تازهترین اتفاق، ولی شوکهکنندهتر هم است. این بار ظاهرا امارات قصد ندارد به ورزشکاران ایران ویزا دهد یا اینکه این صدور ویزا را قرار است آنقدر کش دهد تا فرصت از دست برود
کد خبر: ۲۸۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
عدم صدور ویزا برای ورزشکاران حرفهای ایران دوباره تبدیل به سرتیتر خبرها شده است. این بار موضوع درباره ملیپوشان تکواندو است که قرار بود برای رقابتهای کسب سهمیه المپیک پاریس به شهر منچستر در انگلیس سفر کنند، ولی از آنجا که ویزای آنها صادر نشد، این ورزشکاران آخرین شانس کسب سهمیه از طریق رنکینگ جهانی را از دست دادند.
کد خبر: ۲۸۵۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
عفونتهای قارچی پا ممکن است حتی در کمین افرادی باشند که به نظافت و بهداشت پا و کفش اهمیت میدهند، آن هم درجایی که شاید هرگز فکرش را نکردهاند: اتاق پرو و کفشفروشیها.
کد خبر: ۲۸۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
آیتالله خامنهای صبح امروز در دیدار صمیمانه مدالآوران بازیهای آسیایی و پاراآسیایی هانگژو و جمع دیگری از قهرمانان، ورزشکاران، پیشکسوتان و فعالان عرصههای ورزشی، جلسه امروز را بسیار شیرین دانستند و با قدردانی از عزم و اراده و سختکوشی مدالآوران گفتند: همچنین از آن بانوی محترمی که با حجاب کامل پرچمدار کاروان ایران در بازیهای آسیایی شد و آن بانوی ورزشکاری که هنگام اهدای مدال حاضر نشد با مرد نامحرم دست بدهد و نیز آن بانویی که با کودک خود روی سکوی مدالآوری رفت و با حرکت نمادین خود، احترام به خانواده و مادر را در دنیا برجسته کرد، صمیمانه تشکر میکنم.
کد خبر: ۲۸۵۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
اگرچه تعداد کشورهایی که به ورزشکاران ایرانی ویزا ندادهاند، چندان زیاد نیست، ولی از آنجا که چنین کشورهایی میزبان تورنمنتهای مهم هستند، از لحاظ ورزشی لطمه زیادی به ورزشکاران ایران وارد شده است.
کد خبر: ۲۸۴۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
به نقل از فدراسیون کاراته، در فاصله کمتر از دو روز تا آغاز مسابقات کاراته در بازیهای رزمی جهانی ۲۰۲۳ روادید ورزشکاران و مربیان ایرانی برای حضور در عربستان از سوی میزبان صادر نشده است.
کد خبر: ۲۸۴۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
فدراسیون ورزشی همبستگی اسلامی – متشکل از 57 کشور عضو سازمان همکاری اسلامی- تصمیم فرانسه مبنی بر ممنوعیت حجاب ورزشکاران در طول مسابقات المپیک سال آینده که پاریس میزبان آن است، محکوم کرد.
کد خبر: ۲۸۳۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
بیش از یک قرن بعد، کمیته بینالمللی المپیک گامهای مهمی در پذیرش فراگیری برداشته و ورزشکاران این مسابقات نژادها، ملیتها، مذاهب و تواناییهای مختلف را در بازیهای المپیک و پارالمپیک در بر میگیرند.
کد خبر: ۲۸۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
ورزش فواید زیادی مانند مدیریت وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت روان دارد با این حال، یک باور رایج نیز وجود دارد که میگوید: ورزش ممکن است شرایط پوستی مانند آکنه یا روزاسه (آکنه بزرگسالی) را تشدید کند.
کد خبر: ۲۸۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
یکی دیگر از روش های مصرف این میوه، تهیه آب آلبالو است و معمولا به افرادی توصیه میشود که غلظت خون دارند. اما این نوشیدنی که حاوی املاحی مانند کلسیم و پتاسیم است، فواید دیگری بر سلامت بدن دارد و اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی را میرساند.
کد خبر: ۲۸۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
نادر کاظمی خبر داد که با استقبال مسئولین استانی و شهرستانی پیکر بی جان محمدرضا میراحمدی، مهدی سعیداوی و حامد مطرودی، سه فوتبالیست قطع عضو ایرانی که در زلزله ترکیه زیر آوار مانده بودند جهت انتقال به شهرهای خود از مرز بازرگان وارد جمهوری اسلامی ایران شدند.
کد خبر: ۲۷۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
حسین ثوری با اتمام حدودا سه دهه ریاست حاج احمد ناطقنوری در فدراسیون بوکس، پنجم دی ۱۳۹۶ جانشین ناطقنوری شد و پس از اتمام دوره چهارساله ریاستش، برای چهار سال دوم نیز رأی اعتماد مجمع را به دست آورده بود. بوکس ایران در دوران ریاست حسین ثوری، نخستین مدال جهانی خود در تاریخ را توسط دانیال شهبخش به دست آورد تا توجه به او و عملکردش در فدراسیون بوکس بیشتر شود.
کد خبر: ۲۷۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
حاج محمود خسرویوفا رئیس کمیته ملی المپیک، مهرعلی باران چشمه رئیس فدراسیون ورزشهای زورخانهای و حسن رنگرز مدیرکل ورزش مازندران و قهرمان اسبق کشتی فرنگی دنیا در این راهپیمایی حضور دارند.
کد خبر: ۲۷۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
وزرشکاران محجبه در فرانسه نبرد تمام نشدنی را با هواداران سیاست ضد حجاب به راه انداختند تا برابری در ورزش را به دست بیاورند.
کد خبر: ۲۶۶۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
سنای فرانسه دراقدامی به اصلاح قانون پیشنهادی منع استفاده از «نمادهای مذهبی برجسته» برای شرکت در رویدادها و مسابقات سازماندهی شده از سوی فدراسیونهای ورزشی رأی داد و داشتن حجاب را خطری برای ایمنی ورزشکاران عنوان کرد.
کد خبر: ۲۶۵۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
آیا شما قصد دارید ورزش پاورلیفتینگ را شروع کنید؟ یا یک ورزشکار هستید و به دنبال افزایش توانمندی خودتان هستید؟ به عنوان یک پاورلیفتر، نسبت به یک فرد معمولی نیاز به تغذیه بسیار متفاوتی دارید.
کد خبر: ۲۶۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
طی چند روز گذشته کابل، فراه، غور و برخی مناطق دیگر افغانستان شاهد ترور ورزشکاران، وکلای مدافع و هزارهها بود که بیانگر ادامه ترورهای هدفمند در این کشور است.
کد خبر: ۲۶۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
