بسیاری از ورزشکاران و افراد عادی نگران تأثیر دویدن و دوچرخهسواری بر سلامت زانو هستند. آیا این فعالیتها باعث ساییدگی یا آسیب مفصل میشوند؟ پاسخ متخصصان ارتوپدی بر اساس وضعیت زانو متفاوت است.
کد خبر: ۳۲۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
این موضوع در پی بررسی شکایت ثبتشده درباره تقلبی بودن این محصول اعلام شده و مراتب برای بررسی و پیگیری به مراجع ذیربط ابلاغ شده است.
کد خبر: ۳۲۳۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
۲۵ آذر بود که پس از ۶ ماه حکم سه ورزشکار و یک مربی ایران که به اتهام تجاوز به یک دختر کرهای در این کشور زندانی بودند، صادر شد. بر اساس این حکم دو نفر از آنها به چهار سال حبس محکوم و دو نفر دیگر تبرئه شدند.
کد خبر: ۳۲۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
محققان گزارش دادند که به رغم مطالعات قبلی که ارتباط آشکاری را نشان می داد، ورزشکاران مرد جوان و علاقه مندان به تناسب اندام احتمال بیشتری برای ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی ندارند.
کد خبر: ۳۲۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
بسیاری از افراد با انگیزه فراوان به باشگاه میروند و تمرینات ورزشی انجام میدهند تا عضلات قویتر و خوشفرمتری داشته باشند اما همیشه نتیجه مطابق انتظار پیش نمیرود و با وجود صرف زمان و انرژی زیاد، تغییر محسوسی دیده نمیشود.
کد خبر: ۳۲۲۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
هندوانه یک میوه و خوراکی طبیعی و بسیار گواراست اما چیزی که اکثر مردم به آن فکر نمیکنند این است که مهم است چه زمانی از روز هندوانه بخوریم؟ نه فقط به خاطر طعم، بلکه به خاطر این که بدن شما چگونه آن را پردازش میکند.
کد خبر: ۳۲۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
در ابتدا دبیر فدراسیون وزنهبرداری اعلام کرده بود با توجه به شرایط موجود، احتمال اعزام تیم ملی جوانان به این رقابتها پایین است. با این حال، پیگیریهای فدراسیون و تأکید فدراسیون جهانی بر حضور ایران، تمرینات از سر گرفته شد و ملیپوشان برای برگزاری اردویی دو هفتهای راهی اردبیل شدند.
کد خبر: ۳۲۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
استادیوم پر از تماشاگر، هورای جمعیت در ورزشگاه، توپ در حال گردش میان پاهای بازیکنان و ناگهان بازیکن دستش را روی سینهاش میگذارد و به زمین میافتد. در عرض چند ثانیه، هیاهو به سکوتی سنگین تبدیل میشود و سوالها یکی پس از دیگری مطرح میشوند: چه اتفاقی افتاد؟
کد خبر: ۳۱۹۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
شهرام شعیبی مدیرکل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با بیان اینکه واردات محصول نهایی مکملهای ورزشی و تغذیهای از سالهای گذشته ممنوع شده است، اظهار داشت: تمامی مکملهای ورزشی موجود در بازار رسمی کشور یا به طور کامل در داخل تولید میشود یا تحت لیسانس برندهای خارجی و با نظارت آنها در کشور تولید میشود.
کد خبر: ۳۱۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
برای کاهش چربی، باید بدن را در حالت نقصان کالری قرار دهید، یعنی بیشتر از آنچه دریافت میکنید، انرژی بسوزانید.
کد خبر: ۳۱۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
منیزیم برای بدن حیاتی است، اما نه برای درمان هر مشکلی. منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است و در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی نقش دارد؛ از تولید انرژی و عملکرد اعصاب و عضلات گرفته تا تنظیم قند و فشارخون. اما این به معنای آن نیست که هرکسی باید فوراً مکمل منیزیم مصرف کند.
کد خبر: ۳۱۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
رسانه ایتالیایی این موضوع را نمونهای از ادغام فرهنگها و نقش مثبت ورزش در نمایش تنوع اجتماعی کشور معرفی کرده است.
کد خبر: ۳۱۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
ورزشکارانی که در آب و هوای گرم تمرین کرده یا مسابقه میدهند نیز باید مصرف مواد معدنی به ویژه آهن روی و منیزیم را افزایش دهند، زیرا دفع مواد معدنی در عرق میتواند قابل ملاحظه باشد.
کد خبر: ۳۱۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
دکتر نسیبه قلندری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص داروسازی بالینی با اشاره به افزایش استفاده از مکملهای ورزشی در باشگاهها و اماکن ورزشی گفت: رایجترین مکملهای مورد استفاده ورزشکاران شامل انواع پودرهای پروتئینی مانند وی و کازئین، کراتین، مولتیویتامینهای حاوی جینسینگ و زینک و همچنین کافئین هستند.
کد خبر: ۳۱۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
دررفتگی مکرر شانه یک مشکل جدی است که بهویژه در ورزشکاران نیاز به پیگیری فوری دارد. در حالی که بسیاری از مشکلات شانه با روشهای غیرجراحی قابلمدیریت هستند، دررفتگیهای تکرارشونده معمولاً نیاز به مداخله جراحی دارند تا از عوارض بلندمدت جلوگیری شود. مراجعه زودهنگام به متخصص، کلید حفظ سلامت و عملکرد این مفصل حیاتی است.
کد خبر: ۳۱۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
در دنیای امروز که رسانهها نقش مهمی در شکلدهی به افکار عمومی دارند، تصورات غلط درباره اسلام و مسلمانان در بسیاری از جوامع غربی رایج است.
کد خبر: ۳۰۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
ورزش کردن چه برای اولین بار باشد و چه تغییر سبک تمرینی، همیشه با یک سؤال اساسی همراه است: «چقدر طول میکشد تا نتایج ورزش را ببینیم؟» این سؤال نهتنها در میان مبتدیان، بلکه حتی در میان ورزشکاران باتجربه نیز رایج است. همه ما دوست داریم بدانیم چه زمانی تغییرات در بدن، ذهن، یا سطح انرژیمان قابلمشاهده خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
انجام نرمش قبل از تمرین، به افزایش تدریجی ضربان قلب، بهبود جریان خون و فعال کردن عضلات کمک میکند و عملکرد کلی را افزایش می دهد. این روتین اغلب شامل کششهای پویا است که کشش عضلانی و تحرک مفصل را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۰۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
مصرف ناآگاهانه و خودسرانه مکملهای ورزشی و انرژیزای غیرمجاز میتواند سلامت ورزشکاران و بهویژه نسل جوان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۰۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
روزه گرفتن، اثرات مثبتی بر سلامتی دارد و باعث بهبود متابولیسم، تنظیم فشار خون، کاهش چربی خون، کاهش قند خون و بهبود گردش خون میشود. بنابراین نمیشود گفت روزه گرفتن مانع ورزش است. فقط لازم است که یک سری نکات را بدانیم و رعایت کنیم. مثلا شدت ورزش به خصوص ورزشهای سنگین باید در زمان روزهداری کم شود و برنامه غذایی باید درست و اصولی باشد.
کد خبر: ۳۰۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
