شهرام شعیبی مدیرکل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با بیان اینکه واردات محصول نهایی مکملهای ورزشی و تغذیهای از سالهای گذشته ممنوع شده است، اظهار داشت: تمامی مکملهای ورزشی موجود در بازار رسمی کشور یا به طور کامل در داخل تولید میشود یا تحت لیسانس برندهای خارجی و با نظارت آنها در کشور تولید میشود.
کد خبر: ۳۱۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
برای کاهش چربی، باید بدن را در حالت نقصان کالری قرار دهید، یعنی بیشتر از آنچه دریافت میکنید، انرژی بسوزانید.
کد خبر: ۳۱۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
منیزیم برای بدن حیاتی است، اما نه برای درمان هر مشکلی. منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است و در بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی نقش دارد؛ از تولید انرژی و عملکرد اعصاب و عضلات گرفته تا تنظیم قند و فشارخون. اما این به معنای آن نیست که هرکسی باید فوراً مکمل منیزیم مصرف کند.
کد خبر: ۳۱۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
رسانه ایتالیایی این موضوع را نمونهای از ادغام فرهنگها و نقش مثبت ورزش در نمایش تنوع اجتماعی کشور معرفی کرده است.
کد خبر: ۳۱۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
ورزشکارانی که در آب و هوای گرم تمرین کرده یا مسابقه میدهند نیز باید مصرف مواد معدنی به ویژه آهن روی و منیزیم را افزایش دهند، زیرا دفع مواد معدنی در عرق میتواند قابل ملاحظه باشد.
کد خبر: ۳۱۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
دکتر نسیبه قلندری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص داروسازی بالینی با اشاره به افزایش استفاده از مکملهای ورزشی در باشگاهها و اماکن ورزشی گفت: رایجترین مکملهای مورد استفاده ورزشکاران شامل انواع پودرهای پروتئینی مانند وی و کازئین، کراتین، مولتیویتامینهای حاوی جینسینگ و زینک و همچنین کافئین هستند.
کد خبر: ۳۱۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
دررفتگی مکرر شانه یک مشکل جدی است که بهویژه در ورزشکاران نیاز به پیگیری فوری دارد. در حالی که بسیاری از مشکلات شانه با روشهای غیرجراحی قابلمدیریت هستند، دررفتگیهای تکرارشونده معمولاً نیاز به مداخله جراحی دارند تا از عوارض بلندمدت جلوگیری شود. مراجعه زودهنگام به متخصص، کلید حفظ سلامت و عملکرد این مفصل حیاتی است.
کد خبر: ۳۱۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
در دنیای امروز که رسانهها نقش مهمی در شکلدهی به افکار عمومی دارند، تصورات غلط درباره اسلام و مسلمانان در بسیاری از جوامع غربی رایج است.
کد خبر: ۳۰۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
ورزش کردن چه برای اولین بار باشد و چه تغییر سبک تمرینی، همیشه با یک سؤال اساسی همراه است: «چقدر طول میکشد تا نتایج ورزش را ببینیم؟» این سؤال نهتنها در میان مبتدیان، بلکه حتی در میان ورزشکاران باتجربه نیز رایج است. همه ما دوست داریم بدانیم چه زمانی تغییرات در بدن، ذهن، یا سطح انرژیمان قابلمشاهده خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
انجام نرمش قبل از تمرین، به افزایش تدریجی ضربان قلب، بهبود جریان خون و فعال کردن عضلات کمک میکند و عملکرد کلی را افزایش می دهد. این روتین اغلب شامل کششهای پویا است که کشش عضلانی و تحرک مفصل را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۰۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
مصرف ناآگاهانه و خودسرانه مکملهای ورزشی و انرژیزای غیرمجاز میتواند سلامت ورزشکاران و بهویژه نسل جوان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۰۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
روزه گرفتن، اثرات مثبتی بر سلامتی دارد و باعث بهبود متابولیسم، تنظیم فشار خون، کاهش چربی خون، کاهش قند خون و بهبود گردش خون میشود. بنابراین نمیشود گفت روزه گرفتن مانع ورزش است. فقط لازم است که یک سری نکات را بدانیم و رعایت کنیم. مثلا شدت ورزش به خصوص ورزشهای سنگین باید در زمان روزهداری کم شود و برنامه غذایی باید درست و اصولی باشد.
کد خبر: ۳۰۶۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
دانه چیا با طبع سرد و تر خود بهعنوان یکی از منابع مهم امگا-۳، در بسیاری از موارد از جمله کنترل فشار خون، بهبود عملکرد گوارش، تقویت سیستم ایمنی بدن و حتی افزایش باروری مورد استفاده قرار میگیرد. این دانه به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، گزینهای عالی به شمار میرود؛ زیرا فیبر بالای موجود در آن باعث ایجاد احساس سیری میشود و بهاینترتیب اشتها را کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۰۶۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
اتحادیه دانشجویان مسلمان فرانسه(EMF) قانون پیشنهادی برای ممنوعیت روسری در مسابقات ورزشی را به شدت مورد انتقاد قرار داده و آن را نوعی نژادپرستی و اسلامهراسی توصیف کرد.
کد خبر: ۳۰۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
قانونگذاران فرانسوی روز گذشته بحث درباره ممنوعیت حجاب و استفاده از نشانههای مذهبی در مسابقات ورزشی در فرانسه را آغاز کردند.
کد خبر: ۳۰۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
میوهها حاوی پروتئین زیادی نیستند، اما مملو از ویتامینها، مواد معدنی و آنزیمهایی هستند که به بدن کمک میکنند پروتئین را بهتر جذب کرده، فیبرهای عضلانی آسیب دیده را ترمیم کند و التهاب را بعد از تمرین کاهش دهد.
کد خبر: ۳۰۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
علی شفیعی، کارشناس ارشد تغذیه و بیوشیمی، میگوید: پروتئین وی در اشکال پودری در فروشگاهها و به صورت مکملهای دارویی و درمانی در داروخانهها عرضه میشود. پروتئین وی یا آب پنیر تنها برای ورزشکاران مورد مصرف ندارد و گروههای مختلفی از بیماران و یا حتی ردههای سنی و جنسی مختلف از افراد سالم و مسن هم میتوانند از این پودرها استفاده کنند. مصرف این پروتئین در بدنسازان، افرادی که نیاز به کاهش وزن دارند و یا افراد و سالمندانی که میزان کافی پروتئین از رژیم غذایی دریافت نمیکنند، رایج است.
کد خبر: ۳۰۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
کافئین در رژیم غذایی یک ماده متداول است و به عنوان یک ماده محرک استفاده میشود. این ماده کم هزینه، از نظر پزشکی ایمن، مقبول جامعه و قانونی است و بر تحریک کنندههای سیستم عصبی مرکزی و گیرندههای سوخت و سازی در عضلات تاثیر میگذارد و موجب افزایش تمرکز و هوشیاری، بهبود سردرد و میگرن، افزایش عملکرد شناختی و بهبود حافظه میشود.
کد خبر: ۳۰۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
موارد فزایندهای از بدنسازان و علاقهمندان به تناسب اندام از ایست قلبی در ورزشگاه رنج میبرند. دکتر آجیت منون، کاردیولوژیست مداخلهای ارشد در بیمارستان بنیاد رلاینس، بمبئی، با لاتا میشا درباره خطرات مرتبط با ورزش افراطی صحبت میکند.
کد خبر: ۳۰۰۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
کارشناسان در بیانیهای اعلام کردند که تصمیمات فدراسیونهای فوتبال و بسکتبال فرانسه برای حذف بازیکنان با حجاب از رقابتها از جمله در سطح آماتور و تصمیم پاریس برای جلوگیری از حضور ورزشکاران فرانسوی با حجاب به نمایندگی این کشور در المپیک پاریس، «بیتناسب و تبعیضآمیز» هستند و به حقوق آنها برای تجلی آزادانه هویت، مذهب یا اعتقاداتشان خدشه وارد میکند.
کد خبر: ۳۰۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
