در این مطلب میخواهیم ۱۰ خوراکی سالم و فوری برای تغذیهی سالم مدرسه را به شما آموزش دهیم تا در زمان کوتاهی برای فرزندانتان آماده کنید.
کد خبر: ۲۷۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
خوردن غذاهای حاوی آب انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید:
کد خبر: ۲۷۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه.
کد خبر: ۲۶۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
غذا نباید جایگزین درمانهای دیگر برای سلامت روان، از جمله داروهای تجویزی شود؛ اما تعدادی از مطالعات نشان دادهاند که تغییرات رژیم غذایی میتوانند منجر به بهبود معنیداری در خلقوخو و بهزیستی ذهنی شوند.
کد خبر: ۲۶۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
خوراکی ها بیشترین تاثیر را در سلامت بدن ما دارند. با مصرف صحیح خوراکی ها می توان بسیاری از بیماری ها را درمان کرد و پیشرفت آنها جلوگیری کرد. در این مطلب بهترین خوراکی ها برای ریه را معرفی نموده ایم.
کد خبر: ۲۶۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
نتی بیوتیک ها همیشه اولین خط دفاعی در برابر عفونت کلیه هستند. اگر عفونت کلیه شدید نباشد، پزشک احتمالاً به شما آنتی بیوتیک خوراکی می دهد تا یک یا دو بار در روز به مدت 10 تا 14 روز مصرف کنید. شما در این مطلب پاسخ سوالاتی مثل برای عفونت کلیه چه قرصی بخوریم؟ بهترین خوراکی برای عفونت کلیه را مطالعه می کنید.
کد خبر: ۲۶۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
فقر کلسیم باعث میشود که شما درصد بالاتری از چربیها را در بدن ذخیره کنید.کلسیم نقش عمدهای در سوزاندن چربیهای بدن دارد و کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم میتوانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود.
کد خبر: ۲۶۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
موادغذایی آماده و نگه دارندهدار معمولا پر از افزودنی های ناسالم هستند که خواه ناخواه سلامت ما و فرزندان ما را نشانه می گیرد. والدین آگاه چه کارهایی می توانند انجام دهند تا «سلامت تغذیه» و در نتیجه تندرستی فرزندشان را تضمین کنند؟
کد خبر: ۲۶۴۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
بررسیهای یک مطالعه نشان داد که مصرف ویتامین D به صورت نوار خوراکی به اندازه کپسول ژلاتینی در بهبود کمبود ویتامین D موثر است.
کد خبر: ۲۶۳۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
با ۱۰ خوراکی که به شما کمک میکند پوستی شاداب و جوانتر داشته باشید آشنا شوید.
کد خبر: ۲۶۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
پشمک شکلاتی، یکی از انواع خوراکیهای بسیار خوشمزه و باب طبع اکثر افراد است. میتوانید از انواع شکلات تیره، شکلات شیری و… در تهیه این خوراکی خوش طعم استفاده کنید. آماده کردن پشمک شکلاتی بسیار راحت و آسان بوده و در زمان بسیار کوتاهی تهیه میشود.
کد خبر: ۲۵۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
متخصصان تغذیه ۱۰ خوراکی بسیار مفید را که افراد باید به رژیم غذایی خود اضافه کنند معرفی کردند.
کد خبر: ۲۵۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
وقتی غذاهای چرب و مملو از قند یا نمک مصرف میکنید، پوست صورت خود را در معرض انواع عارضهها قرار میدهید.
کد خبر: ۲۵۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
در گزارش زیر طرز تهیه کوکی گل بنفشه را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۵۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
یکی از علائم بیماری در افراد تغییر در رنگ و شادابی پوست است؛ در این مطلب به علل تغییر رنگ پوست و نکات درمانی جهت شادابی پوست اشاره شده است.
کد خبر: ۲۵۰۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
سیب زمینی سرخ شده آثاری فراتر از افزایش کالری دریافتی از رژیم غذایی را به همراه دارد و می تواند به سلامت کبد نیز آسیب وارد کند. در شرایطی که ممکن است نگران تاثیرات رژیم غذایی بر اندازه دور کمر و سطح انرژی بدن خود باشید، اما آنچه می خورید بدون این که متوجه باشید می تواند اثر چشمگیری بر یکی از قسمت های کلیدی بدنتان یعنی کبد داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۰۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
با گنجاندن چند خوراکی دم دستی و خوشمزه در رژیم غذایی خود، به راحتی میتوانید سلامت قلبتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۲۵۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
نوشیدنیها هم مانند مواد خوراکی دیگر در بروز بیماری از جمله سرطان نقش بازی میکنند.
کد خبر: ۲۵۰۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع خوراکی خوشمزه را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۵۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
انتخاب مواد غذایی مفید و پرهیز از خوراکیهای مضر میتواند منجر به سلامتی ریهها شود.
کد خبر: ۲۴۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
