تحقیقات متخصصان نشان می دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز می تواند به کاهش "پیری بیولوژیکی" کمک کند و پیشنهاد کرد که چای سیاه حاوی مواد معدنی مرتبط با سلامت قلب، مغز و روده است.
کد خبر: ۳۰۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
همه زوج‌ها هر از گاهی با هم دعوا می‌کنند یا از یکدیگرعصبانی می‌شوند، این کاملا طبیعی است و حاکی از این است که دو نفر تمام اوقات زندگی شان را با هم شریک شده اند و اکنون یک زندگی مشترک دارند.
کد خبر: ۳۰۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
نازک شدن توده عضلانی را تحلیل رفتن ماهیچه یا آتروفی عضلانی می‌نامند. گرانش کاهش توده عضلانی در مورد شدت این وضعیت تصمیم می‌گیرد. در اینجا برخی از علائم رایج آن آورده شده است:
کد خبر: ۲۹۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
طبق مطالعه محققان دانشگاه نورث وسترن ایلینوی، کمی استرس می‌تواند برای سلول‌های بدن خوب باشد چراکه موجب افزایش انعطاف پذیری می‌شود، از سلول‌های پیر محافظت می‌کند و همچنین ریسک بیماری را به تاخیر می‌اندازد.
کد خبر: ۲۹۹۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
در سنین سالمندی کارکرد جنسی ازدواج مورد توجه نیست و اساس این ارتباط را تشکیل نمی‌دهد. البته این به معنی نیاز نداشتن آنها به این روابط نیست اما نیاز اصلی آنها در ابعاد با هم بودن است که در این دوره بیشتر به آن نیاز دارند. اگر زن و مرد احساس تنهایی می‌کنند و در عین حال از نظر خصوصیات اخلاقی، رفتار، باورها و نگرش‌ها با هم هماهنگی دارند، این ازدواج نه تنها مشکلی ایجاد نمی‌کند بلکه می‌تواند بسیاری از مسائل و مشکلات موجود در این دوره سنی را نیز تعدیل کند.
کد خبر: ۲۹۸۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
دراین‌باره سید مسعود داوودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه ا... می‌گوید: «این روزها درباره راه‌های پیگشری از پیری زودرس سوال‌های زیادی پرسیده می‌شود. متاسفانه روش‌هایی مانند استفاده از کرم و درمان‌های لیزری که توصیه می‌شوند، درصورتی‌که این‌ها راه‌های پیشگیری نیستند، بلکه این روش‌ها صرفاً کمک کننده هستند تا تغییرات مربوط به پیری را تسهیل کنند.»
کد خبر: ۲۹۸۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی‌توانید پروسه پیری را متوقف کنید، اما با چند راهکار ساده می‌توانید کاری کنید که جوانتر از سنتان به نظر برسید.
کد خبر: ۲۹۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه گذشته، مطالعه‌ای از انجمن تغذیه آمریکا تأیید کرد که اگر به‌طور کلی در زندگی‌تان رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید در بالاترین رده خطر ابتلا به زوال عقل قرار قرار خواهید گرفت.
کد خبر: ۲۹۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
در یک سری از فرهنگ‌ها، افزایش سن به مفهوم بازنشستگی، زمان انجام تمام کارهایی که نمی‌توانستید در حین بزرگ‌کردن کودکان انجام دهید، ماجراجویی‌های جدید و فعالیت‌های ورزشی و تفریحی جدید است.
کد خبر: ۲۹۷۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
با افزایش سن، ظاهر پوست نیز پیر می‌شود، چربی‌های موجود در بافت پوست از بین می‌رود و سبب خشکی پوست می‌گردد. اگر به درستی از پوست خود مراقبت نکنید، پوست شما سریع‌تر پیر می‌شود و ممکن است شما را در معرض خطرات متعددی مانند سرطان پوست قرار دهد.
کد خبر: ۲۹۶۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
حفظ جوانی بیولوژیک یک مفهوم کلی و شاید ناآشنا برای بسیاری از افراد است از همین رو با شنیدن این اصطلاح پرسش‌های زیادی در اذهان شکل می‌گیرد، از جمله این که چه کارهایی باعث جوان نگهداشتن سن بیولوژیکی می‌شود؟
کد خبر: ۲۹۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۰۰۰ فرد میانسال، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا ۳ خونشان بالاتر است، در تست‌های مهارت‌های فکری خاص عملکرد بهتری داشتند. آنها همچنین دارای بافت ضخیم‌تری در ناحیه مغز مرتبط با حافظه بودند، بافتی که معمولاً وقتی افراد مسن دچار زوال عقل می‌شوند نازک می‌شود.
کد خبر: ۲۹۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
اولگا چونتونوا متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای می‌نویسد که ویتامین E یک ویتامین زنانه نامیده می‌شود، از پیری زودرس محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۹۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
دکتر هیمن توصیه می‌کند از خوردن چیزهایی که می‌دانیم مضر هستند و منجر به تسریع پیری می‌شوند، که عمدتاً نشاسته (کربوهیدرات‌های موجود در نان سفید، برنج سفید و شیرینی‌ها) و شکر هستند، خودداری کنید. او هشدار می‌دهد که این غذاها مقاومت به انسولین و التهاب را در سراسر بدن افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
در یک عصر گرم جولای سال ۲۰۲۲، ساکنان شهر کوچکی در جنوب ایتالیا به نام واراپودیو برای یک جشن گرد هم آمدند. یک گروه موسیقی داشتند در مقابل کلیسای شهر که با صدها چراغ رنگارنگ تزئین شده بود، آهنگ‌های کلاسیک را می‌نواختند. وقتی شهردار داشت با خوشحالی با مهمانانی که بهترین لباس‌های روز یکشنبه‌شان را پوشیده بودند، دست می‌داد، کشیش به طور رسمی ایستاده و جام نقره‌ای آب مقدس را به دست گرفته بود.
کد خبر: ۲۹۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مانند چیپس و بیشسکویت می‌خورند در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی در سنین میانسالی و پیری قرار دارند. آنها ۹ درصد بیشتر در معرض سکته‌های قلبی و مغزی و ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی و زوال عقل که می‌تواند منجر به زوال عقل شود، هستند.
کد خبر: ۲۹۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتارهای تکراری روزانه پی نبرده است. در این مقاله قرار است همراه هم ۱۰ عادت رفتاری را مرور کنیم که روی روند پیر شدن انسان‌ها تاثیری انکارناشدنی دارند و به این روند سرعت می‌بخشد.
کد خبر: ۲۹۳۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
آمارهای رسمی منتشر شده نشان می‌دهد که مردم کشورهای موناکو، ژاپن و سنگاپور بالاترین امید به زندگی را در جهان دارند. غذا یکی از عوامل افزایش امید به زندگی در این کشورها است.
کد خبر: ۲۹۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
یک مطالعه جدید که نتایج آن در نشریه «نیچر ایجینگ» (Nature Aging) منتشر شده نشانگر آن است که یک لیپید خاص با افزایش سن در بافت عضلانی بدن ایجاد می‌شود. لیپیدها مولکول‌هایی حاوی هیدروکربن هستند که ساختار و عملکرد سلول‌های زنده را تشکیل می‌دهند. نمونه‌هایی از لیپیدها عبارتند از: چربی‌ها روغن‌ها، فسفو لیپیدها، ویتامین‌های خاص و هورمون‌ها.
کد خبر: ۲۹۱۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
تغذیه سالم مناسب موجب می‌شود جوانتر بمانید و دوران پیری سالم‌تری را سپری کنید. هرچه مقدار مصرف مواد غذایی مفید و مغذی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و در کنار آن به ورزش منظم و مدیریت استرس خود بپردازید، طول عمر بیشتری خواهید داشت.
کد خبر: ۲۹۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
