پژوهشگران در دورههایی که سرعت تغییرات ساختاری بیشتر بود، چند ویژگی مشترک پیدا کردند. میزان التهاب افزایش مییافت و در مقابل، فعالیت فرایندهایی مانند تولید انرژی، تقسیم سلولی و کنترل کیفیت داخل سلول کاهش پیدا میکرد.
کد خبر: ۳۲۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
پژوهشگرانی که ۲۳ شاخص زیستیِ سنجش سن بیولوژیک را بررسی کردند، دریافتند که پایینترین میزان پیری در افرادی مشاهده میشود که روزانه حدود ۶.۴ تا ۷.۸ساعت میخوابند. همچنین، خوابِ بسیار کوتاه یا بسیار طولانی با مشکلات متعددی در عملکرد مغز، قلب، ریهها، سوختوساز بدن و دستگاه گوارش ارتباط دارد.
کد خبر: ۳۲۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۷
پیری فقط با چینوچروک و سفید شدن موها نمایان نمیشود؛ کاهش قدرت گیرایی دستها، دشوار شدن بالا رفتن از پلهها، کند شدن سرعت راه رفتن و اختلال در خواب نیز نشانههای افزایش سن زیستی بدناند.
کد خبر: ۳۲۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
مطالعه شامل بیش از ۱۶۰۰۰ بزرگسال، ۶۰ سال به بالا، بود که به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند: مصرف روزانه مولتیویتامین، مکمل عصاره کاکائو، هر دو یا دارونما.
کد خبر: ۳۲۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
آمارها نشان میدهد بین سالهای ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۹ میلادی، موارد ابتلا به سرطان در افراد زیر ۵۰ سال در سراسر جهان حدود ۲۵ درصد افزایش یافته است. سرطانهای سینه، روده بزرگ، کلیه و رحم از جمله شایعترین انواع سرطان در این گروه سنی هستند و دانشمندان همچنان در حال بررسی علت این افزایش هستند.
کد خبر: ۳۲۴۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
به گفته پژوهشگران، مردانی که ماست پروبیوتیک مصرف کرده، رژیم غذایی خود را اصلاح نموده و ورزش کرده بودند، در مقایسه با گروه شاهد، کاهش معناداری (از نظر آماری) در سرعت پیر شدن خود نشان دادند. در این مردان، سرعت پیری بیولوژیکی حدود ۲.۲ درصد کاهش یافت.
کد خبر: ۳۲۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
دانشمندان آمریکایی یک نشانه خونی منحصربهفرد را در افراد ۱۰۰ ساله کشف کردهاند که میتواند راههای جدیدی را در کمک به افراد برای داشتن سن سالمتر و زندگی طولانیتر باز کند.
کد خبر: ۳۲۴۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
خبر خوب اینکه علم میگوید با تغییرات کوچک در سبک زندگی، میتوانید این روند را بهطور معناداری به تأخیر بیندازید. در این مقاله ۷ روش اثباتشده علمی را بررسی میکنیم.
کد خبر: ۳۲۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
در دنیایی که هر روز یک ورزش جدید مد میشود، برخی روشهای تمرینی هستند که گذر زمان نهتنها از محبوبیتشان کم نمیکند، بلکه ارزش واقعی آنها را بیشتر نشان میدهد.
کد خبر: ۳۲۳۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
برخی از قدرتمندترین مداخلات برای کاهش یا بهبود ضعف، معمولیترین آنها نیز به شمار میروند که شامل حرکت منظم، تغذیه کافی و ارتباط اجتماعی معنادار میشوند.
کد خبر: ۳۲۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۰
شاید شما هم تجربه کرده باشید که یک روز ناگهان احساس میکنیدچهرهتان خستهتر شده، انرژیتان کمتر است یا بدنتان دیگر مثل گذشته کار نمیکند. حالا دانشمندان میگویند این احساس شاید فقط یک توهم ذهنی نباشد.
کد خبر: ۳۲۲۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰
«جوزف آلن»، استاد روانشناسی دانشگاه ویرجینیا و محقق ارشد، در یک بیانیه خبری گفت:«این یافتهها نشان میدهد الگوهای درگیری و پرخاشگری که از نوجوانی آغاز میشوند، به نظر میرسد پیامدهای اساسی و بلندمدتی بر سلامت جسمی دارند.»
کد خبر: ۳۲۲۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
محققان به مدت ۳۰ سال تأثیر رژیم غذایی را بر سلامت کلی بیش از ۱۰۰ هزار فرد میانسال بررسی کردند. نتایج این مطالعه که در سال ۲۰۲۵ منتشر شده، نشان میدهد تنها ۹.۳درصد از شرکتکنندگان به «پیری سالم» دست یافتند. رژیم غذایی آنها میوهها، سبزیجات، غلات کامل، چربیهای غیراشباع، آجیل، حبوبات و لبنیات کمچرب بود.
کد خبر: ۳۲۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
ویروس رایج تبخال لب که اغلب در دوران کودکی منتقل می شود معمولا تا پایان عمر در بدن باقی می ماند و به صورت خاموش در اعصاب می خوابد. گاهی عواملی مثل استرس، بیماری یا آسیب می توانند آن را فعال کنند و در برخی افراد باعث ایجاد تبخال شوند.
کد خبر: ۳۲۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
در حالی که معمولا پیری را با تغییرات قابل مشاهده، مانند چین و چروک یا موهای خاکستری مرتبط میدانیم، اما پیری فراتر از آن چیزی است که در ظاهر میبینیم. فرآیند پیری بیولوژیکی به تغییراتی اشاره دارد که در سطح سلولی رخ میدهد و به آرامی بر عملکرد بدن ما در طول زمان تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۳۲۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
تحقیقات نشان میدهد بخش زیادی از روند پیری به سبک زندگی وابسته است، نه فقط ژنتیک. یعنی میتوان با انتخابهای درست، سرعت پیر شدن را کاهش داد.
کد خبر: ۳۲۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
افزایش سن با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی همراه است، اما با پذیرش واقعیتهای جدید، بازنگری در انتظارات و شناخت ارزش تجربههای زیسته میتوان این مرحله از زندگی را معنادارتر و قابلتحملتر پشت سر گذاشت.
کد خبر: ۳۲۱۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
پیری یک فرآیند طبیعی است و اغلب مردم آن را با خطوط ریز، چینوچروک و کاهش سطح انرژی مرتبط میدانند. در حالی که ژنتیک و سبک زندگی نقش بزرگی در این روند دارند، آنچه هر روز میخورید تأثیر مستقیمی بر سرعت پیری شما دارد.
کد خبر: ۳۱۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
بسیاری از زنان در دهههای ۴۰ و ۵۰ زندگی متوجه میشوند که لبهایی که زمانی پرتر و برجستهتر بودند، بهتدریج نازکتر، خشکتر یا کمحجمتر به نظر میرسند. این تغییر طبیعی است و به مجموعهای از عوامل زیستی و سبک زندگی مربوط میشود.
کد خبر: ۳۱۹۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
روند پیر شدن بدن انسان همیشه با شتاب یکسانی پیش نمیرود؛ گاهی اعداد شناسنامه با سن بیولوژیک ما همخوانی دارند و گاهی فاصلهی میان این دو بسیار زیاد میشود.
کد خبر: ۳۱۹۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
