خرما انواع مختلفی دارد که هر کدام خواص فوق العادهای برای بدن دارند و در درمان و جلوگیری از بیماریها به بدن کمک میکنند و برای پوست و مو نیز مفید است.
کد خبر: ۲۳۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
کد خبر: ۲۳۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
اگر در حال حاضر طرفدار توت فرنگی نیستید، شاید با خواندن این مطلب تجدید نظر کنید. توت فرنگی سرشار از مواد مغذی و پر از آنتی اکسیدانها و خواصی شگفت انگیز است.
کد خبر: ۲۳۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
پژوهش ها نشان داده اند که آرد گندم سیاه ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد و زیستنشانگرهای سلامت قلب را بهبود ببخشد. آرد یکی از مواد اصلی برای آماده کردن دسرها، محصولات پختنی، و پاستا محسوب می شود. با این وجود، برخی انواع آرد سالمتر از موارد دیگر هستند. به عنوان مثال، آرد سفید و آردهای چند منظوره کمتر سالم هستند زیرا برای حذف سبوس و جوانه از دانه های گندم روند تصفیه را پشت سر می گذارند. سبوس و جوانه بیشترین میزان فیبر و مواد مغذی گندم را در خود جای داده اند.
کد خبر: ۲۳۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
برخی افراد در زندگی روزمره عادات و اشتباهاتی را انجام می دهند که بدترین و بزرگترین دشمن سلامت قلب است و خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهند.
کد خبر: ۲۳۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
رژیم غذایی DASH به کاهش کلسترول، فشار خون و نهایتا به سلامت قلب کمک میکند و توانسته که نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کند.
کد خبر: ۲۳۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
مطالعات نشان می دهد؛
تحقیق جدید نشان می دهد فاکتورهای ژنتیکی و سلامت قلب و عروق در خطر ابتلا به زوال عقل تاثیر دارند.
کد خبر: ۲۳۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
بررسی های جدید نشان می دهد؛
طبق نتایج تحقیقات انجام شده، شکلات برای سلامت قلب مفید است اما این یافته بیانگر مصرف بی رویه شکلات هم نیست.
کد خبر: ۲۳۴۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
بیماریهای قلبی، یکی از تهدیدهای شماره یک سلامت زنان، محسوب میشود از این رو مراقبت از قلب اهمیت ویژهای دارد.
کد خبر: ۲۳۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
یافته محققان استرالیایی؛
یافته های محققان نشان می دهد زمینه بیمار قلبی از همان اوایل زندگی ایجاد می شود.
کد خبر: ۲۳۳۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶
برخی اعداد نشان دهنده وضعیت سلامت است، این اعداد از کنترل فشارخون تا سلامت قلب را به شما نشان میدهد
کد خبر: ۲۳۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
یک متخصص قلب و عروق گفت: نوار قلب سالم همیشه تایید کننده سلامت قلب نیست، ممکن است فردی دارای گرفتگی رگ باشد، اما نوار قلب نشان ندهد.
کد خبر: ۲۳۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
پژوهشی جدید نشان داده است که اندام های ما به یکدیگر پیوند خورده و یک اندام خاص به نام کبد می تواند نقش مهمی در محافظت در برابر بیماری قلبی داشته باشد. سلامت قلب موضوعی است که بر آن بسیار تاکید می شود و این دلیل خوبی نیز برای آن وجود دارد زیرا بیماری قلبیعروقی یکی از دلایل اصلی مرگ ومیر انسان ها در جهان است.
کد خبر: ۲۳۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
کلمه DASH به معنی رژیم غذایی سالم برای کنترل و جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر فشار خون بالا نداشته باشید، رژیم غذایی DASH همچنان برای شما سودمند است.
کد خبر: ۲۳۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
اگر تعدادی غذای مورد تأیید سلامت قلب مانند سویا، آجیل، جو دوسر، جو و استرولهای گیاهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید به سلامت قلب خود کمک میکنید
کد خبر: ۲۲۹۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
توصیههایی از متخصصان قلب و عروق:
نگران سلامتی قلبتان هستید؟ متخصصان قلب و عروق کانادا استراتژیهای روزمره خودشان برای اینکه قلب مانند یک ساعت دقیق کار کند را به اشتراک گذاشتهاند. آنها را برایتان آوردهایم...
کد خبر: ۲۲۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
نوشیدن پنج لیوان آب در روز میتواند خطر مرگ بر اثر بیماریهای قلبی را کاهش دهد زیرا کمبود آب در بدن به افزایش سلولهای خون و سپس سکته قلبی منجر میشود.
کد خبر: ۲۲۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۲۲۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
برخی از خواص مهم آویشن برای سلامتی توانایی آن برای کاهش مشکلات تنفسی، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر بیماریهای مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونتهای قارچی، بهبود سلامت قلب و تسکین و کاهش استرس میباشد.
کد خبر: ۲۲۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
افراد بسیاری پیش از خواب یک لیوان شیر گرم همراه با عسل می نوشند تا خواب راحتتر و بهتر را تجربه کنند.شیر و عسل یک ترکیب کلاسیک است که اغلب در نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود. افزون بر این که بسیار آرامش بخش هستند، شیر و عسل می توانند عطر و طعمی فوق العاده را به دستورالعمل های مورد علاقه شما اضافه کنند.
کد خبر: ۲۲۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
