واژه فیتوکمیکال ها به مواد مغذی ای اطلاق می شود که از گیاهان گرفته شده اند و می توانند از بدن انسان حفاظت کنند.
کد خبر: ۲۴۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
به تازگی محققان دریافتند که مصرف مکمل روغن ماهی برای سلامت قلب نه تنها مفید نیست بلکه در برخی موارد مضر است.
کد خبر: ۲۴۴۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
بیشترین کاربردی که بلغور گندم در آشپزی ما ایرانیها دارد تهیه آش یا نهایتا سوپ است! البته در برخی شهرها از آن غذاهایی مثل دمی و کوفته هم درست میکنند، اما باز هم بلغور و انواعش آنطور که باید و شاید در رژیم غذاییمان جایگاه مناسبی ندارد!
کد خبر: ۲۴۴۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
موقعیت بدنی شما هنگام خواب میتواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیتهای مختلف خوابیدن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۴۳۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
تمشک میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشک ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، کمپوت و مربای تمشک و ... خورده می شود. بوته تمشک در مناطق گرم و مرطوب، در جنگل ها و صحراها می روید و گاهی آن را می کارند. در ادامه با خواص تمشک آشنا شوید.
کد خبر: ۲۴۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
رژیم غذایی سالم علاوه بر مواد غذایی سالمی مانند میوه و سبزیجات و ماهی، حذف خوراکیهای ناسالم و مضر را هم شامل میشود.
کد خبر: ۲۴۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
برای حفظ سلامت قلب ضرورت دارد بدن از تناسب لازم برخوردار باشد و به همین دلیل انجام حرکات ورزشی حائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۴۲۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
یک غذای دریایی دیکر را در این مطلب آموزش می دهیم همراه ما باشید با روش درست کردن شور ماهی پلو و بیان خواص بی نظیر ماهی در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
بیماریهای قلبی و عروقی یکی از مهمترین دلایل مرگ ومیر در سراسر جهان است بنابراین رژیم غذایی مناسب و ورزش، نقش زیادی در حفظ سلامت قلب شما دارد.
کد خبر: ۲۴۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
درد مداوم به خودی خود آزاردهنده است اما پژوهشی جدید نشان داده است افرادی که با درد مزمن زندگی می کنند ممکن است با مساله ای جدیتر نیز مواجه شوند. کمردرد و گردن درد، آرتریت که می تواند زندگی روزمره را با چالش روبرو کند، احساس درد در زانوها که برداشتن هر گام را دشوار می سازد، مساله هرچه که باشد، درد مزمن می تواند حتی انجام فعالیت های ساده را نیز مختل کند.
کد خبر: ۲۴۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
گلکلم یکی از بهترین و پرخاصیتترین سبزیجاتی است که در طبیعت وجود دارد. مصرف گل کلم نه تنها از درون بدنتان را متحول و سالم میکند بلکه تأثیر خود را روی پوست نیز میگذارد.
کد خبر: ۲۴۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
سوپها یکی از مهمترین و دلچسبترین غذاهای فصول سرد میباشند. حال که چند هفته از آمدن پاییز گذشته است وقت آن رسیده تا به شما چند سوپ را معرفی کنیم که میتوانند سلامت شما را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۲۴۱۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
پزشکان و متخصصان سلامت توصیه میکنند هر هفته دو بار از انواع ماهیهای چرب مانند قزل آلا برای سلامت قلب و مغز استفاده شود.
کد خبر: ۲۴۱۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
پوکی استخوان ممکن است نشانه ای مهم از ابتلای شما به یکی از این بیماری های جدیتر و مرگبارتر یعنی بیماری قلبی باشد. پوکی استخوان مساله ای نیست که نادیده گرفته شود. این شرایط استخوان ها را تضعیف کرده و آنها را هرچه بیشتر مستعد شکستگی می سازد. این به معنای آن است که شما می توانید به واسطه شکستگی در استخوان هایی مانند لگن در بیمارستان بستری شوید.
کد خبر: ۲۴۰۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
کولین یک ویتامین یا ماده مغذی ضروری در بدن است که فواید زیادی مانند حفظ سلامت قلب و کبد، تنظیم عملکرد مغز و تقویت سوخت و ساز بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۰۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
اینفوگرافیک:
در گزارش زیر ۶ کار که برای سلامت قلب زیانآور هستند معرفی شدهاند.
کد خبر: ۲۴۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
یک متخصص تغذیه درباره زیانبار بودن ترشجیات برای سلامت بدن توضیح داد.
کد خبر: ۲۳۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
بسیاری بر این عقیده هستند که اغلب بیماریها به علت ژنتیکهایی هستند که از پدر و مادر خود به ارث بردیم. این موضوع تا حدی صادق است، ولی نه تا حدی که اثر عادات اشتباه در سبک زندگی بر سلامت را نادیده بگیریم.
کد خبر: ۲۳۹۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
روغن آرگان مصارف گستردهای در کرمها، لوازم آرایشی و بهداشتی، شامپوها و حالت دهندههای مو دارد و اغلب بصورت خالص به فروش میرسد.
کد خبر: ۲۳۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
محققان دانشگاه شانگهای چین با انجام پژوهشی مروری دریافتند که انجام ورزش تایچی و سایر ورزشهای سنتی چینی از این قبیل میتواند برای بیماران قلبی مفید باشد.به منظور انجام این مطالعه، مروری بر 35 تحقیق که 2200 نفر از 10 کشور در آن حضور داشتند،انجام شد.پژوهشگران دریافتند، بین افرادی که بیماری قلبی دارند،
کد خبر: ۲۳۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
