تجربه نشان میدهد در افرادی که نظام فکری آنها به صورت صفر و صد است احتمال شکست رژیم معمولا بیشتر است.
کد خبر: ۲۶۳۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
دانشمندان میگویند به دلیل تغییرات رخ داده در فصل پاییز، بدن انسان مستعد بروز برخی مشکلات است. در این مطلب به رایجترین این تغییرات میپردازیم.
کد خبر: ۲۶۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
دکترای تخصصی روانشناسی سلامت گفت: خوش بینی و رفتار سالم سبب کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن و مرگ ومیر میشود.
کد خبر: ۲۶۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
دفتر آیت الله فیاض در اطلاعیه ای وضعیت سلامت این مرجع تقلید را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۶۱۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
برادران مؤمن صالح برای اُنس گرفتن از نزدیکان بهترند و اگر طولانی شدن عمر خود و خویشان و دوستان را خواهی این دعا را پس از هر نماز بخوان.
کد خبر: ۲۵۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
روش هایی برای کاهش چربی شکم ارائه شده که بکارگیری آنها میتواند نتیجه بخش باشد.
کد خبر: ۲۵۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
بسیاری از افراد فکر میکنند سالم بودن کار دشواری است؛ در حالی که با انجام برخی ترفندهای ساده میتوانید در مسیر زندگی سالم تر و شادابتر قرار گیرید. رعایت اصول صحیح غذا خوردن، استراحت، فعال بودن و... در مجموع مسیر پر فراز و نشیب زندگی را هموارتر میکند.
کد خبر: ۲۵۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
پشت میزنشینی طولانی مدت عوارض زیادی دارد که کاهش متابولیسم بدن و اضافه وزن و چاقی، تنها بخشی از آن است.
کد خبر: ۲۵۵۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
اگر اهل خوردن چای گیاهی یا انواع دمنوش هستید، چای تخم کتان نیز می تواند یک انتخاب خوش طعم و در عین حال سودمند برای شما باشد.تحقیقات مدرن نشان می دهد که تخم کتان حاوی ترکیباتی است که می توانند به حمایت از سلامت قلب، جلوگیری از سرطان و سایر مزایای سلامتی احتمالی کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۴۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. بهترین زمان برای مصرف بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در وعده صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود تعداد کمی از مکمل ها وجود دارند که به خواب بهتر کمک می کنند و باید آن ها را قبل از خواب مصرف کرد. بنابراین بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع آن ها و اثرات آن بر سلامتی بستگی دارد.
کد خبر: ۲۵۳۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
ریشه و برگهای شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکالهای آزاد مضر محافظت میکند. شلغم (Brassicarapa) یک سبزی ریشهای و از اعضای خانواده سبزیجات چلیپایی است که از دیگر اعضای آن میتوان به بروکلی، جوانههای بروکسل، کلم و بوک چویی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۵۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
استفاده از آفت کش های شیمیایی برای رهایی از شر حشرات برای سلامتی مضرات زیادی دارد و بهتر است آفت کش های ارگانیک را جایگزین آن نمایید.
کد خبر: ۲۵۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
دانه های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می کنند.
کد خبر: ۲۵۲۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
برای اطلاع از میزان سلامتی و پیشگیری از بیماری ها پزشکان اغلب توصیه می کنند که چکاپ مرتب نیاز است، البته که چکاپ عمومی بدن فواید دیگری نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۲۵۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
وقفه تنفسی در خواب یکی از اختلالات رایجی است که میتواند چندین بار در طول شب باعث بیدار شدن فرد شود.
کد خبر: ۲۵۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
هلو میوه ای بومی شمال غرب چین و حاوی فوائدی برای سلامتی است و از این رو گنجاندن مقدار بیشتری از آن در رژیم غذایی توصیه می شود.
کد خبر: ۲۵۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
یافته محققان کانادایی؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرینات کششی منظم ممکن است بیش از پیاده روی سریع برای مقابله با فشار خون بالا موثر باشند.
کد خبر: ۲۵۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
چای کیسهای علاوه بر لذت نوشیدن، مزایای متعددی برای درمان برخی بیماریها دارد.
کد خبر: ۲۴۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
یک متخصص تغذیه گفت: هر نوع رژیم غیر اصولی برای کاهش وزن، تضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۲۴۹۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
زیاد نشستن مشکلات زیادی برای افراد ایجاد می کند اما در زنان نشستن طولانی مدت عوارض و اثرات جبران ناپذیر و بیشتری دارد که باید بدانید.
کد خبر: ۲۴۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
