دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد میکروبی، سلامت مغز و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد.
کد خبر: ۲۸۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
آیا صبحها پس از بهصدادرآمدن هشدار گوشی روی دکمهی اسنوز ضربه میزنید؟ یافتههای تحقیقات اندک قبلی معمولاً انجام این کار رو مفید نمیدانند؛ اما خبر خوب اینکه تحقیقی جدید نشان میدهد چرتزدن اضافی پس از نخستین باری که از خواب بیدار میشوید قادر است عملکرد شناختی شما را بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۸۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
درد عضلههای بدن بعد از باشگاه کاملا طبیعی بوده و نشان دهندهی این است که بدنتان به خوبی به ورزش واکنش نشان داده و به خوبی درگیر شده است. درد عضله بعد از ورزشهای سنگین در باشگاه معمولاً از ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از تمرینات شدید ظاهر میشوند. معمولاً این نوع از درد عضلانی به مرور زمان بهبود پیدا کرده و نشان میدهند که بدن دارد خود را برای تمرینات سختتر بعدی تطبیق میدهد. حال دردهای عضله میتواند علتهای مختلفی هم داشته باشد که در اینجا به توضیح آنها میپردازیم.
کد خبر: ۲۸۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
آشپزی ما ایرانیان با دیگر کشورها تفاوتهای زیادی دارد. تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است و از مواد مختلفی برای ساخت و ترکیب غذا استفاده شده است. این تنوع زیاد باعث شد تا اشتباهاتی خاص در پخت و نگهداری غذای ایرانی رخ دهد که سلامتی ما را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۲۸۲۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
در این اینفوگرافیک 10 علامت کمبود پروتئین در بدن را ببینید.
کد خبر: ۲۸۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
گردوغبار میتواند ریه افراد را تحریک کند یا سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر قرار دهد و خطر بروز آلرژی و واکنشهای آلرژیک بسیار شدید را افزایش دهد. بعضی از ریزگردها حاوی انواع آلودگیهای میکروبی و ویروسی است به همین دلیل ریزگردها میتواند باعث تحریک چشم شود. پوست نیز تحت تأثیر این شرایط قرار میگیرد؛ به طوری که گردوغبار میتواند باعث ایجاد حساسیت، کهیر، اگزمای دست و صورت و ترک لب شود.
کد خبر: ۲۸۰۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
دردها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند. در این مطلب پنج علامت هشداردهنده به شما معرفی میشود که در صورت مشاهده هر یک، متوجه خواهید شد که سیستم بدن سعی دارد به شما بگوید مشکلی وجود دارد.
کد خبر: ۲۷۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
ژاپن خاستگاه کسانی است که بیشترین طول عمر را در جهان دارند: هماکنون ۹۰۵۲۶ فرد صدسال به بالا در ژاپن هستند. بنا به گزارش سال ۲۰۲۲ از ورزات سلامت و کار و رفاه، این آمار بیش از پنج برابر میزان دو دهه پیش است.
کد خبر: ۲۷۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
داشتن گیاه در منزل به شادی کمک می کند ،بسیاری ازمردم ادعا می کنند گیاهان قدرت تاثیری گذاری زیادی در شادی دارند پس اگر فرد حساسی هستید گیاهان برایتان مفید هستند ؛ برای رفع استرس و فضار عصبی برخی گیاهان موثرند.
کد خبر: ۲۷۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
طبق مطالعات انجام شده، تقریبا دو سوم مردان در سن ۳۵ سالگی ریزش مو را تجربه می کنند. طیف وسیعی از درمان ها از جمله درمان های دارویی و آرایشی در دسترس است تا این افراد بتوانند فولیکول های موی خود را برای رشد بیشتر تحریک کنند که البته ورزش و تغذیه هم نقش مهمی در کاهش ریزش موی آن ها دارد.
کد خبر: ۲۷۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
شنبلیله بومی ایران است و در اکثر مناطق ایران از جمله آذربایجان، اصفهان، فارس، خراسان، سمنان و دامغان یافت می شود. دانه های این گیاه که همان تخم شنبلیله هستند، معطر و تند بوده و به رنگ قهوه ای – زرد هستند. تخم شنبلیله دارای فواید و
کد خبر: ۲۷۵۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
اگرچه ارزن اغلب به عنوان غذای پرندگان محسوب میشود، ولی فقط مخصوص آنها نیست و به عنوان یکی از غلات خوشمزه جهت تهیه انواع متنوعی از غذاها در بسیاری از کشورها به ویژه چین، آفریقا و هند کاربرد دارد. ارزن در طول سال موجود است و از نظر اندازه کوچک بوده و شکل گردی دارد که به رنگهای سفید، زرد کم رنگ، قهوهای، خاکستری یا بنفش دیده میشود.
کد خبر: ۲۷۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
روحیه شاد یعنی جوانی و سلامت، به این فکر نکنید که چقدر مشکلات زندگی شما سخت و غیرقابل حل است، به این فکر کنید که چگونه روحیه شادی در خود ایجاد کنید تا جوانتر به نظر برسید. گاهی اوقات کوچک در زندگی ما سبب می شود که به اهداف بزرگ خود دست یابیم و سالم تر زندگی کنیم. این تغییرات هر چند کوچک شادتر شدن روحیه خواهد شد.
کد خبر: ۲۷۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
ترکیب این دو گیاه خوش عطر علاوه بر مزه و بوی فوقالعاده، تاثیر بسیار زیادی بر روی آرامش اعصاب و کاهش استرس دارد.
کد خبر: ۲۷۴۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
در منابع حدیثی و ادعیه دعاها و ذکرهای فراوانی وجود دارد که در آنها توصیه شده است، هر فردی میتواند برای سلامتی مادی و معنوی خود و اعضای خانوادهاش و نیز حفظ اموال از بلاها به خواندن آنها اقدام کند. در اینجا به نمونههایی اشاره میشود و برای آگاهی از سایر دعاها و اذکار به منابع ادعیه مراجعه شود.
کد خبر: ۲۷۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
بارها و بارها ثابت شده است که خواص بی نظیر و خارق العاده توصیه های دینی تاثیر بسزایی در سلامت جسم و روان دارد، در این میان فواید نماز نیز با آثار بسیار منحصر به فرد جای گرفته است.
کد خبر: ۲۷۴۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
سلامتی تنها در جسم خلاصه نمیشود. سلامتی یعنی تندرستی جسم و روان. حتی اگر جسم سالم باشد، با رنجور بودن روان، بخشی از زندگی میلنگد. تاثیر روانِ بیمار در همه امور زندگی به وضوح مشخص است؛ از خواب و بیداری گرفته تا فعالیتهای روزمره که اختلالات روانی آن را مختل میکند.
کد خبر: ۲۷۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
البته این حرکت، جدید و ساخته شده به وسیلهی شبکههای اجتماعی نیست و منشا آن به جنبش پذیرش چربی «Fat Acceptance» در دههی ۱۹۶۰ برمیگردد و در طول سالها، تمام انواع بدن را در برگرفته است.
کد خبر: ۲۷۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
بعد از یک جدایی، ممکن است به این فکر کنید که حالتان خوب است تا اینکه از گوشه خاطرهانگیزی از یک خیابان خاص رد شوید یا یک دوست مشترک را تصادفی ببینید یا آهنگ عاشقانه خاصی را در رادیو بشنوید. مهم نیست که چقدر دوست دارید تا به همسر سابقتان فکر نکنید. هر چیزی یادآور رابطه شما خواهد بود. به جز پاککردن تکههایی از حافظه، اتفاقی که در فیلم «درخشش ابدی ذهنی پاک (Eternal sunshine of the spotless mind)» شاهدش بودیم آیا میتوان افکار ناخواسته را از بین برد؟ جواب کوتاه این است: شاید. ولی آیا اینکه انجام این کار، در درازمدت توصیه میشود یا خیر، موضوع پیچیدهتری است.
کد خبر: ۲۷۳۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
اساس نتیجه پژوهشی تازه آب باران تقریبا در تمام نقاط سیاره زمین دارای سطوح ناایمن "مواد شیمیایی برای همیشه" است. مواد پر و پلی فلوروآلکیل (PFAS) خانواده بزرگی از مواد شیمیایی ساخت بشر هستند که در طبیعت وجود ندارند. از این مواد به عنوان "مواد شیمیایی برای همیشه" یاد میشود، زیرا در محیط تجزیه نمیشوند.
کد خبر: ۲۷۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
