میوه های خشک برای مدت‌ها درازی تازگی خودشان را حفظ می‌کنند، بنابراین لازم نیست نگرانی فاسد شدن آنها باشید.
کد خبر: ۲۵۳۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
سیب زمینی برای اکثر ما راحت ترین غذای ممکن است. سیب زمینی سرشار از ویتامین های C، B1، B3، و B6 و مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، فسفر و آنتی اکسیدان است. بنابراین عجیب نیست که این ماده غذایی برای سلامتی فوق العاده مفید باشد. اما آیا می دانستید که ماسک سیب زمینی هم می تواند باعث صاف و درخشان شدن پوست شود؟
کد خبر: ۲۵۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
اگر می خواهید بدون ورزش در خانه از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید لازم است چند ادویه ضد چاقی را به غذایتان اضافه کنید. سوزاندن چربی شکم و پهلو کمی دشوار است چرا که بافت این چربی ها کمی سخت تر از چربی های نواحی دیگر بدن می باشد. در طب سنتی،ادویه ای برای لاغری و سوزاندن چربی شکم و پهلو پیشنهاد می شود که اثری شگفت انگیز دارد.
کد خبر: ۲۵۳۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
یافته‌های دانشمندان جدید نشان می‌دهد مصرف چای سبز می‌تواند به مبارزه با سلول‌های سرطانی کمک کند.
کد خبر: ۲۵۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
استفاده از سرکه سیب برای پوست سر و مو ها مفید می باشد و خاصیت اسیدی و ضد میکروب سرکه سیب خارش و شوره سر را از بین می برد.
کد خبر: ۲۵۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول‌های پوستی افزایش پیدا می‌کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می‌کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد.
کد خبر: ۲۵۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
روغن زیتون از روغن‌های مغذی است که در رژیم غذایی کشورهای مدیترانه‌ای نیز مصارف بسیار دارد. اما اینکه باید چه‌قدر، چه مقدار و چه نوعی از آن مصرف شود، بین افراد بسیار متفاوت است.
کد خبر: ۲۵۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
آگاهی از مزایای دانه‌های مغذی شاید تشویقتان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است.
کد خبر: ۲۵۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
دو نوع نوشیدنی مه در روزهای گرم سال حسابی می‌چسبد لیموناد و موهیتو است. اما علی رقم اینکه از تظر ظاهر این دو نوع نوشیدنی به هم شبیه هستند اما تفاوت‌هایی هم دارند. تفاوت موهیتو و لیموناد چیست؟ همراه ما باشید تا با این سوال پاسخ دهیم.
کد خبر: ۲۵۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
یک مشاور تغذیه و رژیم شناسی درباره عوارض نوشیدن بیش از حد چای به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۲۵۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
برای اینکه از تمام فواید چای سبز بهره‌مند شوید باید بتوانید از یک فنجان چای سبز تا جایی که ممکن است آنتی‌اکسیدان جذب کنید و البته اینکه چای سبزتان را چطور و چه زمانی می‌نوشید نیز اهمیت دارد. در ادامه شش راهکار در اختیارتان می‌گذاریم تا بتوانید از چای سبزی که می‌نوشید بیشترین بهره را برای سلامتی‌تان ببرید.
کد خبر: ۲۵۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
غذاها حاوی کالری هستند و خوردن کالری بیش از حد – حتی غذاهای سالم – منجر به افزایش وزن می‌شود. در غذاها انواع کالری‌های سالم و کالری‌های ناسالم (“خالی”) وجود دارد و میوه یک منبع سالم کالری است. این مطلب در مورد میوه‌های خشک نیز صادق است.
کد خبر: ۲۵۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
یکی از بهترین روش ها که کمک شایانی به شما در درمان گلودرد می کند استفاده از چای های گیاهی است، در ادامه با 9 چای گیاهی مناسب برای درمان گلودرد آشنا می شوید.
کد خبر: ۲۵۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
از خواص و فواید ماسک چغندر برای پوست هرچه بگوییم کم است ، تصاویری که کاربران از قبل و بعد استفاده از این ماسک گیاهی از خود منتشر کرده اند هر خانمی را مشتاق استفاده از این ماسک زیبایی و جوان ساز می کند.
کد خبر: ۲۵۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
یک متخصص تغذیه فواید خوردن روزانه بادام و تاثیر آن بر سلامت بدن را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۵۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
قارچ صدفی جز خوراکی های عالی است که معمولا در تمام جهان یافت می شود که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، مصرف قارچ های صدفی خواص بسیاری هم برای سلامت بدن و درمان ببماری ها به همراه دارد.
کد خبر: ۲۵۰۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
هفته‌های اولیه بارداری به دلیل تشکیل اندام‌هایی مثل قلب و مغز از اهمیت بسیاری برخوردار است. به همین خاطر توصیه می‌شود مادران باردار حتی‌الامکان در این هفته‌های بارداری در معرض آلاینده‌ها نباشند.
کد خبر: ۲۵۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می‌شود.
کد خبر: ۲۵۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
فواید خوردن انار قبل از خواب و یا ناشتا بسیار می باشد چون سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل بهترین محافظت برای سلامت بدن می باشد.
کد خبر: ۲۵۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
در این گزارش ۱۱ خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی را می‌خوانیم که از سوی تحقیقات علمی اثبات شده‌اند.
کد خبر: ۲۴۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
