آناناس دارای خواص مفید بسیاری است به سلامت دندانها، استخوان ها، موها و ناخنها و همچنین بهبود هضم غذا کمک میکند.
کد خبر: ۲۳۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و میتواند از بدن در برابر مولکولهایی مضر به نام رادیکالهای آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.
کد خبر: ۲۳۹۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
در سال های اخیر آب نارگیل به دلیل خواص بیشماری که دارد مورد توجه قرار گرفته است. آب نارگیل بسیار خوشمزه و گوارا بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۳۸۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
بسیاری از افراد عادت دارند پوست میوههایی مثل هلو را کنده و سپس این نوع میوه را بخورند، با این وجود به نظر میرسد کندن پوست میوههایی مانند هلو یک اشتباه بزرگ محسوب میشود.
کد خبر: ۲۳۸۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
در این مطلب به ویتامینهای مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است.
کد خبر: ۲۳۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
بسیاری از افراد عادت دارند پوست میوههایی مثل هلو را کنده و سپس این نوع میوه را بخورند، با این وجود به نظر میرسد کندن پوست میوههایی مانند هلو یک اشتباه بزرگ محسوب میشود.
کد خبر: ۲۳۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
بسیاری از مردم روزانه در وعده صبحانه آب پرتقال مینوشند. آب پرتقال در صبحانه احساس خوبی را در بدن ایجاد میکند و ویتامین، مواد مغذی و آنتی اکسیدان زیادی دارد. بسیاری معتقدند که آب مرکبات مخصوصا آب پرتقال برای سلامت بدن بسیار مفید است اما نباید فراموش کنیم که قند بالایی دارد. در ادامه به بررسی تاثیرات مصرف روزانه آب پرتقال بر بدن خواهیم پرداخت و مفید یا مضر بودن آن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۳۸۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
اغلب مادران باردار به خاطر ترس از اثرات سوء شکلات بر روی بدن خود و جنین از خوردن شکلات دوری می کنند. اما آیا واقعا خوردن شکلات در بارداری عوارضی بر سلامت مادران و جنین دارد؟
کد خبر: ۲۳۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
شاه توت میوهای سرشار از ویتامینهای A , B , C , E است که فواید و مضراتی دارد.
کد خبر: ۲۳۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
نتایج تحقیقات تازه نشان میدهند که مصرف بیش از اندازه شکلات میتواند احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۳۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
اگر در حال حاضر طرفدار توت فرنگی نیستید، شاید با خواندن این مطلب تجدید نظر کنید. توت فرنگی سرشار از مواد مغذی و پر از آنتی اکسیدانها و خواصی شگفت انگیز است.
کد خبر: ۲۳۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
ما بسیاری از قسمت های میوه ها را دور می اندازیم و معمولاً فقط داخل و قسمت گوشتی آن ها را مصرف می کنیم.
کد خبر: ۲۳۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
گیلاس و انگور از نظر ترکیب با آب زغال اخته، سبزیجات برگ مانند، ماهی و روغن گیاهی برای چشم مفید هستند.
کد خبر: ۲۳۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
همگی از مضرات کاکائو بر بدن، مانند پوسیدگی دندانها گرفته تا چاقی با خبریم؛ اما آیا از فواید با ارزش آن هم خبر داریم؟
کد خبر: ۲۳۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
راهکارهای طبیعی میتوانند بهترین درمان برای عوارض تنفسی باشند. در این مطلب به شما خواهیم گفت چگونه از آویشن برای درمان برونشیت استفاده کنید.
کد خبر: ۲۳۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
در این مطلب به بررسی مزایا و مضرات مصرف شیر و عسل میپردازیم.
کد خبر: ۲۳۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
بدن ما روزانه به انواع ماده های مغذی و سالم نیاز دارد تا بتواند عملکرد سالم و کاملی داشته باشد برای تهیه این مواد نیازی نیست سراغ گرانترین ها بروید.
کد خبر: ۲۳۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
هسته های انبه که اغلب پس از مصرف گوشت میوه دور انداخته می شوند، در حقیقت، سرشار از مواد مغذی مفید هستند. انبه یکی از میوه های محبوب در جهان است که می تواند مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مختلفی را در اختیار بدن ما قرار دهد. با این وجود، افراد کمی از این حقیقت آگاه هستند که هسته انبه نیز می تواند فواید بسیاری را ارائه کند.
کد خبر: ۲۳۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف میوه؛ علی رغم وجود آنتی اکسیدانها و ویتامینهای ضروری موجود در آن، خالی از خطر نیست.
کد خبر: ۲۳۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
آنتی اکسیدان ها می توانند آسیب سلولی ناشی از استرس اکسیداتیو از رادیکالهای آزاد را به تأخیر اندازند یا حتی از آن جلوگیری کنند. اکسیداتیو با سرطان، بیماری های قلبی عروقی، آرتروز و برخی بیماری های عصبی مرتبط است. غذاهای فوق العاده آنتی اکسیدانی وجود ندارند. بهترین راه برای به دست آوردن مقدار کافی آنتی اکسیدان ها، خوردن مقدار توصیه شده میوه و سبزیجات است. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مکمل های آنتی اکسیدانی می توانند سلامتی را بهبود ببخشند، و حتی در برخی موارد، آنها می توانند خطرناک باشند.
کد خبر: ۲۳۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
