خدمات روانشناسی در تمامی مراکز دولتی و خصوصی انجام میشود، اما مشکل اینجاست که دولتیها عمدتا ارزان و شلوغ هستند و خصوصیها هم چند برابر میگیرند اما با پوشش بیمهای، به نظر میرسد که دسترسی مردم به خدمات مشاوره و روانشناسی بیشتر شود.
کد خبر: ۲۸۴۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
اعتماد به نفس یعنی خود را باورکردن و به تواناییهای خود ایمان داشتن است.احساس داشتن اعتماد به نفس، حس خوب و ارزشمندی است که هر فردی اگر آن را دارا باشد می تواند بسیاری امور زندگی خود را با اطمینان خاطر انجام داده و زندگی را با همه فراز و نشیبهایش بگذراند؛ بی آنکه در این مسیر احساس عدم ارزشمندی و خود باختگی داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
اگر هر از گاهی با خودتان صحبت میکنید، باید بگوییم که این عادت بسیار رایج است و شما تنها کسی نیستید که این کار را انجام میدهید. شواهد بیانگر آن است که با خود حرف زدن میتواند مزایای روانی زیادی داشته باشد. تحقیقات نشان میدهد که این نوع خودگویی با طیف وسیعی از عملکردهای ذهنی از جمله حل مسأله، استدلال، برنامهریزی، انگیزه و توجه مرتبط است.
کد خبر: ۲۸۴۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره گفت:۲۰ درصد جامعه ایران دچار اختلالات روانی هستند.
کد خبر: ۲۸۳۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
اگر تا به حال تنها بودهاید یا هستید، میدانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمیکند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمنتر زندگی شما، به احتمال زیاد میخواهید راهی برای کاهش احساس تنهایی پیدا کنید.
کد خبر: ۲۸۳۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
درست است که اعتماد به نفس نیرویی قدرتمند و مفید است، اما روشهای رایج آموزش آن مانند کتابهای خودیاریی یا تعریفهای بیش از حد والدین از کودکان اغلب اشتباه هستند و میتواند آسیبرسان باشند.
کد خبر: ۲۸۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
دکترحسین محرابی، روانشناس و مدرس دانشگاه در روزنامه خراسان نوشت، برخورداری از سلامتروان یکی از مولفههای مهم در بهبود کیفیت و پایداری روابط بین فردی و بهویژه روابط بین زوجین است و به همین دلیل در مشاورههای پیش از ازدواج بهعنوان یک معیار اساسی روی آن تاکید زیادی میشود.
کد خبر: ۲۸۳۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
بیاعتمادی، پیامدهای عاطفی زیادی بهدنبال دارد و باعث میشود فرد نتواند بهسادگی به دیگران اعتماد کند، خودش را مقصر و سادهلوح بداند و مدام از خود سؤال کند که چرا در ارتباطاتش دچار اشتباه میشود.
کد خبر: ۲۸۲۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
اگرچه این باور که شایستگی موفقیت و شکست افراد را مشخص میکند نه خوشاقبالی، به شکل گستردهای رایج است اما آَشکارا باور غلطی است.به ویژه به این دلیل که شایستگی خودش تا حد زیادی محصول خوشاقبالی است. حتی استعداد و ظرفیت فرد برای پرتلاش و مصمم بودن که گاهی به آن «سرسختی و ثبات» گفته میشود؛ بسیار زیاد به استعدادهای ژنتیکی و تربیت فرد بستگی دارد.
کد خبر: ۲۸۲۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
تشخیص ابتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت، سرطان یا آرتریت میتواند یک ضربه روحی به فرد مبتلا باشد. تجربه طیفی از احساسات در پی چنین تشخیصی طبیعی است. با این حال میتوانید یاد بگیرید که این احساسات را مدیریت کنید تا زندگی رضایتبخشتری داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
جویدن ناخن، کندن پوست، کشیدن مو و جویدن لب از جمله طیفی از رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن هستند که میتوانند منبعی از ناراحتی باشند، اما نتیجه تحقیقات تازه ممکن است امیدی به یافتن راهحلی برای تسکین این موارد باشد.
کد خبر: ۲۸۲۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
آنچه بیشتر افراد مبتلا به افکار خودکشی واقعا میخواهند این است که ترس و احساسات آنها بدون قضاوت شدن، شنیده شود. برخی ممکن است بخواهند خیالات مخفیانه، ترسناک و مربوط به خودکشی خود را بیان کنند تا ببینند آیا مورد طرد و انزجار قرار میگیرند یا خیر؟ برای اینکه ببینند آیا واقعا همان اندازه که فکر میکنند درمانده و ناامید هستند یا خیر.
کد خبر: ۲۸۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
معمولا زمانی که فرد احساس میکند برای مقابله با شرایطی نا آشنا، آمادگی ندارد، دچار اضطراب موقعیتی میشود. شما میتوانید با آمادگی قبلی و اطمینان از این که به اندازه کافی خودتان را برای هر اتفاقی آماده کردهاید ، این اضطراب را کاهش بدهید.
کد خبر: ۲۸۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
چه این موضوع را قبول کنیم چه نکنیم ما در جوامعی زندگی میکنیم که شکاف ثروت و اختلاف طبقاتی سال به سال بیشتر میشود. فیلسوف و محقق، جوان سیولا (۲۰۲۰) بیان میکند که وقتی مردم احساس نابرابری میکنند، تجربه خشم در آنها شکل میگیرد. این باعث میشود که مردم نسبت به کسانی که وضعیت بهتری دارند، با خشم بتازند. واضح است که این احساس خشم نقش مهمی در بدرفتاری افراد با یکدیگر در جامعه دارد.
کد خبر: ۲۸۱۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
گفته میشود که اندوه ناشی از خودکشی، با دیگر سوگواریهای ناشی از فقدان تفاوت دارد. بازماندگان، چه بسا احساس عذاب وجدان کنند؛ اینکه حواسشان نبوده یا خلئی باعث شده تا چنین اتفاقی بیفتد و آنها در ایجاد چنین خلئی، مقصر بودهاند. از سوی دیگر نگاههای جهتدار و معنادار دیگران و سؤالهای بیپایان، بازماندگان را حسابی به ستوه میآورد. درماندگی در برابر نوع شوک وارده، چه بسا باعث انزوای چنین بازماندگانی هم شود.
کد خبر: ۲۸۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
روانشناسی (Psychologist) به علم مطالعه ذهن انسان و نحوهی تأثیر آن بر رفتار گفته میشود. روانشناسان باید با صداقت و قابل اعتماد باشند و توانایی درک شرایط فرد مراجعه کننده را داشته باشند تا افراد بدون استرس و نگرانی مشکلات خود را با روانشناس خوب در میان بگذارند.
کد خبر: ۲۸۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
لرزش صدا در هنگام سخنرانی، عاملی است که از توانایی تاثیرگذاری بر دیگران و قدرت لحن میکاهد و قدرت سخنران را به مراتب کم میکند. زمان سخنرانی با لرزش صدا نمی توان پیام و صحت سخن را به خوبی نشان داد و به خوبی پیام را انتقال داد و طبیعتاً به فن بیان شما لطمه می زند.
کد خبر: ۲۸۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
افسردگی مجموعه خاصی از علائم را توصیف میکند که در کنار هم قرار میگیرند و شامل خلق افسرده، ناتوانی در درک حس لذت هنگام انجام فعالیتها، اختلال در خواب، کاهش سطح انرژی، مشکل در تمرکز و در مواردی فکر کردن به خودکشی میشود.
کد خبر: ۲۷۹۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
مثبتاندیشی و داشتن ذهن مثبتاندیش برای داشتن زندگی آرامِ همراه با رفاه در هر تفکر و اجتماعی مورد تاکید است. انسانها در طول تاریخ با مثبتاندیشیِ توام با کار و تلاش توانستهاند به سطح بالایی از آسایش و رفاه برسند. اما در جامعه ما مدتی است پیجها و سایتها و کانالهای متعددی با موضوع مثبتاندیشی، قدرت جذب و ذهن مثبت فعالیت میکنند که معتقدند بدون تلاش خاص و تنها با داشتن ذهن مثبت میتوان در جذب ثروت زیاد، موقعیت شغلی برتر، رابطه عاطفی بینقص، ازدواج مناسب، مسافرتهای پیاپی خارج از کشور و ... موفق شد.
کد خبر: ۲۷۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
قبل از سال ۱۴۰۱ بود که سازمان نظام روانشناسی اعلام کرد قصد معرفی روانشناسنماهایی را که در فضای مجازی فعالند، دارد. ماهها آمد و رفت تا این که در ششم خرداد ۱۴۰۱ اولین بخش از اسامی از سوی این سازمان معرفی شد. در آن روز نام حدود ۱۴۴ روانشناسنما منتشر شد.
کد خبر: ۲۷۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
