نکات طلایی طب سنتی برای روزه داران

شیعه نیوز | معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت: همانطور که ماه مبارک رمضان فرصتی برای تزکیه نفس و پاکسازی روح است از نظر جسمی نیز باید به درستی و به دور از افراط و تفریط اتفاق بیفتد.

به گزارش «شیعه نیوز»، طب سنتی ایران برای ایام روزه داری تدابیری دارند که موجب روزه داری آسانتر می‌شود. روزه داری از نگاه طب سنتی نوعی درمان و پاکسازی است.

زارعی متخصص طب سنتی می‌گوید: مهم‌ترین تدبیر در روزه داری اینکه چی باید بخوریم یا چی نخوریم تا پاکسازی در بدن اتفاق بیفتد.

او افزود: برای سحر بهتر از غذاهای سبک و بدون ادویه و تند استفاده بشود تا روزه دار در طول روز کمتر احساس تشنگی کند.

رضائی زاده، متخصص طب سنتی می‌گوید: اگر روزه داران می‌خواهند که گرفتن روزه آثار درمانی هم داشته باشد باید در این ایام هم مانند بقیه سال بر اساس مزاجشان از غذاها استفاده کنند.

او افزود: در این ایام یک وعده غذایی باید حذف بشود بنابراین آنچه که در صبحانه خورده می‌شده در سحر و آنچه که برای ناهار یا شام استفاده می‌کردند در افطار باید خورده شود.