- علمی
- سلامت
- گوناگون
- اجتماعی
- احکام اسلامی
- دین و مذهب
- اخلاق اهل بیت
- مباحث زناشوئی
- کودک و خانواده
- آشپزی و آشپزخانه
- گردشگری و تفریحی
- روانشناسی و مشاوره
- الگو سازی و سبک زندگی
- تکنولوژی و فناوری اطلاعات
به گزارش «شیعه نیوز»، «بروک آگاروال»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلمبیا نیویورک، در این باره میگوید: «زنان بسیار در معرض اختلالات خواب در طول عمرشان هستند چراکه غالباً مسئولیت فرزندان و خانواده بر دوش آنها است و دلیل دیگر مربوط به هومورن های یائسگی آنهاست.»
محققان این مطالعه، عادات خواب و تغذیه حدود ۵۰۰ زن ۲۰ تا ۷۶ سال را بررسی کردند.
نتایج نشان داد زنان دارای کیفیت خواب بدتر، مقادیر بیشتری مواد قندی مرتبط با چاقی و دیابت مصرف میکنند.
زنانی که دیرتر به خواب میروند مصرف کالری بیشتری داشته و غذای بیشتری مصرف میکنند و زنانی که دارای علائم شدیدتر بیخوابی هستند بیشتر غذا خورده و غذای مصرفی شأن حاوی میزان کمتر چربیهای غیراشباع است.
به گفته محققان، رژیم غذایی ضعیف و پُرخوری منجر به چاقی میشود و چاقی هم فاکتور پرخطر ابتلاء به بیماری قلبی است.