گوجه فرنگی عطر و طعمی منحصر به فرد دارد و می تواند مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم، و لیکوپن را در اختیار شما قرار دهد.
افزودن رنگ های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت بدن انسان ایفا کند. از این رو، افزودن میوه ها و سبزیجات قرمز، سبز، زرد، و سفید به رژیم غذایی روشی خوب برای دریافت طیف گسترده ای از مواد مغذی است.
کد خبر: ۲۴۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
تحقیقات نشان داده است رژیم غذایی پارینه سنگی میتواند باعث بهبود برخی بیماریهای مزمن شود.
کد خبر: ۲۴۹۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف پروتئین بدون چربی میتواند خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
یافته جدید پژوهشی؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که به مدت ۶ ماه رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می کنند ممکن است در مقایسه با سایر رژیم های توصیه شده، شاهد میزان بهبودی بیشتری باشند.
کد خبر: ۲۴۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
"بهترین راه این است که برای کاهش وزن به انتخابهای سالم رو بیاورید. بله، غذای کامل و سالم و رژیم غذایی گیاهی مفید است، اما فکر کنید که چیزهای دیگری هم هست که به بهبود سلامتی شما کمک میکند؟ حتی اگر اضافه وزن دارید، روی خوردن پنج بار یا بیشتر میوه و سبزی در روز، ورزش منظم و مداوم، محدود کردن نوشیدن الکل و کشیدن سیگار تمرکز کنید، به این ترتیب خطر جوانمرگ شدن خود را هم کاهش دادهاید".
کد خبر: ۲۴۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
تغذیه بارداری نقش کلیدی در هوش جنین دارد، به همین دلیل مصرف برخی از مواد غذایی و غذاها و رعایت نکات مهم تغذیه ای در دوران بارداری باعث افزایش هوش جنین می شود.
کد خبر: ۲۴۸۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
متخصصان تغذیه میگویند میتوان با پیروی از رژیم غذایی نظامی، در کوتاه مدت وزن خود را کاهش داد.
کد خبر: ۲۴۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
متخصصان میگویند افرادی که به بی اختیاری ادراری مبتلا هستند باید از مصرف برخی مواد غذایی خودداری کنند.
کد خبر: ۲۴۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
رژیم غذایی سنتی ژاپنی شامل میوه و سبزیجات و غذاهای دریایی می باشد که علاوه بر لاغری فواید بسیار زیادی برای سلامت بدن انسان دارد.
کد خبر: ۲۴۸۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
میوه سیب به طعم خوشمزه مشهور است اما بسیاری از مردم از فوائد زیاد «پوست سیب» برای سلامتی بیخبر هستند.
کد خبر: ۲۴۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
کودکان در فصل زمستان با فعالیت کم فیزیکی و کاهش دریافت نورخورشید، به احتمال بیشتری در معرض بیماری و افسردگی قرار میگیرند و باید به غذایشان توجه ویژه داشت.
کد خبر: ۲۴۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
ژله یکی از مواد مغذی و پرخاصیت برای درمان بیماری ها می باشد اما خانم های باردار قبل از مصرف باید در مورد عوارض مصرف ژله در این دوران هم بیشتر بدانند.
کد خبر: ۲۴۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
تخم مرغ یکی از منابع اصلی تامین پروتئین در بدن است، اگرچه هر از چند گاهی نوسانات وضعیت اقتصادی کشور، قیمت این ماده مهم غذایی را تحت تاثیر قرار میدهد، ولی از رایجترین غذاهای پروتئینی است که باید مصرف شود.
کد خبر: ۲۴۸۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
کد خبر: ۲۴۸۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
نایب رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به انواع کم خونی و عوارض آن؛ نحوه جبران و درمان آن از طریق تغذیه سالم را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۴۸۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه می کنیم.
کد خبر: ۲۴۸۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
برخی از پزشکان اعتقاد دارند که سلامتی از روده آغاز میشود و باید برای حفظ سلامت آن دقت ویژهای داشت.
کد خبر: ۲۴۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
مطالعات گذشته نشان داده اند که عود سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های سرطانی غیرفعال که در مراحل اولیه سرطان گسترش می یابند، دوباره فعال می شوند. ابتلا به سرطان می تواند به چالشی تبدیل شود که کل زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. در شرایطی که تشخیص زودهنگام سرطان می تواند کسب نتایج بهتر از درمان را به همراه داشته باشد، اما حقیقت این است که سرطان اغلب دوباره عود می کند.
کد خبر: ۲۴۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
متخصصان میگویند میتوان با رعایت یک رژیم غذایی سالم دردهای عصبی را تسکین داد.
کد خبر: ۲۴۸۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
اگر می خواهید فرزندانتان این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارند باید به وعده های غذایی و نوع غذای مصرفی در روزهای امتحانات آنها بیشتر توجه کنید.
کد خبر: ۲۴۸۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
