از مصرف غذای سالم گرفته تا فعالیتهای ورزشی منظم میتوانند طول عمر را افزایش دهند. محققان دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا پس از بررسی ۶۲۰۰ مرد و زن در یک دوره ۸ ساله به ۴ عامل مهم دست یافتند که تا ۸۰ درصد از مرگ زودهنگام کاسته و به طول عمر میافزاید.
کد خبر: ۳۱۷۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
پیادهروی سه روز در هفته مزایای بیشتری نیز داشت، از جمله ۴۰ درصد خطر مرگ زودرس کمتر و ۲۷ درصد خطر ابتلا به بیماری قلبی کمتر.
کد خبر: ۳۱۵۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
مجله انجمن قلب آمریکا نیز توصیه کرد رعایت این اصول تا 25 درصد خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۱۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
تحقیق نشان داد که قهوه سیاه یا قهوه با کمی شکر و چربی اشباع با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط است. اما وقتی افراد قهوه را با مقدار زیادی شیرینکننده یا خامه مینوشیدند، مزایای سلامتی آن از بین میرفت.
کد خبر: ۳۱۱۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
دانشمندان از دادههای تقریباً نیم میلیون نفر که توسط Biobank بریتانیا ارائه شده بود، استفاده کردند. هدف محققان ارزیابی تأثیر ۱۶۴ محرک محیطی و عوامل ژنتیکی بر پیری، بیماریهای مرتبط با افزایش سن و طول عمر بود.نتایج نشان داد که استعداد ژنتیکی، تنها ۲ درصد در مرگ زودرس نقش دارد.
کد خبر: ۳۰۸۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
سیب سرشار از فیبر است و با کاهش کلسترول به بهبود سلامت قلب کمک میکند، همچنین از آنجایی که حاوی ویتامینهای A و C است، احتمال بروز سکته مغزی و دیابت نوع دوم را کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۰۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
غذای فوقفرآوریشده (Ultra-Processed Foods) به غذاهایی گفته میشود که در فرآیند تولید آنها از مراحل و مواد افزودنی زیادی استفاده شده است. این غذاها معمولا حاوی مقدار زیادی شکر، نمک، چربیهای ناسالم، مواد نگهدارنده، رنگها و طعمدهندههای مصنوعی هستند و در نتیجه از نظر تغذیهای ارزشی ندارند.
کد خبر: ۲۹۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
دکتر «سیمین لیو»، مدیر مرکز بهداشت قلب و عروق در دانشگاه براون رودآیلند، گفت: «ما ۲۷ نوع مکمل مختلف را ارزیابی کردیم و دریافتیم که چندین مورد وجود دارد که مزایای قلبی عروقی را ارائه میدهند.»این مکملها شامل اسیدهای چرب امگا ۳ بود که خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۷۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
آلودگی هوا نقش انکارناشدنی در فوت شمار زیادی از هموطنان مان داشته و دارد تا جایی که میشود بر فوت چندین هزار تن در هر سال بر اثر این آلودگی تاکید کرد و حتی از هزینه مالی ناشی از این فوتها برای کشور هم سخن به میان آورد؛ کاری که سال گذشته وزارت بهداشت در بیانیه ای انجام داد و تاکید کرد: «هزینههای مرگ ناشی از آلودگی هوا در کشور بالغ بر ۷ میلیارد دلار برآورد شده است.»
کد خبر: ۲۷۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
رئیس مرکز تحقیقات کیفیت هوا و تغییر اقلیم با اشاره به ۸ میلیون مرگ زودرس در دنیا و ۴۱ هزار نفر در کشور بر اثر آلودگی هوا در سال، بر ضرورت توسعه زیرساخت بهره گیری از انرژی های پاک تاکید کرد.
کد خبر: ۲۶۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
عضو شورای شهر تهران با اشاره به وقوع حدود ۴۰۰۰ مرگ زودرس سالانه در پایتخت گفت: برخورد قاطع با دستگاه ها و وزارتخانههایی که به وظیفه خود جهت مقابله با آلودگی هوا عمل نکنند، لازم است.
کد خبر: ۲۶۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
با کاهش بسیار زیاد وزن در مدت زمانی بسیار کوتاه، یا انتخاب غذاهای اشتباه به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود، این احتمال وجود دارد که برخی عوارض جانبی منفی کاهش وزن را تجربه کنید.
کد خبر: ۲۵۱۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی میشود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۲۵۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۲۵۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
افراد در طول زندگی خود با تغییرات زیادی روبرو میشوند که این میتواند جوانب مثبت و منفی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
مطالعهای جدید نشان داده است که مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و صنعتی با افزایش میزان مرگ و میر ارتباط مستقیم دارد.
کد خبر: ۲۴۹۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران با اشاره به وقوع ۱۱ مرگ زودرس روزانه در تهران به دلیل آلودگی هوا گفت:خسارت هر روز آلودگی هوا در پایتخت ۷ میلیون دلار است.
کد خبر: ۲۴۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
محققان دریافتند نوعی داروی ضدفشار خون موسوم به متولازون که از حدود ۵۰ سال قبل برای بیماران تجویز میشود، توانایی فعالسازی یک فرایند ترمیم سلولی را دارد که موجب افزایش طول عمر میشود.
کد خبر: ۲۴۷۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
نتایج یک مطالعه بزرگ نشان میدهد تفاوت در میزان فشار خون دو بازو با افزایش احتمال حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
۱۰ علت مرگهای زودرس در ایران بر اساس تازهترین نتایج جهانی اعلام شد.
کد خبر: ۲۴۵۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
