کاهو، حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های فراوانی است. به همین جهت یکی از محبوب ترین سبزیجات به شمار می آید. این سبزی اغلب در سالاد ها و انواع غذا ها مانند ساندویچ، سوپ و غیره استفاده می شود، همچنین می توان آن را پخت. کاهو به راحتی کشت می شود و برای رشد به دمای پایینی نیاز دارد.
کد خبر: ۲۹۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
گرمازدگی به وضعیتی گفته میشود که بدن در دفع گرما توانایی خود را از دست میدهد و دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتیگراد افزایش مییابد این وضعیت به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد میشود.
کد خبر: ۲۹۳۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
قند میوه ها به دو نوع تقسیم میشود: فروکتوز و گلوکز. بدن قند میوه را متفاوت از قندهای فرآوری شده یا افزوده شده تجزیه میکند. میوه های بسیار شیرین از جمله انبه و هندوانه، دارای محتوای قند نسبتاً بالایی هستند.
کد خبر: ۲۹۳۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
هزاران سال است که از طب سوزنی برای درمان انواع بیماریها استفاده میشود و اکنون این طب میتواند به مبارزه با یکی از بزرگترین چالشهای سلامت قرن بیست و یکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۹۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
جو دوسر منبع خوبی از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده است که به کنترل قند خون کمک میکند. میتوانید جو دوسر را با شیر کم چرب یا شیر گیاهی، میوههای تازه مانند توت فرنگی یا موز و آجیلهایی مانند گردو یا بادام میل کنید.
کد خبر: ۲۹۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
متخصصان همیشه به بیماران دیابتی توصیه میکنند برای کنترل سطح قند خون و جلوگیری از آثار منفی این عدم تعادل که بر اندامهای مختلف بدن انسان تأثیر میگذارد و بعداً پیامدهای شدیدی ایجاد می کند، از رژیم غذایی سالم استفاده کنند.
کد خبر: ۲۹۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
کارشناسان می گویند اضافه وزن میتواند با تغییر سطح هورمونها و تحریک طولانی مدت التهاب در اندامهای حیاتی، خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. این مطالعه که نتایح آن در کنگره اروپا در مورد چاقی فاش شد، نشان داد که چاقی خطر ابتلا به سرطان را تا یک چهارم افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۹۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
مدیر کلینیک دیابت، زخم و ترمیم بافت سازمان جهاد دانشگاهی علومپزشکی تهران با بیان اینکه دیابت در گذشته جزو بیماریهای بزرگسالان و میانسالان به حساب میآمد، افزود: در حال حاضر، سن شیوع ابتلا به دیابت نوع ۲ کاهش یافته، به نحوی که میزان ابتلا به بیماری دیابت در سال ۲۰۲۲، ۵۳۷ میلیون نفر گزارش شده؛ این تعداد، معادل ۱۴ درصد از جمعیت جهان است.
کد خبر: ۲۹۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
علیرضا زالی، رشد فزاینده بیماریهای غیرواگیر را در کشور ناشی از سبک غیرصحیح زندگی افراد ذکر کرد که باعث افزایش بروز بیماریهای غیرواگیر به خصوص سندرم متابولیک میشود.
کد خبر: ۲۹۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
پختن بیش از حد ماهی ممکن است منجر به خشک و سفت شدن گوشت آن و تشکیل ترکیبات مضر شود و مهمتر از آن، خطر ابتلا به بیماریهایی چون آلزایمر و دیابت را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۹۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
زهرا باقری با اشاره به چگونگی روزهداری در افراد مبتلا به دیابت اظهار کرد: روزه در بیماران با توجه به نوع بیماری متفاوت است؛ چنانکه در بعضی از بیماریها مانند بیماران دیابت نوع ۲، مفید است و میتواند به بهبود و درمان بیماری کمک کند، هر چند همه بیماران باید نظر پزشک معالج خود را ملاک اصلی قرار دهند و با مشاوره با متخصص تغذیه اقدام به روزهداری کنند.
کد خبر: ۲۹۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
افراد مبتلا به دیابت علاوه بر رعایت رژیم غذایی خاص نیاز به تحرک بدنی برای بهبود وضعیت جسمانی خود دارند.
کد خبر: ۲۹۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
بر اساس نتایج یک تحقیق جدید مشخص شده که افرادی که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر میخوابند، بدون توجه به رژیم غذایی خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.
کد خبر: ۲۹۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
هیچ راهی بهتر از آغاز روز خود با صبحانهای سالم و متعادل وجود ندارد. این موضوع در مورد میلیونها نفری که با دیابت نوع ۲ زندگی می کنند نیز صدق می کند. اما دیابتیها ناگزیر به رعایت موارد بیشتری در زمان صرف صبحانه هستند و نمیتوانند هر نوع صبحانهای را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۸۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
نتایج تحقیق کنونی نشان میدهد که استفاده از دهانشویههای ضدعفونیکننده در برخی از بیماران دیابتی ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. در واقع، پریودنتیت، عفونت لثه است که به بافت نرم اطراف دندان آسیب میرساند و با بیماریهایی مانند دیابت، زوال عقل، بیماریهای قلبی عروقی و عفونتهای دستگاه تنفسی مرتبط است.
کد خبر: ۲۸۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
رژیم غذایی و سایر تغییرات سبک زندگی میتواند بر عوامل سندرم متابولیک تأثیر بگذارد و در نتیجه خطر ابتلاء به بیماریهای شدیدتر را تحت تأثیر قرار دهد. محققان این مطالعه خاص میخواستند ببینند که رژیم غذایی آتلانتیک چگونه بر خطر سندرم متابولیک تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۸۹۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
امروزه یکی از مشکلات گریبان گیر بسیاری از افراد حتی کودکان قند خون بالا است که یکی از دلایل آن را میتوان مصرف قند و شکر زیاد ذکر کرد از طرفی شواهد جدید نشان میدهد که قند میتواند حتی بیشتر از آنچه قبلاً تصور میشد مضر باشد و شما را در معرض چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی قرار دهد.
کد خبر: ۲۸۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان یا اسیدهای چرب امگا ۳، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد میکنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۸۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
توت فرنگی کمقند و غنی از آنتوسیانین است که به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی شناخته میشود. این میوه به بهبود سلامت قلب، کاهش التهابات و حتی حمایت از سیستم ایمنی کمک میکند.
کد خبر: ۲۸۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
توصیه میشود که کودکان همیشه کشمش را در کنار سایر مواد غذایی مصرف کنند، زیرا کشمشها شدیدا چسبنده هستند، بهراحتی به دندانهای کودکان میچسبند و میتوانند باعث پوسیدگی دندان آنها شوند.
کد خبر: ۲۸۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
