به گفته متخصصان سلامت، دانهها به دلیل داشتن شاخص گلیسمی پایین و محتوای غذایی غنی، یک مکمل سالم به رژیم غذایی دیابتیها هستند. دانهها سرشار از فیبر، چربیهای سالم و پروتئین هستند که همگی می توانند به حفظ سطح قند خون پایدار کمک کنند. در این مطلب به چند دانه اشاره میکنیم که در زمره مکملهای غذایی عالی برای رژیم غذایی دیابتیها هستند.
کد خبر: ۳۰۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
احتمال ابتلا به زوال عقل در شرکتکنندگانی که قبل از ۵۰ سالگی تشخیص داده شده بود، ۱.۹ برابر بیشتر از افرادی بود که در ۷۰ سالگی یا بالاتر دچار دیابت تشخیص داده شده بودند. افرادی که در دهه ۵۰ یا دهه ۶۰ زندگی دچار دیابت تشخیص داده شده بودند، نیز با احتمال بیشتر دچار شدن به زوال عقل روبرو بودند.
کد خبر: ۳۰۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
مصرف بی رویه نوشابه، غذاهایی با کربوهیدرات کم، مصرف زیاد گوشت قرمز، نوشیدن مشروبات الکلی، غذاهای فراوری شده ،مصرف بیش از حد شیرینی جات، مصرف زیاد تخم مرغ و نمک و مصرف کم از مواد غذایی طبیعی همگی عادت های بدی هستند که عاملی برای کاهش طول عمر شما خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
شایعترین علائم دیابت نوع یک در کودکان عبارتند از: افزایش تشنگی و گرسنگی، کاهش وزن غیرارادی، تکرر ادرار، تاری دید. سایر علائم رایج عبارتند از: تهوع و استفراغ، دل درد، کاهش سرعت التیام زخمها، خستگی و ضعف. علاوه بر علائم بالا، دختران جوان ممکن است عفونتهای قارچی مکرر را نیز تجربه کنند.
کد خبر: ۳۰۰۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
شیوع بیماریهای غیرواگیر به علت تغییر شیوه زندگی و نتایج حاصل شده از صنعتی شدن زندگیها، از بیمارهای واگیر پیشی گرفته است.
کد خبر: ۳۰۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
تابستان ۱۴۰۴ موعد اجرای «سند ملی پیشگیری و کنترل بیماریهای غیر واگیر» تمام میشود. این سند، تابستان ۱۳۹۴ و برای یک بازه ۱۰ ساله ابلاغ شد تا با اقدامات پیشگیرانه، بار بیماریهای غیر واگیر که سهم ۷۶ درصدی در کل بیماریهای کشور را به خود اختصاص داده، کاهش یابد.
کد خبر: ۳۰۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
در ایران دیابت همیشه چهارمین علت مرگ و میر به حساب میآید. ۵.۵ میلیون نفر ایرانی مبتلا به دیابت هستند و خیلی از آنها از بیماری خود خبر ندارند! موضوع مهمتر این که به دلیل مزمن بودن این بیماری و نیاز به کنترل و مدیریت ۲۴ ساعته، سلامت روان خیلی از این بیماران به خطر میافتد.
کد خبر: ۳۰۰۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
نگاهی به دادههای منتشر شده از وضعیت ابتلا به دیابت در ایران گویای وضعی وحشتناک است؛ برخی رسانهها از آن با عنوان «سونامی» یاد کردهاند و برخی کارشناسان گفتهاند هنوز پیامدهای این روند ابتلا به درستی به چشم ما نیامده است.
کد خبر: ۳۰۰۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
هر کسی که در طول جنگ زندگی کرده است از سختیهای جیرهبندی غذا در این زمان آگاه است. حالا یک مطالعه نشان میدهد محدود کردن قند در اوایل زندگی میتواند از ابتلا به دیابت و فشار خون بالا در سنین بالا پیشگیری کند. محققان کشف کردهاند کاهش مصرف قند در طول ۱۰۰۰ روز اول زندگی میتواند از دیابت و فشار خون در سالهای بعد پیشگیری کند.
کد خبر: ۳۰۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شدهاید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید.
کد خبر: ۳۰۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
مشخص شده عوارض دیابت مانند آسیب به عروق کوچک (که نتیجهاش آسیب به چشم، کلیه و…) است یکی از دلایل اصلی کاهش طول عمر است و ضمنا بر اساس این مطالعه، ابتلای زودهنگام به دیابت معمولا با کنترل ضعیفتر قند خون هم همراه است.
کد خبر: ۲۹۹۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
دیابت یکی از شایعترین بیماریهای غیرواگیر در جهان و چهارمین یا پنجمین علت مرگ در اکثر کشورهای توسعه یافته است و زمانی رخ میدهد که بدن یا نمیتواند انسولین تولید کند یا نمیتواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ به طور کلی دیابت در سه گروه دیابت نوع یک، نوع ۲ و دیابت بارداری طبقهبندی میشود.
کد خبر: ۲۹۹۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
پزشکان همواره توصیه میکنند که مراقب فشار خون و قند خون خود باشید و مرتب آنها را چک کنید. به خصوص اگر این بیماریها را در ژن خود دارید. یعنی اگر در خانواده شما پدر یا مادر و سایر اعضا مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستند، این نشان میدهد که این بیماریها در ژن خانوادگی شما وجود دارد و باید بیشتر مراقب باشید تا اگر در آستانه ابتلا هستید، جلوی آن را بگیرید یا لااقل آن را به تاخیر بیندازید.
کد خبر: ۲۹۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
دیابت هم گرم و سرد دارد؟دکتر روشنک مکبرینژاد، پزشک متخصص طب سنتی، رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران و استاد دانشگاه به همشهریآنلاین میگوید: طب سنتی چون بر پایه مزاج و طبع است، کلا همه بیماریها بر این اساس (نوع مزاج و طبع افراد) تقسیمبندی میشوند.
کد خبر: ۲۹۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
این گیاهان در اغلب آشپزخانهها یافت میشوند و با افزوده شدن به رژیم غذایی روزانه شما میتوانند به تنظیم بهتر انسولین کمک کنند. در این مطلب به ۸ ادویه موثر و راههای ساده برای استفاده از آنها در وعدههای غذایی اشاره شده است.
کد خبر: ۲۹۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
تحقیقات بسیار زیادی در این زمینه صورت گرفته است و به صورت تقریبی، اغلب آنها نتایج مشابهی را گزارش دادهاند. نتایج این تحقیقات گسترده در حوزه خواب، نشان دادهاند که خواب زیاد میتواند یکی از نشانههای افسردگیهای شدید و درمان نشده باشد.
کد خبر: ۲۹۸۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
اگر دیابت بی سر و صدا منجر به اپیدمی در سطح یک کشور میشود، پیش دیابت علامت هشدار دهنده شروع این همهگیری است. در پیش دیابت، همانطور که از نام آن پیداست، سطح قند خون کمی بالاتر از حد طبیعی است، اما آنقدر بالا نیست که به عنوان دیابت در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۲۹۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
پیاز در صورتی که همراه داروی دیابت موسوم به "متفورمین" مصرف شود، قند خون بالا و میزان کلّی کلسترول را تا حد زیادی کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۹۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
محققان فنلاندی گزارش میدهند که به اصطلاح «رفت و آمد فعال» - پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار- برای حداقل ۴۵ دقیقه در روز، سطح نشانگر خونی التهابی به نام پروتئین واکنشیC (CRP) را کاهش میدهد.آنها خاطرنشان کردند که اجتناب از اتومبیل و اتوبوس برای رسیدن به محل کار نیز برای کره زمین مفید است.
کد خبر: ۲۹۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
برخی از دمنوشهای گیاهی میتوانند به طور طبیعی به کاهش قند خون کمک کنند. البته، این موضوع به نوع گیاه مورد استفاده، میزان مصرف و شرایط فردی هر شخص بستگی دارد.
کد خبر: ۲۹۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
