بنابر مطالعه منتشرشده در «مجله پزشکی ورزشی بریتانیا» (British Journal of Sports Medicine)، انجام تمرینات بدنی یک یا دو روز در هفته، بیش از تمرینات بدنی منظم، بر کاهش خطر زوال عقل خفیف تاثیر میگذارد. این نتیجه در واقع درادامه مجموعه مطالعاتی در این مورد است که نشان میدهد زمان انجام ورزش چندان مهم نیست، بلکه تاثیر آن بر بهبود سلامت اهمیت دارد.
کد خبر: ۳۰۰۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
استرس در خیلی از موارد میتواند تبدیل به «اختلال اضطراب» شود که در این صورت گاه فرد نیاز به دارودرمانی پیدا میکند.در اینفوگرافیک زیر به ۷ بیماری و عارضه جسمی و روحی - روانی اشاره کردهایم که استرس، تاثیر بسیار زیادی در بروز آنها دارد.
کد خبر: ۳۰۰۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
برخی از این عادات بد میتوانند به مغز آسیب وارد کنند و حتی باعث مشکلات جدی مانند زوال عقل و آلزایمر شوند. در این مقاله به چند عادت روزمره که ممکن است به سلامت مغزتان ضربه بزنند، پرداخته شده است.
کد خبر: ۲۹۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
مردم اغلب از واژههای آلزایمر و زوال عقل به جای یکدیگر استفاده میکنند اما یک تفاوت بزرگ در این میان وجود دارد. دمانس به طور کلی به شرایطی اطلاق میشود که منجر به اختلال در حافظه، تفکر، استدلال و رفتار میشود و آلزایمر تنها یکی از انواع زوال عقل است.
کد خبر: ۲۹۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
دیابت نوع ۲ یک عامل خطرساز شناختهشده زوال عقل یا دمانس است، اما روشن نیست که دیابت و عارضه پیشساز آن یعنی پیشدیابت در افرادی که دچار زوال عقل نیستند، چه اثری ایجاد میکند.
کد خبر: ۲۹۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
متخصصان در این مطالعه، گروهی متشکل از ۵۰۰ بیمار آلزایمری را برای مدت دو سال تحت نظر گرفتند و دادهها را برای عوامل جمعیتشناختی، سلامتی و عملکردی متعددی از جمله تجربه درد، افسردگی و علائم عصبی روانی ثبت کردند.
کد خبر: ۲۹۷۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
کارشناسان هشدار دادهاند که این سوال ممکن است بیمار را وادار کند که اعتراف کند که یک رویداد یا مکالمه را به خاطر نمی آورد و باعث میشود او احساس ناراحتی، عصبانیت یا خجالت کند.
کد خبر: ۲۹۷۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
دکتر کلی کارا، که بر روی این مطالعه در ایالات متحده کار میکرد، گفت: «بهبود الگوهای غذایی تا میانسالی ممکن است بر عملکرد ذهن تأثیر بگذارد و از زوال عقل در سالهای بعد جلوگیری کند.» در اینجا برخی از روشهای آسان برای سلامتی ذکر شده است...
کد خبر: ۲۹۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۰۰۰ فرد میانسال، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا ۳ خونشان بالاتر است، در تستهای مهارتهای فکری خاص عملکرد بهتری داشتند. آنها همچنین دارای بافت ضخیمتری در ناحیه مغز مرتبط با حافظه بودند، بافتی که معمولاً وقتی افراد مسن دچار زوال عقل میشوند نازک میشود.
کد خبر: ۲۹۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
این مطالعه که در نشریه «عصبشناسی» منتشر شده، تازهترین پژوهش درمورد ارتباط چربی شکم و زوال عصبی (neurodegenerative) است. اما این پژوهش حتی یک قدم فراتر میرود و رابطه حافظه و عملکرد حرکتی و ترکیبات مختلف بدنی در مردان و زنان را تجزیه و تحلیل میکند.
کد خبر: ۲۹۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
پروفسور دیوید رایکلن، متخصص زیست شناسی انسان و تکاملی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، هشدار داده است که بعضی از مشاغل که نیاز به نشستنهای طولانی دارد ممکن است در افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای زوال عقل مثل آلزایمر نقش مستقیم داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
زیاده روی در مصرف فست فود به دلیل محتوای بالای چربی و قندی که دارد، سبب ایجاد التهاب در مغز میشود و میتواند به سلولهای مغزی (نورونها) آسیب برساند.
کد خبر: ۲۹۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مانند چیپس و بیشسکویت میخورند در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی در سنین میانسالی و پیری قرار دارند. آنها ۹ درصد بیشتر در معرض سکتههای قلبی و مغزی و ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی و زوال عقل که میتواند منجر به زوال عقل شود، هستند.
کد خبر: ۲۹۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
استرس طولانیمدت میتواند باعث بروز عوارض گوناگونی مانند مشکلات گوارشی، مشکلات سیستم ایمنی، تشدید بیماریهای زمینهای و ایجاد بیماریهای جدید در فرد شود. در زمان بروز استرس در بدن اتفاقاتی میافتد تا بدن آماده مقابله باشد:به طوری که فشارخون افزایش و تعریق افزایش مییابد،هوشیاری و ضربان قلب نیز بالا میروند.به این ترتیب بدن برای مقابله با خطر آماده میشود. مجموعۀ این فرایندها را استرس مینامند.
کد خبر: ۲۹۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مانند چیپس و بیشسکویت میخورند در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی در سنین میانسالی و پیری قرار دارند.
کد خبر: ۲۹۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
زوال ذهنی و شناختی امری رایج است و یکی از ترسناکترین عواقب پیری است اما این زوال ذهنی و نقص شناختی در مغز اجتنابناپذیر نیست و راههایی برای پیشگیری نسبی از آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
پژوهشها نشان داده است که راههایی برای پیشگیری نسبی از زوال عقل وجود دارد. مثلا پیوندهای اجتماعی قوی با خطر کمتر زوال عقل و همچنین کاهش فشار خون و امید به زندگی طولانیتر همراه است. در ادامه به تفصیل در مورد این راهکارها بخوانید.
کد خبر: ۲۹۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
بر اساس نتایج این تحقیق که در نشریه «جاما نتورک اوپن» منتشر شده، مصرف بیشتر روغن زیتون با کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقل همراه است.
کد خبر: ۲۹۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
شنا برای افرادی که دارای آرتروز، آسیبدیدگی، معلولیت و مشکلات دیگری که انجام تمرینات شدید را غیرممکن میکنند، یک گزینه مناسب و ایمن است. ورزش شنا حتی میتواند برخی از دردها را کاهش دهد و به بهبود آسیبدیدگی نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۹۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
آمار ملی انگلیس نشان داده است ۷۴ هزار و ۲۶۱ نفر در سال ۲۰۲۲ میلادی بر اثر زوال عقل و آلزایمر (شایعترین شکل زوال عقل) جانشان را از دست دادهاند. در سال ۲۰۲۱ نیز این رقم ۶۹ هزار و ۱۷۸ نفر بوده است.
کد خبر: ۲۹۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
