محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مانند چیپس و بیشسکویت میخورند در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی در سنین میانسالی و پیری قرار دارند.
کد خبر: ۲۹۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
زوال ذهنی و شناختی امری رایج است و یکی از ترسناکترین عواقب پیری است اما این زوال ذهنی و نقص شناختی در مغز اجتنابناپذیر نیست و راههایی برای پیشگیری نسبی از آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۳۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
پژوهشها نشان داده است که راههایی برای پیشگیری نسبی از زوال عقل وجود دارد. مثلا پیوندهای اجتماعی قوی با خطر کمتر زوال عقل و همچنین کاهش فشار خون و امید به زندگی طولانیتر همراه است. در ادامه به تفصیل در مورد این راهکارها بخوانید.
کد خبر: ۲۹۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
بر اساس نتایج این تحقیق که در نشریه «جاما نتورک اوپن» منتشر شده، مصرف بیشتر روغن زیتون با کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقل همراه است.
کد خبر: ۲۹۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
شنا برای افرادی که دارای آرتروز، آسیبدیدگی، معلولیت و مشکلات دیگری که انجام تمرینات شدید را غیرممکن میکنند، یک گزینه مناسب و ایمن است. ورزش شنا حتی میتواند برخی از دردها را کاهش دهد و به بهبود آسیبدیدگی نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۹۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
آمار ملی انگلیس نشان داده است ۷۴ هزار و ۲۶۱ نفر در سال ۲۰۲۲ میلادی بر اثر زوال عقل و آلزایمر (شایعترین شکل زوال عقل) جانشان را از دست دادهاند. در سال ۲۰۲۱ نیز این رقم ۶۹ هزار و ۱۷۸ نفر بوده است.
کد خبر: ۲۹۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارتها و عاداتی وجود دارد که میتوانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.
کد خبر: ۲۹۰۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
برای حفظ و بهبود عملکرد مغز، مصرف خوراکیهای غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها حیاتی است.
کد خبر: ۲۹۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
متخصصان آمریکایی با بررسی اسکن مغزی بیش از ۳۲ هزار نفر به این نتیجه رسیدند که سیگار کشیدن به صورت روزانه باعث کاهش حجم مغز افراد میشود.
کد خبر: ۲۸۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: افرادی که فعالیت بیشتری داشتند، اما به طور متوسط کمتر از شش ساعت در شب میخوابیدند، زوال شناختی و ذهنی سریع تری داشته و پس از ۱۰ سال، عملکرد شناختی آنها با همسالان غیرفعال ترشان برابر بود.
کد خبر: ۲۸۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
رژیمهای غذایی سرشار از چربی و قند میتوانند بر هیپوکامپ بخشی از مغز که بیشترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند. از طرف دیگر، انواع مواد غذایی مناسب میتوانند از حافظه محافظت کنند.در ادامه ۷ عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز را ذکر خواهیم کرد:
کد خبر: ۲۸۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
اما چگونه میتوانیم بگوییم این فراموشیهای ناامیدکننده، بازتاب زوال شناختی ناشی از سن هستند یا علائم اولیه زوال عقل قریبالوقوع یا صرفاً یک مرحله گذرا که از آن بهبود خواهیم یافت؟ آیا ممکن است فراموشی عادی باشد؟
کد خبر: ۲۸۸۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
براساس این تحقیق که یک ماده رایج در همه چیز از سس سالاد گرفته تا غذاهای سرخ شده را بررسی کرده، افزودن تنها نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه، ممکن است بتواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۸۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
محققان چینی اطلاعات بیش از ۴۵۰۰۰۰ بریتانیایی مسن را بررسی کردند. آنها دریافتند افرادی که قبل از رسیدن به سن ۴۵ سالگی از سلامت قلبی عروقی ضعیفی برخوردار بودند، در مقایسه با افرادی که سلامت قلبی بهتری داشتند، ۲۵ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل بودند.
کد خبر: ۲۸۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
در حال حاضر، تشخیص آلزایمر – رایجترین شکل زوال عقل – با تصویربرداری از مغز یا نوعی نمونهگیری دردناک میسر است که در آن، از مایع مغزی نخاعی قسمت پایین کمر نمونهگیری میشود.
کد خبر: ۲۸۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
تغییرات در چرخه خواب خیلی زودتر از مشکلات حافظه یا سایر علائم زوال عقل رخ میدهد و این یافته نشانه مهمی است زیرا آسیب به مغز میتواند ۱۵ تا ۲۰ سال قبل از ظاهر شدن علائم بالینی رخ دهد.
کد خبر: ۲۸۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
محققان می گویند؛
طبق یک مطالعه جدید، درمانهای مبتنی بر هورمونی که هنگام ورزش در افراد تولید می شود، ممکن است راهکار بعدی در درمان بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۲۸۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
کارشناسان تخمین زدهاند که ۴۰ درصد از موارد زوال عقل در سراسر جهان ممکن است با برخی از عوامل مانند اولویت دادن به تغذیه، ورزش و خواب و رسیدگی به شرایط سلامتی مانند کم شنوایی یا فشار خون بالا، قابل پیشگیری باشد یا به تاخیر بیفتد.
کد خبر: ۲۸۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
متخصصان دانشگاه «یورک» در کانادا دریافتند افرادی که در شیفت کاری خارج از محدوده ۹ صبح تا پنج بعدازظهر کار میکنند، بیشتر مستعد دچار شدن به اختلالات شناختی مانند ناتوانی در تفکر واضح، زوال مغز و تغییرات رفتاری هستند.
کد خبر: ۲۸۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
نتایج تحقیقات نشان میدهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۲۸۱۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
