نتایج یک مطالعهای جدید در «کمیته پزشکان برای پزشکی مسئولانه» نشان میدهد پیروی از رژیم گیاهخواری کمچرب، حتی بدون محدود کردن کالری یا کربوهیدرات، میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع یک کمک کند تا مصرف انسولین و هزینههای مرتبط با آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۱۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۰
محققان گزارش دادند که گرگرفتگی شدید در بین گروهی از زنان یائسه که به مدت سه ماه رژیم غذایی گیاهی کمچرب مصرف کرده بودند، ۹۲ درصد کاهش یافت.
کد خبر: ۳۱۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
اگر به دنبال غذاهایی سالم، مقوی و خوشمزه هستید که گوشت در آنها جایی ندارد، این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۳۰۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
با وجود اینکه رژیمهای گیاهخواری مزایای زیادی برای سلامت بدن دارند اما نباید از این نکته غافل شد که منابع غذایی حیوانی (گوشت، ماکیان، ماهیها و لبنیات) حاوی مواد مغذی مهمی هستند و افرادی که ورزش میکنند و رژیم گیاهخواری دارند باید بدانند که این مواد برای سلامتی انسان حیاتی به شمار میروند و برای تامین برخی از این مواد مغذی حین پیروی از یک رژیم گیاهخواری، نیاز به مصرف مکمل زیر نظر متخصص تغذیه است.
کد خبر: ۲۹۶۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
محققان گزارش دادند که دوری از مصرف گوشت با کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۳۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری به مدت حداقل ۱۲ هفته به کاهش وزن و کاهش قند خون افراد کمک میکند و بیشتر از یک رژیم غذایی مدیترانهای، رژیمهای مختلف مخصوص دیابتیها یا رژیمهای غذایی کنترل شده مؤثر است.
کد خبر: ۲۶۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
در این آموزشمون مواد لازم برای پخت بادمجان شکم پر ویژه گیاهخواران برای 4 نفر در نظر گرفته شده، امیدواریم که این مطلب براتون مفید و موثر باشه.
کد خبر: ۲۶۶۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
روزنامه اینترنتی فراز نوشت: شاید در چند روز آینده گزارشی از فواید گیاهخواری از صدا و سیما پخش شود و افرادی را نشان دهد که بر اثر خوردن گوشت و مرغ دچار هزاران مشکل شدهاند. البته این روزها گیاهخواری را نیز مانند گذشته نمیشود انجام داد ، چرا که قیمت برخی گیاهان در حال حاضر تنه به تنه مواد پروتئینی میزند.
کد خبر: ۲۵۹۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه گیاهخواری و محدودیت انرژی در تقویت سیستم ایمنی موثر است، اظهار داشت: البته نباید فراموش کرد که کم خوری و کم وزنی زیاد هم می تواند ایمنی بدن را تضعیف کند.
کد خبر: ۲۵۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است.
کد خبر: ۲۵۲۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
گیاه خواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده است.
کد خبر: ۲۵۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
شاید درباره بیشتر سبزی ها، خام گیاهخواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزیهایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان میشود.
کد خبر: ۲۵۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
"بهترین راه این است که برای کاهش وزن به انتخابهای سالم رو بیاورید. بله، غذای کامل و سالم و رژیم غذایی گیاهی مفید است، اما فکر کنید که چیزهای دیگری هم هست که به بهبود سلامتی شما کمک میکند؟ حتی اگر اضافه وزن دارید، روی خوردن پنج بار یا بیشتر میوه و سبزی در روز، ورزش منظم و مداوم، محدود کردن نوشیدن الکل و کشیدن سیگار تمرکز کنید، به این ترتیب خطر جوانمرگ شدن خود را هم کاهش دادهاید".
کد خبر: ۲۴۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
متخصصان میگویند میتوان با رعایت یک رژیم غذایی سالم دردهای عصبی را تسکین داد.
کد خبر: ۲۴۸۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
خام گیاهخواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود.
کد خبر: ۲۴۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
گروهی از دانشمندان در تحقیقات اخیر خود ارتباط میان فواید گیاهخواری و گروه خونی افراد را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۲۴۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
رژیمهای غذایی گیاهی به طور کلی سالم هستند اما تحقیقات جدید نشان میدهد این رژیمها خطر چشمگیری به همراه دارد و احتمال شکستگی استخوان را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۴۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
افراد به دلایل مختلفی رژیم گیاه خواری را انتخاب میکنند، حفظ محیط زیست، مسائل اخلاقی مربوط به حقوق حیوانات و سلامت و رژیم کاهش وزن از جمله دلایلی هستند که فرد ممکن است به واسطه آن این رژیم را دنبال کند اما در مورد فواید و مضرات گیاهخواری، بسته به انواع رژیم گیاهخواری کمی شرایط متفاوت است.
کد خبر: ۲۴۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
خورشت فسنجان با قارچ یک غذای بدون گوشت و خوشمزه و مقوی است که جایگزین فسنجان با مرغ یا گوشت میشود. طرز تهیه خورشت فسنجان با قارچ تفاوت هایی با خورشت فسنجان سنتی دارد.
کد خبر: ۲۴۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
آیا تابحال نام رژیم لاغری وی بی 6 به گوشِتان خورده است؟ در این رژیم فرد تا ساعت شش بعد از ظهر باید رژیم گیاهخواری بگیرد و بعد آن در یک وعده می تواند به خود پاداش دهد.
کد خبر: ۲۳۶۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
