کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که میتواند منجر به بیخوابی شود.
کد خبر: ۲۹۰۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
پروتئینهای موجود در قهوه ضمن کمک به عملکرد بهتر کبد، کلسترول بد را از جریان خون حذف میکند. قهوه یکی از نوشیدنیهای پر طرفدار است که به نظر میرسد طیفی از فواید سلامتی را به همراه دارد، اما اینکه دقیقاً چگونه روی بدن تأثیر میگذارد ناشناخته باقی مانده است.
کد خبر: ۲۶۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
شاید اکثر شما تنها با سیر سفید آشنا هستید و برای اولین بار است که نام سیر سیاه را می شنوید، سیر تیره رنگی که مثل سیر سفید خواص بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در این بخش از بهداشت و سلامت نسخه های مختلف سیر را به شما پیشنهاد می کنیم ولی قبل از هرچیز باید بدانید که به دلیل خاصیت انرژی زایی که سیرسیاه دارد خوردن آن قبل از خواب توصیه نمی شود.
کد خبر: ۲۶۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
غذاهای غنی از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری است. متاسفانه، حدود ۸۰ درصد از آمریکایی ها کمبود منیزیم دارند و اکثریت قریب به اتفاق آن ها این موضوع را نمی دانند.
کد خبر: ۲۶۵۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
رژیم غذایی از مهم ترین مسائل برای سلامتی بدن است که یکی از این مسائل مهم قدرت باروری است که تغذیه به طور مستقیم بر این موضوع تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۲۵۵۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
در گزارش زیر طرز تهیه چیپس کدو سبز را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۹۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
قبلا در مطلب خواص روغن زردچوبه به بررسی فواید یکی از بهترین انواع روغن های ضروری سلامتی بدن و پوست و مو پرداخته ایم.
کد خبر: ۲۴۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
یک پژوهش جدید نشان داده کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است به طوریکه مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است.
کد خبر: ۲۴۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
آنتی بیوتیک یکی از پرمصرف ترین داروهایی است که در سرتاسر دنیا تجویز می شود و استفاده نادرست از آن عوارض زیادی برای سلامتی بدن دارد و باید بدانید که چه موقع به آن نه بگویید.
کد خبر: ۲۴۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
گلاب به طور سنتی در انواع محصولات زیبایی و غذایی مورد استفاده واقع میشود، همچنین دارای خواص ویژهای برای سلامتی بدن میباشد.
کد خبر: ۲۴۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
مصرف ترشی به همراه غذا هیچ گونه ارزش غذایی ندارد و نمک موجود در ترشی یکی از عوامل خطر برای سلامتی بدن است.
کد خبر: ۲۴۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
یک رژیم غذایی متعادل برای سلامتی بدن بسیار ضروری است. بخصوص ورزشکاران باید رژیم غذایی مناسب و سالمی داشته باشند، زیرا نه تنها به انرژی فراوانی نیاز دارند بلکه باید قدرت خود را نیز حفظ کنند.
کد خبر: ۲۴۰۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
اکثر افراد با کمبود ویتامین دی مواجه هستند زیرا این ویتامین را از طریق نور مکرر خورشید به دست می آورند که برای سلامتی بدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۳۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
شلیل مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد. این مزایا در برگیرنده عملکرد بهتر سلولی و سلامت سیستم گوارش و بهبود سیستم قلبی- عروقی است.
کد خبر: ۲۳۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
چای خرگوشک یا چای مولین از دمنوش های پر خاصیت و شناخته شده در طب سنتی است که طعم گیاهی طراوت بخش و رایحه معطری دارد و از برگ های گیاه خرگوشک یا گل ماهور (مولین) به دست می آید.
کد خبر: ۲۳۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
نمک سیاه هندی یا نمک کالا از انواع نمک معروف بخصوص در کشور هندوستان است که از چند صد سال پیش در مناطق آسیایی اطراف رشته کوه های هیمالیا مصرف می شده و به همین دلیل به نام نمک سیاه هیمالیا نیز شناخته شده است.
کد خبر: ۲۳۸۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
خاکشیر (به انگلیسی : Flixweed) و (نام علمی : Descurainia sophia) که به نام خاکشی هم شناخته می شود، گیاهی است یکساله یا دوساله از تیره شب بویان که در دشت و کوهستان می روید و بلندی ساقه ی آن تا یک متر می رسد. گل های آن به زرد رنگ می باشند.
کد خبر: ۲۳۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
پیاده روی فواید بسیار زیادی دارد و میتواند تاثیر بسزایی روی زندگی اجتماعی و سلامت بدن بگذارد.
کد خبر: ۲۳۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
متخصصان میگویند زمانی که ترشح هورمون در بدن دچار نوسان میشود، باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد.
کد خبر: ۲۳۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
ریزش مو به دلایل بسیاری از جمله کاهش وزن، بارداری، فشارهای احساسی اتفاق میافتد، اما شما میتوانید با رعایت برخی از نکات کاربردی مشکل ریزش مو را برطرف کنید.
کد خبر: ۲۳۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
