می توان گفت که قدم اول برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام کنترل و کاهش اشتهاست، ابزار مهم کم کردن میل به غذا خوردن هم مصرف خوراکی ضد گرسنگی می باشد.
کد خبر: ۲۴۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند.
کد خبر: ۲۴۳۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
مصرف دانه چیا برای لاغری در افرادی که دچار پرخوری عصبی هستند، بسیار مفید است. با چگونگی عملکرد و نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۴۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
مصرف سبوس برنج برای لاغری بخصوص لاغری بسیار موثر است. پودر سبوس برنج، روغن سبوس برنج، سبوس برنج سالم وبرنج قهوه ای، با فیبر فراوان، افزایش سوخت و ساز بدن و چربی های سالم باعث تناسب اندام خواهند شد.
کد خبر: ۲۴۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
از خواص بادام زمینی برای لاغری، کاهش اشتها و احساس سیری برای مدت طولانی، افزایش سوخت و ساز بدن، چربی سوزی، هضم بهتر غذا و پیشگیری از یبوست است. در این مطلب فواید و طریقه مصرف بادام زمینی برای لاغری و کاهش وزن را بخوانید.
کد خبر: ۲۴۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
کاهش وزن در چربی سوزی خلاصه نمیشود و بر سلامت اعضای مختلف بدن مانند مغز نیز تاثیر زیادی خواهد داشت.
کد خبر: ۲۴۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
نوشیدن آب برای سلامت کلی انسان ضروری است و به ویژه اگر در پی کاهش چربی صورت خود باشید می تواند اقدام مهمی باشد. کاهش وزن کلی بدن به خودی خود می تواند چالش برانگیز باشد، چه رسد به این که قصد کاهش وزن در یک بخش خاص را داشته باشید. به طور خاص، چربی اضافه در صورت می تواند برای برخی افراد مساله ای آزاردهنده باشد.
کد خبر: ۲۴۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
یافته محققان اتریشی؛
مطالعه اخیر نشان می دهد دمای سرد محیط باعث افزایش سطح ویتامین A در انسان و موش می شود.
کد خبر: ۲۴۲۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
نوشیدن آب علاوه بر فواید بی نظیری که برای سلامت بدن دارد، دارای نقش مهمی در روند چربی سوزی و کاهش وزن می باشد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.
کد خبر: ۲۴۱۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
رژیم غذایی لیمویی، یک برنامه غذایی سم زدایی است که تنها یک مخلوط مبتنی بر آب لیمو را به مدت ۱ یا ۲ هفته شامل میشود و هیچگونهی غذای جامدی ندارد.
کد خبر: ۲۴۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
تفاوت بزرگی میان کاهش وزن و چربی سوزی وجود دارد. در واقع شما شاید هیچزمان خواهان کاهش وزن نباشید اما همواره درصدد کاهش چربی باشید.
کد خبر: ۲۴۱۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن شام دیروقت، میتواند باعث افزایش وزن و افزایش قند خون شود. خوردن شام در ساعت ۱۰ شب بهجای ساعت ۶، میتواند تأثیر منفی چشمگیری بر قند خون و توانایی چربی سوزی بدن بگذارد.
کد خبر: ۲۳۹۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
داشتن تناسب اندام و سوزاندن چربیهای اضافه بدن موضوع مهمی برای بسیاری از افراد در جوامع مختلف امروز است.
کد خبر: ۲۳۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
کلسترول بالای خون عامل ایجاد بسیاری از بیماری های انسان است اما استفاده از بادمجان روش طبیعی موثری برای کاهش چربی خون شناخته شده است.
کد خبر: ۲۳۹۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷
چشالو از میوه های عجیب و غریب هم خانواده میوه سرخالو است، این میوه آبدار شیرین و کوچک ظاهر گرد و شبیه سرخالو دارد و بیشتر در کشورهایی همچون چین، هند، سریلانکا و برخی کشورهای آسیایی رشد می کند.
کد خبر: ۲۳۸۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن و لاغری را رعایت نمی کنید.
کد خبر: ۲۳۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
این نکته را به خاطر داشته باشید که کنترل 100 درصدی بر متابولیسم خود ندارید. برخی موارد مانند نوع بدن، جنسیت، و سن می توانند بر متابولیسم تاثیرگذار باشند که کنترل آنها از دست ما خارج است. تقویت متابولیسم یا سوخت و ساز بدن یکی از مواردی است که همواره برای کاهش وزن مد نظر قرار می گیرد.
کد خبر: ۲۳۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
اینفوگرافیک:
در گزارش زیر پیامدهای کمبود پروتئین را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۲۳۸۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
پروتئینها عنصر اولیه و ضروری رشد و حفظ ساختار ماهیچهها هستند.
کد خبر: ۲۳۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
آب انار یکی از نوشیدنی های خوش رنگ و خوش طعم است که دارای خواص بسیاری برای سلامتی می باشد. تا انتها با ما همراه باشید تا اطلاعات مفیدی درمورد آب انار در اختیارتان قرار دهیم.
کد خبر: ۲۳۷۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
