پیتزا مارگاریتا یکی از انواع پیتزا های ایتالیایی خوشمزه و پرطرفدار است که با استفاده از خمیر پیتزا، گوجه فرنگی، پنیز پیتزا و ریحان تازه تهیه می شود.
کد خبر: ۲۳۸۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
ما غذاهای یک رستوران را با در نظر گرفتن کیفیت و مواد اصلی آن طوری تغییر دادیم که برای افراد رژیمی بسیار مناسب است ،پانکو یکی از آنهاست...
کد خبر: ۲۳۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
همبرگر یکی از خوشمزه ترین ساندویچ های دنیا است که کالری بسیاری دارد. اما نگران نباشید در این مقاله به شما طرز تهیه یک همبرگر رژیمی خوش طعم را آموزش می دهیم
کد خبر: ۲۳۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
با یادگیری طرز تهیه چند غذای ساده با آووکادو میتوانید این میوه را به سفره غذاییتان اضافه کنید.
کد خبر: ۲۳۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
یک غذای رژیمی برای کسانی که نمیخواهند چاق شوند. ابتدا چربی های مرغ را بگیرید و آن را تا اندازه ای که زیاد خرد نشود، چرخ کنید. سپس مرغ ریز چرخ شده را درون یک کاسه بریزید.
کد خبر: ۲۳۰۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
تاس کباب یکی از غذاهای سنتی کشورمان است . تاس کباب را می توان هم با گوشت خورشتی و هم با گوشت چرخ کرده درست کرد. البته کسانی که منع مصرف گوشت قرمز دارند می توانند این غذا خوشمزه را با گوشت مرغ نیز آماده کنند.امیدوارم این غذای رژیمی راتهیه و از خوردن آن لذت ببرید.
کد خبر: ۲۲۸۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است...
کد خبر: ۲۲۶۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
صبحانه سوئیسی یکی از پرطرفدارترین صبحانههای رژیمی در دنیا محسوب میشود. این صبحانه که نخستین بار توسط یک پزشک به نام بیرچر بنر در سال ۱۹۰۰ در سوئیس آماده شد، ترکیبی از غلات، میوهها، آجیل و خشکبار است که با شیر سرو میشود.
کد خبر: ۲۲۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
امروز یه غذای مخصوص برای کسانی که فقط غذای رژیمی استفاده می کنند تهیه دیده ایم که طرفداران زیادی هم داره پس با ما همراه باشید با پیتزای مکزیکی با سبزیجات مخصوص گیاهخواران.
کد خبر: ۲۱۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
خوراک ماهی و قارچ یکی از خوراکی های خوشمزه و مفید است که میخواهیم امروز با این غذای خوشمزه آشنا شویم.این خوراک یکی از خوشمزه ترین و در عین حال رژیمی ترین می باشد که آن را به دلیل سبک بودن و حجم مناسب علاوه بر وعده ناهار، در شام و یا حتی افطار نیز می توان نوش جان کرد.
کد خبر: ۲۱۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
طرز تهیه کوفته بلغور و عدس یک غذای رژیمی مناسب برای کاهش وزن و لاغری. اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما این غذای خوشمزه را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۱۲۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
کد خبر: ۲۱۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
کد خبر: ۲۰۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
ابتدا ماست و پودر جوانه گندم و کشمش رو باهم مخلوط کنید و داخل ظرف در بسته در یخچال بگذارید
کد خبر: ۲۰۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
این غذای سبک و رژیمی، مناسب کسانی است که به دنبال درست کردن وعده های سالم و سریع با مواد جدید هستند. زمان آماده سازی این وعده لذیذ 10 دقیقه و زمان کل تهیه آن 20 دقیقه می باشد و برای سرو برای 2 نفر مناسب می باشد.
کد خبر: ۲۰۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
در این بخش غذای رژیمی “کدوی شکم پر” را برای آموزش در نظر گرفته ایم.
کد خبر: ۲۰۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
سوشی سبزیجات یک نوع غذای دریایی و البته رژیمی غنی است که در مدت 45 دقیقه آماده سرو می شود. این سوشی با سس سویا و سبزیجات تازه تهیه می شود.
کد خبر: ۲۰۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است .
کد خبر: ۲۰۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
وقتی صحبت از سالاد ماکارونی میشه بیشتر ما یه سالاد سنگین و چرب و پرکالری تو ذهنمون میاد اونم به خاطر سس مایونزی که داخلش استفاده شده، اما میشه این سالاد رو خیلی سالمتر و کم کالریتر و البته به همون خوشمزگی درست کردو از نوش جون کردنش هم لذت برد بدون اینکه عذاب وجدان چاقی داشته باشیم.
کد خبر: ۱۹۳۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰