روحیه شاد یعنی جوانی و سلامت، به این فکر نکنید که چقدر مشکلات زندگی شما سخت و غیرقابل حل است، به این فکر کنید که چگونه روحیه شادی در خود ایجاد کنید تا جوانتر به نظر برسید. گاهی اوقات کوچک در زندگی ما سبب می شود که به اهداف بزرگ خود دست یابیم و سالم تر زندگی کنیم. این تغییرات هر چند کوچک شادتر شدن روحیه خواهد شد.
کد خبر: ۲۷۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
داشتن زندگی سالم و شاد یک رویای دست نیافتنی نیست بلکه راههای آسانی برای رسیدن به آن وجود دارد که در این گزارش به برخی از آنها پرداخته میشود.
کد خبر: ۲۷۳۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
این روزها وضع به گونه ایست که وقتی لختی با آنهاها مینشینی خیلی باید تحمل داشته باشی که عصبانی نشوی و شکیبا هم باشی که گفتگو را به آخر برسانی زیرا جوانها تو را و بزرگترها را مسئول وضع موجود میدانند.
کد خبر: ۲۷۳۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
شاید زندگی مجردی برای خیلی از جوانها نوعی فانتزی ایام شباب به حساب بیاید. شاید حس کنند یکی از راههای رسیدن به استقلال این باشد که مجردی در خانهای اسکان یابند و به تنهایی تصمیمات زندگی روزمره را بگگیرند و ادامه حیات دهند. در همین ارتباط روزنامه شهروند از زبان سیمین برادران، چالشهای یک دختر مجرد برای اجارهخانه مناسب که دغدغه بزرگی برای افرادیست که در این شرایط زندگی میکنند را بررسی کرده است.
کد خبر: ۲۷۲۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
پس وقتی برای یک اتفاق خوشایند به کسی تبریک می گوییم، در حقیقت دعا کرده ایم که خدای مهربان با این اتفاق، خیر و نفع فراوان و ماندگار نصیبتان کند و چه خوب است اگر این دعایمان از ته دل و از سر صدق و صفا باشد.
کد خبر: ۲۷۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
شاید از خودتان پرسیده باشید که برخی روجین چطور به این این خوبی و با آرامش در کنار هم زندگی میکنند. مگر آنها چه کارهایی انجام میدهند که من بلد نیستم؟ زوجهای شاد و موفق به کارهایی ساده برای داشتن خوشبختی، پایبند هستند، آنها همیشه به فکر انجام کارهایی هستند که شادی را به زندگی شریک عاطفی خود هدیه دهند تا از او انرژی بیشتری بگیرند. زوجهای خوشحال یک سری کارها و ویژگیهای مشترک دارند که شما هم میتوانید به سادگی آنها را انجام دهید.
کد خبر: ۲۷۲۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
نشستنهای درازمدت آن هم روی صندلی اداری سبب میشود به تمامی اعضای بدن مانند سر و شانه و گردن و باسن فشار بیشاز اندازهای وارد شود. برای کمکردن این مشکلات میتوان از یوگای اداری کمک گرفت و اندکی با این فشارها و تنشها مقابله کرد.
کد خبر: ۲۷۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
کد خبر: ۲۶۹۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
دست به هر کاری میزنم با شکست رو به رو میشوم، در حالی که به اقرار تمام اطرافیان فرد مستعد و با هوشی هستم، بسیاری از بدشانسیها آن قدر مهم بودهاند که مسیر زندگی و شغل مرا به طور کلی و به شکل باورنکردنی تغییر دادهاند …، به خدا هم شک کردهام.
کد خبر: ۲۶۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
اگر ازدواج را در زندگی یک هدف بدانیم؛ برای رسیدن به هدف خود باید مراحلی را بگذرانیم.
کد خبر: ۲۶۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
برخی عادتهای روزمره وجود دارد که میتواند روند پیرشدن تدریجی بدن را سرعت بخشد.
کد خبر: ۲۶۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
در بسیاری از مواقع ما نمیتوانیم اتفاقات زندگی یا نتایج آنها را عوض کنیم اما این توانایی را داریم که احساسی که با آنها مواجه میشویم و معنایی که آنها برای ما دارند را تغییر دهیم و در مقابل این رویدادهای تلخ استراتژی های مقابله ای را بکاربگیریم. در این بخش چندین راه کنار آمدن با چالش برانگیزترین زمان های زندگی را ارائه کرده ایم که امیدواریم برایتان مفید باشد.
کد خبر: ۲۶۷۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
اگر احساس میکنید که دیگر انگیزه ای برای ادامه زندگی و انجام دادن کارهایتان ندارید نگران نباشید! میتوانید با انجام تکنیک هایی انگیزه از دست رفته را بازگردانید.
کد خبر: ۲۶۷۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۲
غم و اندوه جزء جدایی ناپذیر زندگی و یکی از طبیعی ترین احساساتی است که همه ی ما در زندگی آن را تجربه می کنیم. با وجود اینکه این احساس درابعاد مختلف زندگی انسان تأثیر می گذارد ، اما راهکار های مختلفی وجود دارند که می توانند مارا از چنگال غم و اندوه نجات دهند.
کد خبر: ۲۶۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
یوسف قاسمی روانشناس گفت: برخی مهارتها وجود دارند که یادگیری و تمرین آنها برای همه افراد در طول زندگی بسیار مهم است؛ این مهارتها بر روی زندگی روزمره و ارتباطات افراد موثر است.
کد خبر: ۲۶۷۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
ما انسانها وقتی با فردی صمیمی می شویم خط قرمز های خود را فراموش می کنیم وبه راحتی رازها و مسئله های شخصی خود را با دوست مان در میان می گذاریم درحالیکه این کار درستی نیست و همیشه باید به خاطر داشت موضوعاتی است که دیگران نباید از آن آگاه شوند پس از این به بعد در گفتگوهای دوستانه خود حد و حدودی را برای درمیان گذاشتن راز مهم خود رعایت کنید ، رازهایی که در این بخش به آنها می پردازیم.
کد خبر: ۲۶۷۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
بعضی افراد به دلیل بی علاقگی به شغلشان از آن متنفر می شوند اما گاهی عوامل محیطی و طرز تفکر باعث تنفر از کار می شود که می توان آن ها را رفع کرد.
کد خبر: ۲۶۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
هیچ کسی دوست ندارد که در هیچ جنبه از زندگی شکست بخورد اما شکست برای بسیاری از ما اتفاق افتاده است و این اتفاق معمولاً زمانی بیشتر رخ می دهد که ما برنامه ریزی مناسبی برای زندگی نداریم. اکثر افراد موفق برنامه ریزی را رمز موفقیتشان اعلام می کنند. موفقیت تصادفی نیست، بلکه ترکیبی از اقدامات برنامه ریزی شده با دقت بالا است.
کد خبر: ۲۶۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
همه ما در زندگی با تغییرات خواسته یا ناخواسته ای مواجه می شویم که گاهی رویارویی با آن ها سخت و زمانبر است. خواندن این مقاله به شما کمک می کند بهتر با تغییراتی که در زندگی تان بوجود می آید مقابله کرده و به بهترین شکل با آن ها کنار بیایید.
کد خبر: ۲۶۶۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
راه های زیادی وجود دارد که در یک زندگی مشترک افراد دچار بی اعتمادی و شک و تردید نسبت به هم نشوند. گاه جهنم شک و تردید اینقدر بی اساس و بی پایه در زندگی افراد ورود می کند که چون یک موریانه پایه های آن را سست می کند، بی آنکه افراد متوجه شوند به خود می آیند اما از هم دور شده اند.
کد خبر: ۲۶۶۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
