کیفیت خواب - صفحه 4

اَللّهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَجَ وَ الْعافِیَةَ وَ النَّصْرَ وَ اجْعَلْنا مِنْ خَیْرِ اَنْصارِهِ وَ اَعْوانِهِ وَ الْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْهِ
کیفیت خواب
اگرچه هنوز لازم است مطالعات بیشتری درباره نوشیدنی‌هایی که باعث بهبود کیفیت خواب می‌شوند، انجام گیرد اما متخصصان تاکید دارند که باید از مصرف برخی نوشیدنی‌ها پیش از خواب خودداری کرد.
کد خبر: ۱۹۰۲۴۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰

نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که «خواب» کافی و منظم، کلید لاغری برای آن‌هایی است که به دنبال کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۱۸۹۶۰۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹