معمولا محققان، تقویت عملکرد مغز را ناشی از وجود کافئین و قند در این نوشابهها میدانند. نکته مهم این است که این نوشیدنی هم مانند سایر نوشابهها باید کم و متعادل مصرف شود و بهتر است نوشیدنیهای سالم مانند شربتهای خانگی، دوغ و آبمیوههای تازه به جای آن مصرف شود.
کد خبر: ۲۸۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
بیماری کبدی چرب غیرالکلی شایعترین بیماری مزمن کبدی در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است است که با انباشت چربی در کبد ایجاد می شود.
کد خبر: ۲۷۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
این مقاله انتقادات شدیدی را در شبکه های اجتماعی به دنبال داشت. کاربران توییتر آن را زن ستیزانه توصیف کردند. گروه های حقوق بشری اعتراضاتی را منتشر کردند. برخی از نویسندگان از آنچه آنها به عنوان کلیشه های تحقیرآمیز درباره زنان عرب توصیف کردند، دچار وحشت شدند.
کد خبر: ۲۷۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
بسیاری از افراد خیال میکنند راز بزرگی پشت کاهش وزن وجود دارد در حالیکه فراموش میکنند به آسانی میتوانند عادتهای سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب مشکل اضافهوزن و چاقی را تجربه نکنند.
کد خبر: ۲۶۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
جای تعجبی نیست که هنگام تعطیلات به سراغ خوراکیهای شیرین برویم یا برخی غذاهای خوشمزه اما ناسالم مصرف کنیم. اگر میخواهید حتی در تعطیلات هم لاغر بمانید و به وزنتان اضافه نشود، باید ترفندهایی در نظر بگیرید.
کد خبر: ۲۶۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
شواهد فزاینده نشان میدهد خواب نقش مهمی در مدیریت وزن دارد.یکی از رازهای موفقیت هرچه بیشتر در زمینه کاهش وزن، خواب خوب شبانه است.تحقیقات جدید نشان میدهد که یک ساعت خواب اضافی در هر شب می تواند به افراد کم خواب که اضافه وزن دارند کمک کند تا ۲۷۰ کالری بیشتر در روز بدون حتی تلاش بیشتر، بسوزانند.
کد خبر: ۲۶۷۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
در کودکان و نوجوانان نیز در ۳۰ سال گذشته چاقی دو برابر شده است. براساس آمار NHS در هر سه کودک، یک کودک چاق است که مشکلات متعدد روحی، روانی و تحصیلی برای آنان ایجاد می کند.
کد خبر: ۲۶۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
صاف بنشینید و به غذای خود توجه کنید. با احتیاط بجوید. اجازه دهید با لذت غذاها را احساس کنید. به علاوه کمرتان هم از شما تشکر خواهد کرد.
بسیاری از افراد که دارای شکمهای بزرگ هستند، همیشه حس بدی دارند. آنها دوست دارند که شکم لاغر و صافی داشته باشند.
کد خبر: ۲۶۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
بدون رژیم غذایی و ورزش میتوانید با ۱۲ راهکار وزن کم کنید. وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، همواره به این فکر میکنیم که چگونه ممکن است به وزن دلخواهمان برسیم. چرا که داشتن اضافه وزن و چاق بودن بدترین حس را به انسان میدهد. همه از چاقی و اضافه وزن فرار میکنند و آرزوی هر کسی است که اضافه وزن نگیرد و بدن خوش فرمی داشته باشد؛ اما با توجه به سبک زندگی مدرن و مشغلههای فراوان، بیشتر ما از اضافه وزن رنج میبریم.
کد خبر: ۲۶۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
مطالعه جدید نشان میدهد که آسیب مستقیم چربی بر توانایی فکری فرد سریع است، بطوریکه افزایش سطح چربی بدن با کاهش سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۲۶۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
جنسیت، سن، ژنتیک و سبک زندگی نقش مهمی در انباشت چربی اضافی در بخشهایی از بدنمان دارند. مثلا، زنان بیشتر از مردها مستعد ذخیره چربی اضافی در رانها و باسن، بهویژه در دوران فرزندآوری هستند. اما دوران پیش از یائسگی و همچنین یائسگی با تغییرات هورمونی که رخ میدهد این اضافه وزن بیشتر در ناحیه شکم جمع میشود. از طرفی مردها معمولا در ناحیه میانی بدنشان دچار چاقی میشوند.
کد خبر: ۲۶۵۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
برخی میوهها علاوه بر داشتن انواع ویتامین ها، میتواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.خیلی از ما هنوز نمیدانیم مصرف برخی میوههای خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن میشود...
کد خبر: ۲۶۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
وزن بدن به اندازه عملکرد قلب و عروق خونی مهم است و کاهش چند کیلوگرم از آن موجب بهبود سلامت به روش های ملموس و طولانی مدت می شود.
کد خبر: ۲۶۴۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
بیرونزدگی دیسک کمر یکی از آسیبهای بسیار دردناک کمر است که میتواند حرکات شما را به میزان قابل ملاحظهای تحت تاثیر قرار دهد. دیسک کمر قسمتی اسفنجی شکل است که از ستون فقرات محافظت میکند.
کد خبر: ۲۶۳۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
دیابت بارداری عارضه ای است که سطح گلوکز در زنان باردار افزایش پیدا کرده و به طور کلی در ابتدای سه ماهه دوم تشخیص داده می شود. زنانی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند، زنانی که در دوران بارداری دچار اضافه وزن میشوند یا افرادی که سابقه خانوادگی دیابت دارند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری هستند.
کد خبر: ۲۶۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
برای بعضی از افراد وزن اضافه کردن یا عضله ساختن می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی شوند، اما به نظر می رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میوهای مختلف می توانند کالری های اضافی مورد نیاز بدن شما برای افزایش وزن را فراهم کنند.
کد خبر: ۲۶۳۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
یک متخصص تغذیه، در پاسخ به این سوال که «عوارض چاقی برای کودکان چیست؟»، یادآور شد: امروزه چاقی و اضافه وزن کودکان تبدیل به معضل در کل دنیاست.
کد خبر: ۲۶۳۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
امروزه ۲۹ درصد از زنان و ۱۵ درصد از مردان بالای ۱۸ سال چاق هستند و این موضوع یک زنگ خطری برای شیوع بیماری های غیرواگیر در میان این افراد است.
کد خبر: ۲۶۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پررنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمیشود بلکه اضافه وزن هم پیدا می کنیم.
کد خبر: ۲۵۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران از بهره برداری آزمایشی سامانه اینوگام خبر داد.
کد خبر: ۲۵۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
