محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند.
کد خبر: ۲۹۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
عوامل مختلفی در افزایش اشتها دخیل هستند از جمله نوشابههای گازدار، این عوامل میتوانند در صورت تداوم باعث افزایش وزن و بروز عوارض متعددی برای سلامت عمومی انسان شوند.
کد خبر: ۲۹۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
طبق نتایج این آزمایش، سطح نیکوتینآمید (نوعی ویتامین ب۳) شرکتکنندگانی که هر روز سرکه مصرف میکردند، به میزان قابلتوجه ۸۶ درصد افزایش یافت. پیش از این به آثار ضدالتهابی این ماده مغذی پی برده شده بود.
کد خبر: ۲۹۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
گرسنگی معمولاً دو ساعت بعد از آخرین وعده غذایی که خوردهاید آغاز میشود. در واقع پس از این مدت است که شما علائم فیزیکی گرسنگی را احساس میکنید؛ دلتان ضعف رفته و انرژیتان کاهش مییابد. همچنین شاید کمی احساس بی حالی کنید و حتی عصبانی شوید.
کد خبر: ۲۹۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
کارشناسان در توضیح این یافته میگویند به خوبی ثابت شده است که فعالیت بدنی متوسط تا شدید، «هموستازِ» گلوکز را در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاقی که در معرض خطر بالاتری برای ایجاد مقاومت به انسولین هستند، افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۹۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
غذا خوردن یکی از لذت های بزرگ زندگی هر فرد است.روز های زندگی ما روی دور تند افتاده اند و از این رو غذا خوردن سریع نیز بخشی از سبک زندگی شده است. ما دائما در حال بدو بدو ، مشغول کار، بازی، صحبت یا رانندگی هستیم بنابراین عادت تند غذا خوردن برای برخی از ما نهادینه شده است و باعث می شود به نشانه های بدن خود توجهی نکنیم. این عادت دارای مضراتی است که علاوه بر کم کردن لذت یک وعده غذایی خوب، ممکن است صدمات شدیدی را به سلامتی مان وارد کند.
کد خبر: ۲۹۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
صرف اینکه غذا کم بخوریم تا دچار اضافه وزن یا چاقی نشویم، درست نیست؛ بلکه باید بدانیم کدام خوراکیها و غذاها باعث افزایش وزن و چاقی میشوند.
کد خبر: ۲۹۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
خیلی از افراد تصور میکنند چاقی فقط زیبایی آنها را به هم میزند و دلیل اصلیشان برای لاغری، تنها حفظ تناسب اندام است. اما متخصصان هشدار میدهند که اضافه وزن و چاقی از عوامل خطر اصلی در بروز حدود ۱۳ نوع سرطان است.
کد خبر: ۲۹۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
سالهاست که روشهای درمانی گوناگون و حتی ترسناکی برای درمان مشکل چاقی بین عموم مردم رواج پیدا کرده است، در صورتی که بسیاری از انسانها میدانند مسیر بهتری برای درمان چاقی وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
از طرف دیگر، اگر کالری کمتری نسبت به میزان مورد نیاز خود مصرف کنید، وزن کم خواهید کرد. تنها راه برای حفظ وزن متعادل آن است که کالری دریافتی خود را متعادل نگه دارید، به این معنی که شما فقط باید بهاندازه کالری مصرفی خود، کالری دریافت کنید.
کد خبر: ۲۹۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
انواع آبمیوهها اغلب اوقات نسخه پر از شکر میوههایی است که به تنهایی ضرری برای سلامت شما نخواهند داشت؛ اما زمانی که با شکرترکیب میشوند، باعث اضافه وزنتان خواهند شد لذا توصیه میشود افراد از آب میوههای طبیعی استفاده کنند، زیرا بی ضررتر و برای بدن مفید است.
کد خبر: ۲۸۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف میوهها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود.
کد خبر: ۲۸۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
خیلی از افراد هنوز درباره خطرات و تبعات چاقی و اضافهوزن آگاهی کافی ندارند و تصور میکنند چاقی فقط زیبایی و تناسب اندام آنها را به هم میزند و دلیل اصلیشان برای لاغری و دوری از اضافهوزن، حفظ تناسب اندام است.
کد خبر: ۲۸۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
کوروش اعتماد، با بیان اینکه میانگین مشارکت در پویش ملی سلامت در دانشگاههای علوم پزشکی کلانشهرهای کشور به بیش از ۵۰ درصد رسیده است، گفت: ۱۶ میلیون نفر دارای اضافه وزن بالا در پویش ملی سلامت، شناسایی شدهاند.
کد خبر: ۲۸۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
رئیس اداره بیماریهای غیر واگیردار وزارت بهداشت، در برنامه صبح بخیر ایران از پویش ملی سلامت و آمار مربوط به دیابت سخن گفت.
کد خبر: ۲۸۶۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
فست فود یک گزینه غذایی رایج و پرکالری است که عموماً هیچ فایدهای برای سلامتی ندارد. خوردن بیش از حد این غذاها میتواند تقریباً بر تمام بخشهای بدن تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۲۸۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
دکتر علیرضا مهدوی - معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: سالانه ۲۰.۵ میلیون نفر به دلیل بیماریهای قلبی و عروقی در جهان از دنیا میروند. یک سوم مرگهای جهانی به دلیل بیماریهای قلبی عروقی است و تنها فشارخون بالا ۱۳.۵ درصد در مرگهای غیرواگیر نقش دارد.
کد خبر: ۲۸۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
سیناپرس نوشت: چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین مشکلات جوامع مدرن محسوب شده و افراد زیادی تلاش می کنند با روش های مختلف، وزن خود را کنترل کنند. در این میان مطالعات جدید محققان نشان می دهد؛ یک گیاه گرمسیری بومی چین ممکن است کلید مبارزه با مشکل جهانی چاقی را دل خود داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد.چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.
کد خبر: ۲۸۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
سالهاست که پزشکان درباره ارتباط میان سرطان و چاقی هشدار میدهند. اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان پستان، روده، کلیه و لوزالمعده را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۸۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
