اوتمیل یک صبحانه مناسب برای افراد شاغل، به خصوص ورزشکاران است.
کد خبر: ۲۱۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
ضدالتهابهای مغذی:
مواد مغذی جنگنده با التهاب را میتوانید با مصرف انواع منابع غذایی دریافت کنید مانند میوههاT سبزیها، گوشتهای کمچرب، ماهی و غذاهای غنی شده. این مواد مغذی به صورت مکمل هم میتوانند التهاب بدن را کاهش بدهند و با توجه به اینکه عوارض جانبی ناشی از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و همچنین داروهای تجویزی ضدالتهاب را ندارند، گزینههای بهتری هستند.
کد خبر: ۲۱۱۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
تجویز قطره ویتامین A و D به نوزادان از ۱۵ روزگی بدو تولد تا دو سالگی ضروری است.
کد خبر: ۲۱۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
کمبود ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود می تواند به روش های مختلفی خود را نشان دهد.
کد خبر: ۲۰۹۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در برخی از شهرها و کشورها، آسیبهای تنفسی به دلیل آلایندههای متعدد موجود در هوا نیز افزایش مییابد.
کد خبر: ۲۰۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
همه میدانیم که ویتامینها نقش مهمی در زندگی و سلامت بدن ما ایفا میکنند و این حقیقت بر کسی پوشیده نیست. این مغذیها برای سلامتی و اطمینان از عملکرد صحیح بدن ضروری هستند. در بین مواد ضروری برای بدن، ویتامین ث یکی از شناختهشدهترین و مهمترین آنهاست. به همین دلیل اگر کمبود ویتامین ث در بدن وجود داشته باشد، خطر بزرگی برای سلامتی خواهد بود.
کد خبر: ۲۰۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.
کد خبر: ۲۰۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
دلمه انواع مختلفی داره تقریبا هر چیزی رو که بشه داخلش رو پر کرد یا مواد دلمه رو باهاش پیچید ازش دلمه درست می کنند و به نظر من یکی از خوشمزه ترین غذا هاست پس با ما همراه باشید با طرز تهیه ی دلمه فلفل دلمه ای.
کد خبر: ۲۰۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی برای جوانانی که با کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی خود مواجه هستند، ممکن است مفید باشد.
کد خبر: ۲۰۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
فولات یک ویتامین محلول در آب است و در سلول های چربی ذخیره نمی شود. از آنجایی که این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود، بدن برای تامین نیاز خود به دریافت آن وابسته است.
کد خبر: ۲۰۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
مطالعات جدید محققان دانشگاه اسلو در نروژ نشان میدهد مصرف افراطی همزمان ویتامینهای B-۶ و B-۱۲ خطر شکستگی لگن را تا ۵۰ درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۰۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
کاهو به عنوان یک سبزی از نظر وجود مواد معدنی و ویتامینها، بهخصوص الیاف گیاهی آن برای اعمال هاضمه بسیار مفید است و برای این سبزی خواصی نظیر آرامبخش، خوابآور، ادرارآور مطرح بوده و از قدیم برای آن اثر ضدتشنج هم قائل بودهاند.
کد خبر: ۲۰۰۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
از زمانی که مولتی ویتامینها برای افرادی که برنامه رژیم غذایی دارند تجویز شد محبوب شده اند. تحقیقات نشان داده است که مولتی ویتامینها افرادی را که قبلاً از الگوی غذایی نسبتاً سالم پیروی میکردند ، بهبود می بخشد.
کد خبر: ۱۹۸۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
برخی خوراکی ها حاوی صدها ماده مغذی هستند که به شما در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان ها و پیری زودرس کمک می کنند. در واقع رنگ های روشن میوه ها و سبزیجات پاییزی، علت وجود این مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۱۹۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
کمبود ویتامین و پوستههای اطراف ناخن
در این مطلب دلایل خشکی پوست، پوسته شدن پوست اطراف ناخن و مخصوصا تاثیر کمبود ویتامین یا اوردوز ویتامین را برایتان شرح میدهیم.
کد خبر: ۱۹۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
به عنوان «ویتامین خورشید» معرفی میشود چرا که پوست در مواجهه با اشعه آفتاب از کلسترول موجود در بدن ویتامین D. میسازد، در واقع اشعه فرابنفش خورشید به کلسترول موجود در سلولهای پوستی میتابد و انرژی لازم برای سنتز ویتامین D. را فراهم میکند.
کد خبر: ۱۸۹۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
ویتامین B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد. از دیگر علائم کمبود آن می توان به بی اشتهایی، کاهش وزن و علائم قلبی و عصبی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۸۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگانهای بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده میتوان به آرامش عصبی دست یافت.
کد خبر: ۱۸۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
همزمان با رشد کودکان دریافت انواع ویتامینها و مواد معدنی به میزان کافی به منظور تضمین سلامت آنان اهمیت به سزایی دارد.
کد خبر: ۱۸۴۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
احتمالش وجود دارد که پوستتان به اندازهی کافی مواد مغذی دریافت نکند. ریچارد پارکر شیمیدان، نکاتی مختصر و مفید دربارهی ویتامینهای مورد نیاز پوست شما و چگونگی افزایش آنها بیان میکند.
کد خبر: ۸۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
