مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد هستند: آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین B، چربی‌های سالم، اسیدهای چرب امگا.
کد خبر: ۲۹۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
یک مطالعه جدید که نتایج آن در نشریه «نیچر ایجینگ» (Nature Aging) منتشر شده نشانگر آن است که یک لیپید خاص با افزایش سن در بافت عضلانی بدن ایجاد می‌شود. لیپیدها مولکول‌هایی حاوی هیدروکربن هستند که ساختار و عملکرد سلول‌های زنده را تشکیل می‌دهند. نمونه‌هایی از لیپیدها عبارتند از: چربی‌ها روغن‌ها، فسفو لیپیدها، ویتامین‌های خاص و هورمون‌ها.
کد خبر: ۲۹۱۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
غذاهای سحری ماه رمضان باید علاوه بر سالم بودن، انرژی بدن را در ساعات طولانی روز حفظ کنند. ماکارونی یکی از بهترین غذاها برای سحری ماه رمضان است که انرژی بدن را تامین می کند،
کد خبر: ۲۹۱۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
مصدق ملک روز دوشنبه طی گفت‌وگو با خبرنگاران حوزه انرژی در اسلام‌آباد اعلام کرد که پاکستان به زودی کار روی پروژه گاز ایران را آغاز می‌کند.
کد خبر: ۲۹۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
افطار با خرما یکی از سنت‌های دیرینه ماه مبارک رمضان است. مصرف خرما علاوه بر اینکه یک رسم فرهنگی است، دارای اهمیت معنوی و تغذیه‌ای عمیقی است و نقشی محوری در تغذیه زمان افطار دارد.
کد خبر: ۲۹۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
قهوه تنها گزینه ای است که برای غلبه کردن به یک خستگی آزاردهنده به ذهن شما می رسد. قهوه که به عنوان تنها تقویت کننده انرژی عمل می کند، به شما کمک می کند انرژی خود را حفظ کنید. قهوه به شما انرژی فوری می دهد و به شما کمک می کند تا سلامت و تمرکز خود را در تمام لحظات استرس زا حفظ کنید.
کد خبر: ۲۹۰۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
با توجه به آغاز ماه رمضان رعایت برخی نکات برای وعده افطار بسیار مهم است تا به خوبی از مزایای روزه‌داری برخوردار شوید. در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود و سعی کنید که غذای خود را به آرامی بجوید.
کد خبر: ۲۹۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
هیدراته بودن به مبارزه با مِه مغزی، دفع سموم از طریق ادرار، حفظ دمای مناسب بدن از طریق تعریق، حفظ سلامت مفاصل و حتی کاهش وزن کمک می‌کند. در مقابل، کم‌آبی مزمن می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود.
کد خبر: ۲۹۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
نوشیدنی‌های انرژی‌زا به عنوان منبع انرژی تبلیغ می‌شوند و افرادی که به انرژی بیشتری در طول روز نیاز دارند از نوشیدنی‌های از این دست استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۹۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
بر اساس اصول روانشناسی، انواع خاصی از افراد وجود دارند که در واقع می توانند بیشتر آسیب‌زا باشند تا این که تاثیر مثبتی روی زندگی ما بگذارند.
کد خبر: ۲۸۹۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
در مسیر شکل‌گیری و تحولات رؤیاهایم، توسعه‌یافتگی کشورم را در گاز با قطر، در نفت با عربستان، در توریسم و صنعت با ترکیه و در موقعیت ممتاز جغرافیایی با امارات به عنوان کشور‌هایی که هرکدام به‌طور منفرد فقط یکی از مواهب ما را دارند، مورد سنجش و ارزیابی قرار می‌دادم.
کد خبر: ۲۸۹۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
کشور اتیوپی واقع در شرق آفریقا به عنوان رقیبی اصلی برای تگزاس، ظاهر شده. تگزاس پس از ممنوعیت استخراج بیت کوین در چین، از حدود دو سال پیش به یک مرکز استخراج بزرگ تبدیل شده است.بر اساس گزارش بلومبرگ، ماینرهای بیت کوین تحت تاثیر قراردادهای انرژی سودآور با شرکت‌های برق محلی، از چین و سایر کشورها به اتیوپی می‌آیند.
کد خبر: ۲۸۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
خداوند واجب الوجود است. یعنی هستی و وجود داشتن برای او ضرورت دارد و نمی‌تواند موجود نباشد.
کد خبر: ۲۸۹۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
اگر زمستان ها احساس می کنید وزن تان اندکی بالاتر می رود، باید بدانید که این صرفاً تصور شما نیست. تحقیقات نشان داده، با توجه به کاهش نور خورشید در بدن و مکانیزم های بقای بدن، افزایش وزن در زمستان نه تنها حقیقت دارد، بلکه پرهیز از آن کار دشواری است.
کد خبر: ۲۸۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
در دنیای شلوغ و پر از استرس و مملو از انواع آلودگی‌های محیطی نیاز به ارتقای توان جسمانی و روحی برای انجام ۸ تا ۱۰ ساعت کار روزانه احساس می‌شود. علاوه بر ورزش و استراحت، تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در ارتقای توان جسمانی به منظور افزایش بازدهی کاری دارد.
کد خبر: ۲۸۹۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند به تامین نیازهای ویتامین و مواد معدنی بدن شما کمک کند. در همین حال، «سامانتا هلر»، متخصص تغذیه دانشگاه نیویورک در این باره می‌گوید: این ماده معدنی برای بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی در بدن از جمله تجزیه گلوکز به انرژی، مورد نیاز است. بنابراین هنگامی که سطوح آن حتی کمی پایین است، انرژی می تواند کاهش یابد.
کد خبر: ۲۸۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
اینکه گاهی اوقات احساس می‌کنیم انرژی ما تمام شده طبیعی است اما باید به دنبال شناسایی دلایلی باشیم که چراغ‌خاموش، انرژی ما را از ما می‌گیرند.
کد خبر: ۲۸۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
یادتان باشد تأثیر عطرهای مختلف روی خلق و خو متفاوت است، پس برای انتخاب عطر مناسب جهت رایحه درمانی، باید با خواص عطر ها آشنا باشیم.
کد خبر: ۲۸۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
آدرنالین (Epinephrine) یک هورمون و انتقال دهنده عصبی از دسته کاتکول آمین‌ها است. این ماده باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و انبساط راه‌های هوایی شده و در بروز واکنش جنگ و گریز سیستم عصبی سمپاتیک مؤثر است. این هورمون معمولاً در مواقعی که فرد هیجان بالا را تجربه می‌کند در بدن ترشح می‌شود.
کد خبر: ۲۸۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
احتمالا برای خیلی از ما این لحظه آشناست، کلی کار داریم و برای انجام آنها دست‌دست می‌کنیم، گاهی هم خستگی را بهانه می‌کنیم و حتی نای بلندشدن از جای‌مان را هم نداریم! اصطلاحش را هم از زمان کودکی تا به الان زیاد شنیده‌ایم،"تنبلی"! از کمک نکردن به امور خانه گرفته تا انجام تکالیف مدرسه و ... تنبلی با ما بزرگ شده است.
کد خبر: ۲۸۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
