SPF یا «فاکتور محافظ» با اعداد ۳۰،۲۰ تا ۵۰، از پوست برای مدتی طولانیتری در برابر نور خورشید محافظت میکند.
کد خبر: ۳۲۴۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
اگر مبل نجس را در مقابل نور مستقیم آفتاب قرار دهیم، پاک محسوب میشود یا خیر؟
کد خبر: ۳۲۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
شاید شما هم جزو افرادی باشید که مرتب در معرض نور خورشید قرار میگیرند و حتی مکمل ویتامین D مصرف میکنند، اما آزمایش خون همچنان کمبود این ویتامین را نشان میدهد. این وضعیت میتواند گیجکننده باشد.
کد خبر: ۳۲۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۰
نور طبیعی خورشید از طول موجهای مختلفی تشکیل شده است: کوتاه (آبی)، متوسط (سبز و زرد) و بلند (قرمز و مادون قرمز). اما لامپهای اِلایدی استاندارد عمدتاً نور آبی ساطع میکنند و فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند؛ این همان مشکل اصلی است.
کد خبر: ۳۲۳۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۹
اگر ویتامین D کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید با کمبود این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد.
کد خبر: ۳۲۱۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟
کد خبر: ۳۲۰۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
محسن فرهادی رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با هشدار نسبت به خطرات تابش آفتاب گفت: نکته اصلی این است که ما باید از پوست خود محافظت کنیم.
کد خبر: ۳۱۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
نور خورشید حاوی اشعههای ماوراءبنفش (UV) است که با نفوذ به لایههای سطحی پوست، به DNA سلولها آسیب میزند. این آسیبها در صورت تکرار یا عدم ترمیم، میتوانند منجر به جهش سلولی و رشد بیقاعده سلولها شوند.
کد خبر: ۳۱۰۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
دکتر محمدرضا سبحان با اشاره به اینکه نور مستقیم خورشید عامل اصلی بسیاری از سرطانهای شایع پوستی است، گفت: اشعه ماوراء بنفش (UV) موجود در نور خورشید، نقش مهمی در ایجاد و گسترش سرطانهای پوست دارد.
کد خبر: ۳۰۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب ناخواسته اشتباهاتی را مرتکب میشوند که تمام روز آنها را خراب میکنند.
کد خبر: ۳۰۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
بهترین شاخص برای اینکه آیا خستگی مداوم شما به مداخله پزشکی نیاز دارد، تشخیص تغییرات قابلتوجه در سطح انرژی شما است. بهویژه زمانی که این خستگی بهمدت بیش از دو هفته توانایی شما را برای انجام دادن فعالیتهای روزمره مانند مراقبت از خود یا خانواده، رفتن به محل کار یا ورزش تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۳۰۶۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
نور مستقیم خورشید پرتوهای UV نامرئی از انرژی را میتاباند که به زمین میرسد. هنگامی که از کرم ضد آفتاب، سایه یا لباس برای محافظت از پوست خود استفاده نمیکنید، اشعه ماوراء بنفش باعث آفتاب سوختگی میشود.
کد خبر: ۳۰۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
بهتازگی انجمن بینالمللی غدد درونریز به امید رفع برخی از ابهامات، دستورالعملهای جدیدی برای مصرف مکملهای ویتامین D ارائه داده است.
کد خبر: ۳۰۳۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
دستورالعملهای جدید انجمن بینالمللی غدد درونریز توصیه میکند که افراد ۷۵ ساله و بالاتر باید مصرف مکملهای ویتامین D را در نظر بگیرند.
کد خبر: ۲۹۹۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
یک اتاق کم نور به شدت بر روحیه افراد تاثیر منفی می گذارد، خصوصا در فصل پاییز و زمستان که هوا زود تاریک می شود و روزها کوتاه هستند. اثر نور بر خلق و خوی ما غیرقابل انکار است و بر ریتم شبانه روزی بدن تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۲۹۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
تا یک هفته بعد از لیزر از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. با وجود اینکه دستگاههای لیزر مانع صدمه دیدن پوست و گرم شدن بیش از اندازهی آن میشوند؛ اما اثرات ناشی از آنها تا مدت زمان مشخصی باقی میماند؛ به همین دلیل لازم است تا جایی که امکان دارد، از خورشید دوری کنید.
کد خبر: ۲۹۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
در برخی فرهنگها برنزه شدن ممکن است از نظر زیبایی مطلوب باشد و خود را به عنوان نمادی از جذابیت و تندرستی تثبیت کرده است، اما هیچ موضوع بهداشتی در برنزه شدن وجود ندارد. این برنزه شدن ناشی از مقاومت پوست شما برای جلوگیری از آسیب بیشتر است. با محافظت مناسب، چهار مورد از هر پنج مورد سرطان پوست قابل پیشگیری است و اتخاذ اقدامات احتیاطی ساده میتواند همه چیز را تغییر دهد.
کد خبر: ۲۹۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
با فرا رسیدن تابستان، فعالیتهای خارج از منزل بیشتر میشود و زمان بیشتری را در معرض نور خورشید سپری میکنیم. در این میان ضروری است که اقدامات پیشگیرانهای در مقابل آسیبهای نور خورشید انجام دهیم.
کد خبر: ۲۹۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
تحقیقات پیش از این عواقب دود سیگار و نور خورشید را بهطور جداگانه نشان داده است. از آنجایی که انسان بهندرت در معرض یک عامل محیطی واحد قرار میگیرد، این گروه تحقیقاتی، به تعامل مضر دود سیگار و اشعه ماوراء بنفش علاقهمند شد.
کد خبر: ۲۹۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
اگر میخواهید سبزیجات پرورش دهید، باید خاک باغچه مناسب باشد تا مواد مغذی را برای گیاهان فراهم کند. راههای آسانی وجود دارد که میتوانید خاک را برای پرورش بهترین محصول در طول فصل رشد آماده کنید. با آزمایش خاک در باغ یا باغچه شروع کنید، سپس از مواد آلی و کود برای تنظیم pH و زهکشی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۷۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
