در مطلب زیر نکاتی را برای کاهش استرس برای شما بیان کرده ایم که از نظر می گذرانید.
کد خبر: ۲۰۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
مصرف قهوه با معده خالی و در اوایل صبح، قبل از وعده صبحانه، میتواند سطح کورتیزول را در بدن شما افزایش دهد.
کد خبر: ۱۹۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
در این مطلب قصد داریم ۱۰ مورد از دلایلی که باعث افزایش وزن ناگهانی میشود را با هم مرور کنیم.
کد خبر: ۱۷۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
سطح هورمون ها برای تعیین زمان مناسب ورزش مهم هستند. تستوسترون برای افزایش قدرت و رشد عضلات مهم است؛ باید بدانید که بدن در مقایسه با صبح در حین تمرینات قدرتی بعد از ظهر یا عصر، تستوسترون بیشتری تولید می کند.
کد خبر: ۱۶۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
متخصصان دانشگاه «آیووا» در آمریکا اظهار داشتند: در افراد بزرگسال ترشح زیاد هورمون استرس با افزایش خطر ضعف حافظه کوتاهمدت ارتباط دارد.
کد خبر: ۷۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۹
