افراد مبتلا به افسردگی واکنش شدیدتری نسبت به استرس دارند که باعث آزاد شدن سطح بالاتری از هورمون کورتیزول میشود. به گفته محققان، تولید بیش از حد کورتیزول میتواند به سلامت قلب آسیب برساند.
کد خبر: ۲۵۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت با این خواب آلودگی ها مقابله کنیم.
کد خبر: ۲۵۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
مردم جهان به طور روزمره در معرض انواع استرسها هستند، امری که با همهگیری کرونا بیش از پیش تشدید شده است.
کد خبر: ۲۵۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
افزایش بی دلیل وزن ممکن است نشانه یک بیماری باشد، ۷ بیماری و اختلالی که میتوانند سبب بالا رفتن وزن شوند را در ادامه خواهید خواند.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
مطالعات اخیر محققان دانشگاه توکیو در ژاپن نشان میدهد مکمل ملاتونین و دو متابولیت آن در بهبود حافظه و جلوگیری از زوال شناختی نقش دارد.
کد خبر: ۲۴۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
محققان انگلیسی اعلام کردند با بررسی جرم گوش میتوان به راحتی از ابتلای افراد به افسردگی و یا استرس پی برد.
کد خبر: ۲۴۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
به طور کلی به هنگام مواجهه با خطر، سیستم فیزیکی و عاطفی بدن احساس امنیت خود را از دست داده و از خود واکنش نشان میدهد.
کد خبر: ۲۴۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
برای غلبه بر استرسهای روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب، نیاز به سفر نیست و راههای سریع تری هم پیدا میشود.
کد خبر: ۲۳۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن و لاغری را رعایت نمی کنید.
کد خبر: ۲۳۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
افراد در مواقعی که دچار نفخ می شوند فکر میکنند که علت آن باد معده است، اما همیشه اینگونه نیست و بیماری های خطرناکی وجود دارد که با نفخ اشتباه گرفته می شود.
کد خبر: ۲۳۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
همه ما در شرایطی که مستأصل هستیم، استرس انجام کاری داریم یا حتی زمانی که با شرایط ناراحت کننده مانند از دست دادن عزیزمان یا حتی از دست دادن شغل و امثال این برخورد میکنیم، فقط به ریسمان الهی چنگ میزنیم.
کد خبر: ۲۳۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
برخی افراد نسبت به سنی که دارند جوان تر به نظر می رسند این افراد در زندگی روزانه خود کارهایی برای سالم و جوان ماندن ظاهری و فیزیکی خود انجام می دهند.
کد خبر: ۲۳۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
جواب برخی متخصصان به این سؤال که استرس چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد کمی نگرانکننده است.
کد خبر: ۲۳۲۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
بسیاری از مردم بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، دچار استرس صبحگاهی می شوند که تاثیر زیادی بر فعالیتهای روزانه می گذارد. با رعایت چند نکته می توان از استرس صبح گاهی رها شد.
کد خبر: ۲۳۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی به بیان نکاتی در خصوص پرخوری عصبی پرداخت.
کد خبر: ۲۳۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
دانشمندان امپریال کالج لندن در تازهترین مطالعه خود درباره کووید ۱۹ دریافتند سطح بالای هورمون کورتیزول یکی از عوامل کلیدی در مرگ بیماران کرونایی است.
کد خبر: ۲۳۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
استرس بخش جداییناپذیر زندگی بسیاری از ما است. گاهی مدتزمان درگیری ما با استرس محدود است، مثل زمانی که ایام امتحانات را پیش رو داریم؛ از سوی دیگر، گاهی بهمدت بیشتری ادامه پیدا میکند، مثل زمانی که از عزیزی در بستر بیماری مراقبت میکنیم. استرس گاهی میتواند انگیزه بخش باشد و باعث شود که در شرایطی بخصوص، خود را از لحاظ ذهنی و جسمی برای سربلند بیرونآمدن از آن آماده کنیم؛ اما اگر مزمن شود و تداوم پیدا کند، سیستم ایمنی بدن را تحتتأثیر قرار خواهد داد.
کد خبر: ۲۲۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
تاثیر افکار منفی بر بدن باورنکردنی مخرب است ، در یکی از کتابهای تحقیقات علمی پزشکی هشدارهای جدی با عنوان عوارض و خطرات افکار منفی روی سلامتی جسم و روح بیان شده است.
کد خبر: ۲۲۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
محققان دریافتند، کمر درد علامت هشداردهند اولیه برای افرادی است که استرس دارند.
کد خبر: ۲۰۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
در مطلب زیر نکاتی را برای کاهش استرس برای شما بیان کرده ایم که از نظر می گذرانید.
کد خبر: ۲۰۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
