وقتی زنگ ساعت شما بعد از یک شب بیخوابی به صدا در میآید، با وجود خستگی، بلافاصله احساس گیجی خواهید کرد. بدن شما سعی میکند با آزاد کردن هورمونهای بیداری، این کمبود را جبران کند که میتواند باعث کمی گیجی شود.
کد خبر: ۳۱۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
ریزش مو شاخص قابل توجهی از عدم تعادل در سیستم کلی سلامت بدن است. مطالعات اخیر نشان میدهد که رژیم غذایی نقش محوری در این مشکل دارد، به طوری که آمارها نشان میدهد بیش از ۶۰ درصد موارد ریزش مو با عادات غذایی ناسالم مرتبط است.
کد خبر: ۳۱۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
جالب است بدانید که ۳.۷ میلیارد نفر در جهان به بیماریهای دهان و دندان مبتلا هستند و در مواردی پوسیدگی دندان درماننشده میتواند به عفونتهای خطرناک و حتی مرگ منجر شود. پس دقت به رنگ دندان فقط مسئله زیبایی نیست، بلکه میتواند نجاتبخش زندگی باشد.
کد خبر: ۳۱۳۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
در زندگی امروزی با توجه به استرس و اضطرابهایی که در جوامع وجود دارد بسیاری از انسانها ممکن است از بیماریهای قلبی رنج ببرند با این حال به گفته متخصصان، برخی مواد غذایی به حفظ سلامت قلب کمک میکنند. به همین منظور در ادامه به نقل از "هلثی فود" به چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۳۰۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
اگرچه سرکوب عطسه امری رایج است، اما کارشناسان میگویند هرگز نباید تلاش کنید جلوی عطسه خود را بگیرید چون میتواند آسیبهای جدی به بدن وارد کند.
کد خبر: ۳۰۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
بدیهی است که در چنین شرایطی نمیتوانیم محیط زندگی اطرافمان را چندان تغییر دهیم اما قطعا میتوانیم با روشهای خاصی از کبد سمزدایی و این عضو حیاتی را پاکسازی کنیم.به این ترتیب پس از یک روز خوردن تمام انواع هله هولهها و قرار گرفتن در معرض محیط زیست آلوده احتیاج دارید که در پایان روز با یک نوشیدنی سمزدا و قوی، اعضای بدن خود را تمیز کرده و آنها را جوان سازید.
کد خبر: ۲۹۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
با وجود اینکه زینک به صورت طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد، اما از آنجایی که بدن قادر به ساخت آن نیست رژیمهای غذایی خاص و بیماریهای مشخصی میتوانند مقادیر دریافتی آن را از غذاها کاهش دهند و در نتیجه علائم کمبود زینک در بدن بروز میکند.
کد خبر: ۲۹۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
ذرت این دانه گیاهی خوشطعم از خانواده علفها بوده و بومی قاره امریکا میباشد؛ اما اکنون در سراسر جهان نیز رشد میکند.
کد خبر: ۲۹۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
وقتی احساس خطر میکنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح میکند. هورمونهای استرس باعث میشوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندامها و اندامها پمپاژ میشود. این واکنش طبیعی، به ما این امکان را میدهد که آماده مبارزه یا مواجهه با خطر باشیم. معمولاً در هنگام استرس، تنفس سریعتر است (نفس نفس زدن) و فشار خون بالا میرود.
کد خبر: ۲۹۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
باید این نکته را دانست که دلیل بروز مسمومیت با ویتامین D مصرف بیش از اندازه قرص حاوی آن با دوز بالا در ماه است. این در حالی است که فرد به هر میزانی که مواد غذایی حاوی ویتامین D بخورد و یا به مدت طولانی در مقابل نور آفتاب قرار داشته باشد، مسمومیت با این ویتامین بروز نمیکند.
کد خبر: ۲۹۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
زیادهروی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربیهای اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
مایتا در مورد ورزش بعدازظهر میگوید: تمرین ورزشی بعدازظهر مثل کاهنده استرس پس از یک روز طولانی عمل میکند. علاوه بر این، بهنظر میرسد که دمای بدن و انعطاف عضلات در اواخر بعدازظهر به اوج میرسد. بنابراین، زمان خوبی برای تمرینهای بدنی شدیدتر است.
کد خبر: ۲۸۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم میدانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا بیشتر از این میزان مصرف میکنند.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
ترخون با نام علمی Artemisia dracunculus L گیاهی چند ساله از خانواده آفتابگردان است و به طور گسترده به عنوان طعم دهنده، عطر و دارو استفاده می شود. این گیاه طعم لطیفی دارد و به خوبی با غذاهایی مانند ماهی، گوشت گاو، مرغ، مارچوبه، تخم مرغ و سوپ ترکیب می شود.
کد خبر: ۲۷۶۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
حس بویایی از چیزهایی است که معمولا ما داشتن آن را امری بدیهی میدانیم. اما آیا تا به حال خود را در حالی که حس بویایی خود را از دست داده اید، تصور کرده اید؟ آیا فکر کرده اید که این مسئله میتواند چه تأثیری بر حس چشایی شما نیز داشته باشد؟ در اینجا قصد داریم به عللی که سبب از دست رفتن حس بویایی و چشایی میشود بپردازیم.
کد خبر: ۲۶۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
سرفه مزمن از عوامل بروز شرم و کنارهگیری اجتماعی، اختلال در الگوهای خواب، سردرد و بیاختیاری ادرار است اما مشکل به همین جا ختم نمیشود و سرفه مزمن در نهایت به ساختار بدن آسیب میرساند. هفت مورد از این آسیبهای ساختاری را بخوانید.
کد خبر: ۲۶۶۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
قطعا می دانید که ورزش کردن چقدر برای بدن تان مفید است و اگر بخواهید در طول زندگی ورزش نکنید، باید عوارضش را هم بپذیرید که در این قسمت به شما توضیح می دهیم با ورزش نکردن برای بدنتان چه اتفاقی می افتد.
کد خبر: ۲۶۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
راهکار گرم کردن مجدد در مورد بعضی خوراکیها نباید انجام شود، زیرا ارزش تغذیهای شان را از دست میدهند و حتی ممکن است ترکیبات مضری پس از گرمکردن دوباره در آنها ایجاد شود.در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است دوباره گرم نشوند. این مواد غذایی عبارتند از:
کد خبر: ۲۶۶۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
کنگر فرنگی حاوی دو ترکیب سینارین و سیلیمارین است که از سلول های کبد شما محافظت کرده و به بازسازی آنها کمک می کند. آنها همچنین سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند.
کد خبر: ۲۶۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
برنامههای کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده هستند و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج میبرند، راهکارهای متفاوتی دارند، اما در این بین برخی عادتهای اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبران نا پذیر نیز میشوند.
کد خبر: ۲۶۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
