روغن سویا از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و استفاده از آن برای سلامت بدن و پوست و مو فواید بسیاری دارد، البته مصرف روغن سویا عوارض جانبی احتمالی هم به همراه دارد.
کد خبر: ۲۳۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
کد خبر: ۲۳۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
اینفوگرافیک:
مواد غذایی نقش تعیینکنندهای در سلامت بدن دارند و البته باید بدانیم که در انتخاب نوع مواد غذایی مصرفی برای زنان و مردان باید تفاوتهایی در نظر بگیریم؛ چراکه مردان نسبت به زنان از توده عضلانی بیشتری برخوردارند و میزان سوخت و ساز بدن آنان در مقایسه با زنان بالاتر است. از طرف دیگر، بدن زنان به ویتامینها و مواد معدنی بیشتری نیازمند است که این ویتامینها در برخی از مواد غذایی ساده مثل ماهی چرب، لوبیا سیاه و شیر و ماست به خوبی یافت میشود. در این اینفوگرافیک به تعدادی از این مواد غذایی ساده اما مهم و خواص آنها برای بدن اشاره شده است.
کد خبر: ۲۳۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۳
فست فودها اثرات مخربی بر سلامت بدن میگذارند، به همین دلیل باید در مصرف آنها بیشتر احتیاط کرد.
کد خبر: ۲۳۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
شاید شنیده باشید که ویتامین D در محافظت از سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از جدی شدن بیماریهایی مانند کرونا مهم است. از سوی دیگر ویتامین C برای مقابله با التهاب که سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند بسیار عالی است.
کد خبر: ۲۳۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
اگر به دنبال راهنمایی کامل برای مصرف نوشیدنیهای سالم هستید این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۳۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
ماساژ پا قبل از خواب، میتواند از بروز فشار خون جلوگیری کند. همچنین این عمل فواید زیادی برای کاهش بیماریهای کبدی، واریس و نوروپاتی ناشی از بیماری دیابت دارد.
کد خبر: ۲۳۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
غده تیروئید با ترشح هورمون تیروکسین T۴ و T۳، سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند بنابراین کم کاری و پرکاری آن سلامت بدن را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۲۳۰۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
تحقیقات نشان می دهد؛
مطالعه جدید نشان می دهد نوع تغذیه بر نتیجه شیمی درمانی تاثیر خوبی دارد.
کد خبر: ۲۲۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
رئیس هیئت مدیره انجمن گوارش شاخه مازندران با اشاره به نقش میکروبها در سلامت بدن گفت: باید از مصرف بیرویه آنتیبیوتیکها پرهیز کرد چرا که میتواند باعث آسیب به میکروبهای مفید در بدن شود.
کد خبر: ۲۲۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
با توجه به اهمیت زیاد حفظ سلامت رگها، مجموعهای از خوراکیهای شگفتانگیز که برای پاکسازی رگهای بدن مفید هستند را معرفی کردهایم.
کد خبر: ۲۲۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
با توجه به این که نور خورشید منبع اولیه ویتامین D محسوب میشود، اما این ویتامین را میتوان در مواد غذایی مانند ماهی سالمون، تن، ساردین گوشت گوساله و تخم مرغ یافت.
کد خبر: ۲۲۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۲۲۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
برای سلامت و رشد بدن از رازیانه استفاده کنید.
کد خبر: ۲۲۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
یکی از ضروری ترین ویتامین ها در بدن ویتامین K است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند و کمبود آن بدن را دچار مشکلات فراوانی میکند.
کد خبر: ۲۲۷۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
لوبیا چیتی نوعی لوبیا است که سرشار از مواد مهم غذایی می باشد و همچنین لوبیا چیتی علاوه بر طعم مناسبش، خواص بسیاری برای سلامت بدن و بارداری دارد.
کد خبر: ۲۲۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
یک تحلیل بزرگ شامل ۱۶ مطالعه علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد.
کد خبر: ۲۲۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
دانستنی های پزشکی؛
با چند دستور طبیعی می توانید بدنتان را سم زدایی و سلامت بدنتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۲۲۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
اگر دوست دارید که با روشهای خانگی از شر موهای زاید صورت و مخصوصا پشت لبها خلاص بشید، حتما با ما همراه باشید تا ۲ دستور فوق العاده موثر رو بهتون یاد بدیم.
کد خبر: ۲۱۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.ورزش فقط گزینه ای برای حفظ تناسب اندام نیست و می دانیم که یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان است.
کد خبر: ۲۱۷۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
