در هر لحظه از زندگی ممکن است با درد های جسمی مختلفی مثل بریدگی و نیش حیوانات مواجه شویم بهتر است نکات کمک اولیه آن را بدانیم.
کد خبر: ۲۵۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
سازمان جهانی بهداشت با توجه به شیوع آلودگی هوا در کشورهای جهان ۱۰ نکته را در این مورد منتشر کرده است
کد خبر: ۲۴۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
گرفتگی بینی مشکلی است که اغلب افراد را آزار می دهد، روش های خانگی و طبیعی بسیار کاربردی وجود دارد که کمک شایانی به درمان گرفتگی بینی می کند.
کد خبر: ۲۴۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
برخی از افراد هنگام استفاده از ماسک به صورت مستمر دچار سردرد میشوند که علت یا راه درمان آن را به درستی نمی دانند.
کد خبر: ۲۴۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
با رعایت توصیه هایی بسیار ساده می توانیم همواره زندگی سالم و شادابی داشته باشیم. این توصیه ها می تواند برای هر سن و سالی مفید باشد. به یاد داشته باشیم که هیچ وقت برای اصلاح و بهبود روش زندگی دیر نیست.
کد خبر: ۲۴۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
یک پزشک متخصص توصیه میکند به دلیل مشکلاتی که ماسک پارچهای سیاه رنگ برای سلامت بدن به دنبال دارد نباید از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۲۴۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
در ادامه اين مطلب ۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی را مشاهده نماييد.
کد خبر: ۲۴۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
متخصصان انگلیسی ۴ راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۲۴۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
آنفولانزا نوعی بیماری ویروسی می باشد که شیوع آن در فصل زمستان بسیار بیشتر است، اما دلیل شیوع ویروس آنفولانزا در زمستان چیست ؟
کد خبر: ۲۴۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
لیمو به عنوان مادهای با کاربردهای متعدد شناخته شده اما آنچه زیاد شناخته نشده است فواید سلامتی آن در ارتباط با خواب، تنفس و سایر موارد است.
کد خبر: ۲۴۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
دوست دارید مایع تمیز کننده شیشه ای را خودتان بسازید؟ برای اینکه شیشه پاک کن طبیعی بدون استفاده از مواد شیمیایی به کار ببرید پیشنهاد می کنیم این مطلب را مطالعه کنید. این شیشه شوی طبیعی قدرت خوبی دارد و سطحی تمیز و بدون لک به جای می گذارد. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
آپنه خواب شرایطی رایج است که با تنفس کم عمق یا وقفه در تنفس هنگام خواب مشخص می شود. این شرایط می تواند در سطوح اکسیژن موجود در جریان خون تداخل ایجاد کرده و تعادل بین اکسیژن و دی اکسید کربن بدن را بر هم بزند. هایپرکاپنی یا هایپرکاربی شرایطی است که به واسطه سطوح بیش از دی اکسید کربن در خون شکل می گیرد. این شرایط اغلب به دلیل هیپوونتیلیشن (تنفس کم عمق یا نرخ تنفسی غیر طبیعی پایین) که موجب می شود اکسیژن کافی وارد ریه ها نشده و دفع دی اکسید کربن از بدن به میزان کافی نباشد، رخ می دهد. دلایل دیگری از جمله بیماری های ریوی برای هایپرکاپنی وجود دارند.
کد خبر: ۲۴۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
با سرد شدن هوا و کاهش دما، آلودگی هوا افزایش پیدا میکند و افت کیفیت هوا در این فصل از سال در بسیاری از افراد منجر به بروز مشکلات تنفسی میشود.
کد خبر: ۲۴۳۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
کهیر سرد یک عارضه پوستی است که افراد مبتلا به آن به سرما آلرژی پیدا میکنند و این عارضه خود را با واکنشهای مزمن پوستی نشان میدهد.
کد خبر: ۲۴۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
اگر کمبود خواب دارید و نمی توانید به راحتی بخوابید، با انجام چند حرکت ساده یوگا می توانید به خوابی عمیق و راحت فرو بروید.
کد خبر: ۲۴۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
استرس می تواند موجب افت عملکرد سیستم ایمنی شده و فرد در برابر عفونت های ویروسی و موارد دیگر آسیب پذیرتر شود که به نوبه خود می تواند موجب تب شود. استرس می تواند صدمات زیادی به بدن انسان وارد کند. به عنوان مثال، استرس می تواند در الگوی خواب شما اختلال ایجاد کرده، به سلامت دستگاه گوارش آسیب وارد کند و حتی نظم چرخه های قاعدگی را بر هم بزند.
کد خبر: ۲۴۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
حرکت منظم غیر ارادی عضلات، تپش قلب، کوتاهی نفس و عرق کردن کف دستها حملات وحشتزدگی هستند که بر اثر فشارهای عصبی مختلف، هنگام خواب ممکن است پیش بیایند.
کد خبر: ۲۴۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
آیا میدانید هنگام استفاده از جوهر نمک در خانه چه نکاتی را باید رعایت کرد؟ در صورتی که این نکات را رعایت نکنید، خطرات زیادی شما را تهدید خواهد کرد. برای آشنایی با این نکات با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
انباشت اسید لاکتیک در عضلات موجب احساس سوزش می شود. به طور معمول، شما این شرایط را در اواسط تا انتهای تمرینات ورزشی خود احساس خواهید کرد زیرا در این زمان است که بیشترین میزان انباشت اسید لاکتیک رخ می دهد. برخلاف باور عمومی، اسید لاکتیک مسئول درد عضلات پس از یک تمرین ورزشی شدید نیست. در واقع، این ماده مسئول احساس سوزشی است که هنگام ورزش تجربه می کنید.
کد خبر: ۲۴۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید. طی چند وقت اخیر به واسطه همهگیری بیماری کووید-19 ذهن ما شاید بیش از هر زمان دیگر درگیر شده و بی تردید آرام کردن آن از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت کلی ما برخوردار است.
کد خبر: ۲۴۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
