29 نکته برای زمانی که با هدف کاهش وزن پیاده روی می کنید
کد خبر: ۲۲۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
برای کاستن از خطر ابتلا به آلزایمر این ورزشها را انجام دهید:
بررسی نشان داد که ورزش باعث افزایش جریان خون در بخش هیپوکامپوس قسمتی از دستگاه کنارهای مغز که مربوط به یادگیری است و همچنین، افزایش جریان خون در کورتکس سینگولیت میشود که هر دو بخش میتوانند حین زوال عقل درگیر شوند.
کد خبر: ۲۲۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
در حالی که دارو فشار خون بالا را کاهش میدهد، اما در عین حال میتواند موجب بروز عوارض جانبی مانند گرفتگی ساق پا، سرگیجه و بیخوابی نیز بشود. این در حالی است که با اندکی تغییر در سبک زندگی میتوان از ابتلا به پرفشاری خون پیشگیری یا این وضعیت را درمان کرد.
کد خبر: ۲۲۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
در این مطلب، قرار است با چند تکنیک مختلف مدیتیشن آشنا شوید تا ببینید کدام رویکرد برای شما در آرامش یافتن بهتر و مفیدتر است.
کد خبر: ۲۲۵۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
بیشتر افراد در طول روز راه میروند اما این میزان به قدر کافی نبوده و نیازهای فیزیکی بدن را تامین نمیکند.
کد خبر: ۲۱۵۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
یک مسلمان انگلیسی برای گسترش صلح با پای پیاده به مقصد مکه مکرمه حرکت کرده است.
کد خبر: ۲۱۴۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۲۱۴۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
امروزه به علت استرس و بیتحرکی یکی از بیماریهای شایع در کشور ما فشار خون بالاست.
کد خبر: ۲۰۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
بر اساس مطالعات اخیر، پیاده روی به عنوان سالمترین رژیم غذایی میتواند منجر به کاهش یک کیلو وزن در هفته شود.
کد خبر: ۲۰۴۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
ما انسانها زود عادت زده میشویم. گاهی پیاده روی عادیتان را در جهتی دیگر انجام دهید و عادت را بشکنید. نه تنها دلزده نمیشوید بلکه میتوانید دنیای اطرافتان را از زاویهی دیگری ببینید و همزمان وزن کم کنید. مثلا همیشه در یک جهت خیابان پیاده روی نکنید، یا اگر در قسمتی از پارک امکانش هست، مسیری را معکوس قدم بردارید.
کد خبر: ۲۰۳۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
نتایج نظرسنجی ایسپا از شرکت کنندگان در پیاده روی اربعین گویای آن است که 92.7 درصد زائرین اربعین در طول مسیر راهپیمایی احساس امنیت داشتهاند.
کد خبر: ۲۰۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
نتایج نظرسنجی ایسپا از شرکت کنندگان در پیاده روی اربعین گویای آن است که ۲۷.۹ درصد زائرین اربعین به میزان زیاد از حمل و نقل در داخل کشور عراق (از مرز تا شهرهای زیارتی و بالعکس) رضایت دارند.
کد خبر: ۲۰۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
سخنگوی جمعیت خدمتگزار زائران پیاده امام رضا(علیه السلام) آخرین آمار تشرف زائران پیاده به حرم منور رضوی را اعلام کرد.
کد خبر: ۲۰۱۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
سخنگوی جمعیت خدمتگزاران زائران پیاده امام رضا (علیه السلام) گفت: تاکنون تعداد 72 هزار زائر پیاده وارد مشهد شده است.
کد خبر: ۲۰۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
پیاده روی بزرگ مسیر منتهی به حرر امام رضا(ع) هرساله با حضور گسترده زائران عراقی برگزار میشود این درحالی است که در چند سال گذشته این پیاده روی مورد بی توجه مسئولان ایرانی قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۰۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
فرمانده نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران گفت: در همایش بزرگ و جهانی پیاده روی اربعین حسینی در سال جاری شاهد افزایش ۷۴ درصدی زائران نسبت به سال گذشته بودیم.
کد خبر: ۲۰۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
کارشناس مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت ملایر گفت: بیماریهای قلبی- عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیاست و افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به علت تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن پدید آمده است.
کد خبر: ۲۰۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
سخنگوی جمعیت خدمتگزار زائران پیاده امام رضا(علیه السلام) از در مسیر بودن زائران پیاده ۵ استان به مشهد مقدس خبر داد.
کد خبر: ۲۰۰۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
پیاده روی میلیونی اربعین حسینی سرشار از مسائلی است که با عقل و محاسبات بشری انطباق نداشته و چیزی شبیه به معجزه است.
کد خبر: ۲۰۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵
کارشناستغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه گفت: زوار اربعین در طول سفر، برای جلوگیری از گرمازدگی قبل از احساس تشنگی آب بنوشند.
کد خبر: ۲۰۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
