یکی از ضروری ترین ویتامین ها در بدن ویتامین K است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند و کمبود آن بدن را دچار مشکلات فراوانی میکند.
کد خبر: ۲۲۷۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
تا صحبت از کمبود آهن میشود ما فکر میکنیم باید گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان بیشتر کنیم. اما آیا به واقع راه دیگری نداریم؟
کد خبر: ۲۲۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
در این مطلب به برخی از مهمترین فواید استفاده از مایعات و جایگزینهای آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۲۲۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
ازآنجاکه کرفس منبع بسیار خوبی از آنتیاکسیدان های مهم، آنزیمهای مفید، فیبر، انواع ویتامینها و مواد معدنی خاص است، مصرف این عضو از خانواده سبزیجات بسیار توصیه میشود.
کد خبر: ۲۲۶۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
فلفل از جمله سبزیجات محبوبی است که در فصل بهار به راحتی میتوان آن را در منزل و در یک گلدان مناسب کاشت.
کد خبر: ۲۲۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
هویج جز آن دسته از سبزیجاتی است که به راحتی میتوانید آن را در یک گلدان مناسب یا باغچه منزل خود بکارید.
کد خبر: ۲۲۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
یافته محققان استرالیایی؛
یافته ها نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی قبل از بارداری، ریسک زایمان زودهنگام را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۲۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
این سالادی که قرار است طرز تهیۀ آن را به شما یاد دهیم، در عین حال که بسیار ساده آماده می شود، قیافه و مزۀ فوق العاده ای هم دارد. این سالاد براحتی می تواند لذت غذای اصلی شما را چند برابر کند. پس پیشنهاد می کنیم آن را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۲۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
بسیاری از علاقمندان به مصرف سبزیجات علاقه دارند و سویا را به جای گوشت مصرف کنند تا بدن آنها به منابع غذایی مناسب دسترسی داشته باشد، اما باقلا هم می تواند در این زمینه موثر باشد.
کد خبر: ۲۲۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
هویج یکی از محبوب ترین سبزیجات است زیرا حاوی ویتامین های ضروری برای بدن است به همین دلیل باید در رژیم غذایی کودک حتما از آن استفاده شود.
کد خبر: ۲۲۳۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
محققان دریافتند مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف لبنیات کمتر میتواند به پیشگیری از بیماری آسم کمک کرده و شدت علائم آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۲۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی یکی از بهترین پیشنهادات برای یک شام سبک و مقوی است.
کد خبر: ۲۲۱۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
پاسخ به سوالات شما؛
یک فوق تخصص عفونی از نحوه ضدعفونی کردن سبزیجات به منظور پیشگیری از کرونا گفت.
کد خبر: ۲۱۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
یک دکترای تغذیه مطرح کرد:
یک دکترای تغذیه گفت: کسانیکه سبزیجات نارنجی رنگ مثل کدو زرد و هویج مصرف میکنند، خطر عفونت تنفسی در آنها کمتر دیده میشود اما در مصرف سبزیجات بنفش رنگ مثل لبو و مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ مثل ماهی نیز برای مقابله این بیماری توصیههای زیادی شده است.
کد خبر: ۲۱۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
امروز یه غذای مخصوص برای کسانی که فقط غذای رژیمی استفاده می کنند تهیه دیده ایم که طرفداران زیادی هم داره پس با ما همراه باشید با پیتزای مکزیکی با سبزیجات مخصوص گیاهخواران.
کد خبر: ۲۱۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
شیوع ویروس کرونا در کشور سبب نگرانی مردم در نحوه مصرف مواد غذایی،میوه و صیفی جات شده است و در فضای مجازی متدها و روشهای مختلفی از آموزشهای به ظاهر بهداشتی در قالب ویدئوهای متعدد ارائه می شود که ترس از انتقال این بیماری در اثر مصرف میوه و سبزیجات سبب سردرگمی مردم شده است.
کد خبر: ۲۱۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
کارشناسان در یک مطالعه بزرگ دریافتهاند افراد بالغی که مقادیر بیشتری از فرآوردههای لبنی کم چرب استفاده میکنند کمتر با خطر سکته مغزی مواجه هستند.
کد خبر: ۲۱۸۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
«مصرف سبزیجات تازه» یکی از توصیههای اصلی سازمان بهداشت جهانی (WHO) برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کروناست.
کد خبر: ۲۱۷۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
انتخاب غذاها و نوشیدنی هایی که هر روز می خورید بر سلامتی شما تأثیر می گذارد. انتخاب غذاها و نوشیدنی های سالم می تواند به جلوگیری یا مدیریت بسیاری از مشکلات سلامتی که بر زنان تأثیر می گذارد کمک کند و مطالعات نشان می دهد که وقتی یک زن سالم بخورد، همه افراد در خانواده او احتمالاً سالم می خورند.
کد خبر: ۲۱۷۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
شفقنا-
کد خبر: ۲۱۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
