آیا معدهی شما در یک زمان نامناسب شروع به سروصدا میکند؟ این صداهای غیرارادی که هم خجالتآور و هم غیرقابل پیشبینی هستند اغلب از معده منشاء میگیرند و بهدلیل گرسنگی ایجاد میشوند، اما ممکن است در روده هم رخ دهند.
کد خبر: ۲۸۴۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است؛ به عبارت دیگر، اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم.
کد خبر: ۲۸۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند؛ بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده میکنید، پیشنهاد میکنیم معجونهای لاغری را فراموش نکنید! معجونهای مختلفی وجود دارند که شامل ترکیبات چربی سوز هستند و میتوانند سرعت کاهش وزن شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۸۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند. اما واقعیت این است که تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم میتواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد و سایر اندامهای شما تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۸۱۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
کاهش چربیهای دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخابهای غذایی هوشمند میتواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد.
کد خبر: ۲۷۸۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج میکند.چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات رایج دنیای امروز محسوب میشوند که افراد بسیاری درگیر آن هستند. همه ما میدانیم انجام ورزش منظم و کاهش مواد غذایی مصرفی در کاهش وزن مؤثر است، اما برخی افراد فکر میکنند با حذف وعده شام و گرسنگی کشیدن بهتر وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۲۷۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
مصرف خوراکیهای شیرین مثل انواع شیرینیها، شکلات، خوراکیهای صنعتی و نوشابهها از بدترین عادات غذایی هستند که در کوتاهمدت منجر به جذب کالری بالا و ازدیاد چربی شکمی میشوند.
کد خبر: ۲۷۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
با افزایش سن، بدن دچار تغییرات متعددی میشود که یکی از مهمترین آنها، تحلیل توده عضلانی است. تحلیل عضلانی میتواند با افزایش توده چربی شکم همراه باشد زیرا در این شرایط بدن بهتدریج مقدار چربی بیشتری را در بافت شکم ذخیره میکند. برای مقابله با این وضعیت، لازم است تا مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی گنجانده شود. پروتئینها علاوه بر حفظ و تشکیل بافت عضلانی در تحریک متابولیسم و تسهیل کاهش وزن نیز نقش دارند. در سنین میانسالی و پس از آن نیاز روزانه بدن به پروتئینها بین ۱ تا ۲/۱ گرم بهازای هر کیلوگرم وزن است.
کد خبر: ۲۷۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
مردم چین بعضی اصول را در تغذیه خود بهطور جدی رعایت میکنند که هدف آن توانایی تغییر شکل و جذب مواد غذایی است تا سطح انرژی افزایش پیدا کند و میزان مواد زائد کمتر شود. این اصول زمینهساز حفظ تناسب اندام خواهند بود.
کد خبر: ۲۷۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
ابدومینوپلاستی نوعی عمل جراحی پلاستیک است که با از بین بردن توده های چربی و پوست اضافی باعث سفت شدن عضلات و صاف شدن شکم میشود. جراحی ابدومینوپلاستی با جراحی لیپوساکشن تفاوت دارد.
کد خبر: ۲۷۴۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، فعالیت بدنی یا استعداد ژنتیکی متفاوت است. مردان تمایل به تجمع چربی در شکم دارند. توزیع چربی در زنان، با توجه به استعداد ژنتیکی آنها، دارای دو نوع است: یکی به شکل «گلابی»، جایی که چربی در لگن و رانها تجمع مییابد. و دیگری به شکل «سیب»، که چربیها روی سینهها، معده و باسن، جمع میشود.
کد خبر: ۲۷۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
یکی از دغدغه های خانم ها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند ، لاغری شکم و پهلو و سوزاندن چربی های آن است . تغذیه سالم و پرهیز از دریافت چربی ها و مواد غذایی چاق کننده و انجام برخی از ورزش ها به شما کمک می کند دچار چاقی موضعی به خصوص چاقی شکم نشوید .
کد خبر: ۲۷۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
چربی زیر جلدی چربی «ایمنتری» است که در زیر پوست قرار دارد و راحتتر میتوان از شر آن خلاص شد. در حالی که چربی احشایی چربی «خطرناک» یا «سمی» بدن است که عمیقتر در بدن ذخیره میشود و بر اندازه و شکل و سیستمهای بدن ما تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۷۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
متخصصان تناسب اندام برخی از سادهترین و در عین حال ایمنترین روشها برای سوزاندن چربی شکم را معرفی کردهاند که به تدریج منجر به کاهش وزن سالم میشوند.
کد خبر: ۲۶۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
مشکلات مثانه یا کلیه، مشکل در روده و اختلال در سیستم تولید مثل مانند رحم، لوله های فالوپ و تخمدان ها از علل درد شکم در خانم ها هستند .
کد خبر: ۲۶۸۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه.
کد خبر: ۲۶۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹
صاف بنشینید و به غذای خود توجه کنید. با احتیاط بجوید. اجازه دهید با لذت غذاها را احساس کنید. به علاوه کمرتان هم از شما تشکر خواهد کرد.
بسیاری از افراد که دارای شکمهای بزرگ هستند، همیشه حس بدی دارند. آنها دوست دارند که شکم لاغر و صافی داشته باشند.
کد خبر: ۲۶۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
آپاندیس زایده کرمی شکلی است که از اولین قسمت روده بزرگ به نام سکوم منشاء می گیرد .در این بخش با علل و علائم و راه های درمان “آپاندیس” آشنا شوید.
کد خبر: ۲۶۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
خراسان رضوی کاهش وزن مستلزم کار سخت، نظم و انضباط زیادی است. اگر در مسیر کاهش وزن خود موفق باشید، طبیعی است که بخواهید پیشرفت خود را حفظ کنید. وقتی صحبت در مورد چربی شکم میشود دلایل بیشتری برای جلوگیری از بازگشت آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
آیا به دنبال یک راهکار طبیعی برای کاهش وزن هستید؟ ترکیبِ عسل و دارچین می تواند راه حل طبیعی برای شما باشد. بسیاری از رژیم های غذایی برنامه های متفاوتی را در اختیارتان قرار می دهند اما در این قسمت به شما خواهیم گفت که عسل و دارچین تا چه حد می تواند مفید باشد و به شما کمک کند تا به اهداف کاهش وزن خود برسید.
کد خبر: ۲۶۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
