برخی از مکملها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و میتوانند سردردهای مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامینها، از جمله ویتامین D و منیزیم، میتواند باعث بروز میگرن شود.
کد خبر: ۲۸۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرکها ترکیب شوند، میگرن را تشدید میکنند. برخی از محرکهای رایج که میتواند در برخی افراد باعث بروز یا ایجاد دردهای میگرنی شود.
کد خبر: ۲۸۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
احتمال بروز این سردردها در ماههای زمستان، زمانی که سطح ویتامین D در بدن به پایینترین حد خود میرسد، دو برابر بیشتر است.
کد خبر: ۲۸۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
سینوزیت انواع مختلف دارد. به عنوان مثال میتوان به سینوزیت حاد اشاره کرد. در این نوع سینوزیت ما علائمی را با شدت بالا شاهد هستیم. برای مثال شخص حتی با لمس سینوسها درد را احساس میکند یا سردرد شدید دارد. در مواجهه با این نوع سینوزیتها شخص باید با مراجعه به پزشک تحت درمان قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۸۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
غذاهای تند از آنجاییکه اندورفین ترشح میکنند، برای برخی از افراد مبتلا به میگرن تسکیندهنده هستند. اما این وضعیت برای همه یکسان نیست و در برخی از افراد موجب سردردهای میگرنی میشود. از طرفی کپسایسین موجود در فلفل تند موجب اتساع عروق میشود و برخی از افراد را به سردردهای عروقی مبتلا میکند.
کد خبر: ۲۸۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید.
کد خبر: ۲۸۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
اینکه دائم خسته باشید میتواند یکی از علائم سمی شدن بدن باشد. خستگیای مدنظر است که نه با استراحت رفع شود نه خوابیدن و نه به اندازه آب و خوراک خوردن! یک خستگی غیرطبیعی که به هیچ راهی قصد ترک بدن شما را ندارد!
کد خبر: ۲۸۴۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
دفعه بعد که فشار دردناک ناشی از سردرد شدید را احساس کردید، این تمرین کششی پنج دقیقه ای کاهش تنش را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۸۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
بخشی از آب مصرفی روزانه شما از غذایی که میخورید یا سایر مایعاتی که مینوشید تأمین میشود. آب یکی از بهترین گزینهها برای آبرسانی و تأمین نیازهای بدن است.
کد خبر: ۲۸۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
گرما، کمآبی بدن، تغییرات آبوهوا و تغییرات فشار بارومتریک از اصلیترین عواملی هستند که طی تابستان میتوانند منجر به سردرد شوند؛ اما بعضی از فاکتورها در سبک زندگی نیز در این مسئله دخالت دارند، مثلاً خوردن یک سری از غذاها میتواند احتمال سردرد را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۸۱۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
نوشیدن آب سرد می تواند علائم میگرن را تشدید کند. همچنین افرادی که به عارضه میگرن دچار نیستند ممکن است با چنین مشکلاتی مواجه شوند.
کد خبر: ۲۸۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم و حالات آزاردهندهای را تجربه میکنند؛ از جمله: گرفتگی عضلات شکم، سردرد، حالت تهوع، کسالت و خستگی، نفخ، اسهال و نوسانات خلقی. تغذیه نقش مؤثری در کاهش و یا تشدید این علائم دارد.
کد خبر: ۲۸۰۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
به نقل از مدیکال اکسپرس، سردرد به طور کلی به درد و احساس آزردگی در هر ناحیه از سر اطلاق میشود و ممکن است در یک سمت یا هر دو سمت سر بروز کند و همچنین ممکن است به صورت درد شدید، ضربهای یا تیر کشیدن و ... ظاهر شود.
کد خبر: ۲۷۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
برای افراد مبتلا به هیپوگلیسمی بسیار مهم است که همیشه مانیتور قند خون و یک میانوعده همراه خود داشته باشند. اگر دچار هیپوگلیسمی هستید، قانون ۱۵/۱۵ را دنبال کنید تا سریع احساس بهتری داشته باشید: ۱۵ گرم کربوهیدرات مصرف کنید و سپس ۱۵ دقیقه صبر کنید. سپس:
کد خبر: ۲۷۹۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
به نقل از نشریه پزشکی Consumer Healthday، سردردهای تنشی ممکن است اپیزودیک باشند؛ به این معنی که کمتر از ۱۵ روز درماه رخ میدهند. بهگفته کارشناسان کلینیک کلیولند، اگر این سردرد بیش از ۱۵ روز در ماه برای بیش از سهماه متوالی رخ دهد، سردردتنشی مزمن نامیده میشود.
کد خبر: ۲۷۹۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
در حالی که بسیاری از این سردردها را میتوان با مسکن های رایج مانند پاراستامول (استامینوفن)، ایبوپروفن یا آسپرین درمان کرد، برخی از آنها ازجمله سردرد تنشی اغلب به روش های دیگری قابل درمان هستند.
کد خبر: ۲۷۷۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
مغز انسان به خودی خود، گیرنده درد ندارد اما سوال جالبتوجهی که در این رابطه مطرح میشود این است که چطور در هنگام سردرد، اینقدر درد میکشیم؟ سردرد یکی از دردهای شایعی است که بسیاری از انسانها در طول سال بارها به آن دچار میشوند و ممکن است انواع مختلفی داشته باشد. از سردردهای ساده و ملایم گرفته تا سردردهای ناتوان کننده که ممکن است چندین روز ادامه یابد. وقتی جمجمه شما درد میکند، احتمالا به این فکر میکنید که قطعا بافت مغزتان هم در رنج و درد است. ولی این خیلی بعید است.
کد خبر: ۲۷۷۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش میبرید و کارهایی در پیش دارید که باید انجامشان دهید؛ اما ناگهان سردردی شروع میشود که جلویتان را میگیرد. نگران نباشید؛ ما توصیههای ساده و خانگی برایتان داریم که این بار اگر به سردرد دچار شدید بهتر است پیش از اینکه سراغ قرص بروید آنها را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۷۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
سلول های عصب برای کار کردن نیاز به جذب مایعات دارند و از بین رفتن آب و مایعات در عضلات، عصب ها و عروق خون در مغز باعث درد می شود. به علاوه کم آبی بدن می تواند باعث منقبض شدن مغز یا فاصله گرفتن آن از جمجمه شود که این منجر به درد و سردرد ناشی از کم آبی بدن می شود.
کد خبر: ۲۷۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
سردرد صبحگاهی مشکلی است که خیلی از افراد شاید به آن دچار باشند و برای حل کردن آن راههای گوناگونی وجود دارند. سردرد میتواند عوامل مختلفی داشته باشد که با پیدا کردن عامل سردرد میتوان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۲۷۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
