رویترز مجموعه تصاویری از وضعیت این روزهای مردم در افغانستان منتشر کرده که گویای وخامت اوضاع دارد. براساس آمارهای رسمی سازمان ملل متحد میلیونها افغان در آستانه قحطی هستند و برای پیدا کردن وعده بعدی غذای خود اطمینان ندارند.
کد خبر: ۲۶۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن می شود اما، اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده های غذایی اصلی را حذف کنید برعکس، باید از آنها بهره ببرید اما، نه به هر شکلی بلکه باید انتخاب عاقلانه داشته باشید.
کد خبر: ۲۶۷۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
ک کارشناس تغذیه درباره اهمیت مصرف صبحانه گفت: صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز برای همه افراد بخصوص کودکان و نوجوانان است چراکه فعالیت جسمی و ذهنی بالایی دارند.خدیجه رحمانی کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه میزان متابولیسم بدن در صبح بالاست و بهتدریج کاهش پیدا میکند و از بعدازظهر کمتر میشود به طوری که در شب به حداقل میرسد بنابراین برای اینکه بهترین بهرهبرداری را از غذای روزانه داشته باشیم باید صبحانه کامل و مغذی مصرف کنیم...
کد خبر: ۲۶۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
شاید برای تان غیر قابل باور باشد اما شما در طول روز انتخاب های مختلف غذایی دارید که اگر این انتخاب ها را اشتباه انجام دهید، ممکن است احتمال ابتلا به مشکلات بزرگی مثل آلزایمر برای شما افزایش پیدا کند. در این قسمت راجع به این موضوع بیشتر صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۶۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
بی شک رسیدن به اهداف تناسب اندام علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد.
کد خبر: ۲۶۰۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
با اینکه اغلب غذاهای بینالمللی به سلیقه ایرانیان خوش نمیآید، مواردی در آشپزی بینالمللی است که میتوان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماریها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۵۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
مسلمانان آمریکا به مناسبت «روز سوپ اسلامی»، وعده های غذایی میان صدها نیازمند توزیع کردند.
کد خبر: ۲۵۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
نفخ یکی از شایع ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می کنید، ممکن است عومل دیگری علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
کد خبر: ۲۵۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار که بر سر سفره ما ایرانی ها قرار می گیرد و به عنوان وعده غذایی اصلی می شناسیم خورشت قیمه بادمجان است که در انواع مهمانی ها طبخ می شود و حتی به عنوان غذای نذری هم آن را می پسندند. خورشت قیمه بادمجان از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانیست که درست کردن آن کمی قلق دارد با ما همراه باشید تا طرز تهیه ی این غذای خوشمزه و لذیذ را یاد بگیرید.
کد خبر: ۲۵۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب میکنید در کنترل حجم وعده غذایی موثر هستند.
کد خبر: ۲۵۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
با درست کردن شکلات صبحانه در خانه، وعده های صبحانه را جذاب کنید. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است که توجه ویژه ای باید به آن شود.
کد خبر: ۲۵۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
اگر از گوشت چرخکرده بیزارید و دنبال یک غذای بدون برنج هستید، کوکوی مرغ پیشنهاد جذاب و لذیذی است.
کد خبر: ۲۵۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
پیتزا غذای محبوب بسیاری از افراد در سراسر دنیا است و شاید اکثر طرفداران پیتزا وقتی بدانند که میتوانند خیلی راحت و سریع یک پیتزای خوشمزه در خانه تهیه کنند، دیگر به سراغ غذاهای فستفود ناسالم و گرانقیمت شهر نروند.
کد خبر: ۲۴۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
محققان به تازگی در خصوص نوشیدن آب همراه وعدههای غذایی به نتایجی دست یافته اند.
کد خبر: ۲۴۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
محققان میگویند به دلیل فوایدی که روش تهیه غذا به روش بخارپز دارد بهتر است از این روش برای تهیه وعدههای غذایی خود استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۸۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
کد خبر: ۲۴۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
در گزارش زیر طرز تهیه سوفله اسفناج را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود. خوردن یک صبحانه مغذی و متعادل یکی از توصیه های همیشگی بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغذیه برای بهرهمندی از فواید مختلف مانند کاهش وزن است. یک صبحانه خوب به احساس سیری و پری برای مدت زمانی طولانیتر کمک کرده، بدن را با مواد مغذی که به آنها نیاز دارد تغذیه می کند، و می تواند انرژی مورد نیاز فرد را در طول روز تامین کند.
کد خبر: ۲۴۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
در گزارش زیر طرز تهیه بوریتو را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
دسرها همیشه جذابترین بخش وعدههای غذایی هستند؛ چون میدانیم هرچقدر هم که شام و ناهار هیجانانگیزی بخوریم، باز هم چیز جذابتری در انتظارمان است.
کد خبر: ۲۴۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
