گذراندن وقت با کیفیت با خانواده، دوستان و عزیزان، چیزی است که باید مورد توجه همه قرار بگیرد. لحظهای که در این زمان خلق میکنید بسیار ارزشمند خواهد بود. در این زمان، میتوانید تجربههایتان را به اشتراک بگذارید، خاطراتتان را مرور کنید، یا حتی فقط یک گفتگوی مختصر داشته باشید. در کنار هم غذا خوردن میتواند یکی ازبهترین وقت گذرانیها در کنار خانواده و دوستان باشد. اثبات شده که خوردن غذا و دور هم جمع شدن باعث ایجاد محیطی شاد و ذهن خوب و فعال برای افراد میشود. در این بخش در کنار هم غذا خوردن را با شما به اشتراک میگذاریم.
کد خبر: ۲۷۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
چند روش ساده برای کاهش وزن وجود دارد که با استفاده از آنها میتوانید بدون آسیب رساندن به سیستم بدن لاغر شوید.به گزارش باشگاه خبرنگاران، لاغری معمولا با روش های سخت و دشواری همراه است اما چند روش ساده برای کاهش وزن وجود دارد که با استفاده از آنها میتوان در مدت زمان کوتاهی کاهش وزن را تجربه کرد.
کد خبر: ۲۷۶۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
نتایج تحقیقی نشان داده نوشیدن یک پیمانه آب قبل از هر وعده غذایی با کاهش وزن بیشتر از پنج برابر ارتباط دارد. در نتایج یکی دیگر از تحقیقات نیز ذکر شده تغییر نوشیدن نوشیدنی شیرین با آب میتواند منجر به کاهش پنج درصدی وزن بدن شود.
کد خبر: ۲۷۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
در اوقاتی که بدن بیشتر به آب نیاز دارد، نوشیدن آن به بدن و خلق و خوی کمک قابل توجهی خواهد کرد.
کد خبر: ۲۷۳۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
یک متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی سالمی که دانشآموزان در وعدههای صبحانه، نهار و شام بهتر است مصرف کنند، گفت: دانشآموزان حتما در طول روز از میان وعدههای سالم استفاده کنند و در عین حال از ریزهخواری و استفاده از مواد غیر سالم خودداری کنند.
کد خبر: ۲۷۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
یک متخصص تغذیه استرالیایی سه زمان خطرناک در روز را که در صورت تمایل به کاهش وزن باید از خوردن اجتناب کنید به اشتراک گذاشته است.
کد خبر: ۲۷۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
رویترز مجموعه تصاویری از وضعیت این روزهای مردم در افغانستان منتشر کرده که گویای وخامت اوضاع دارد. براساس آمارهای رسمی سازمان ملل متحد میلیونها افغان در آستانه قحطی هستند و برای پیدا کردن وعده بعدی غذای خود اطمینان ندارند.
کد خبر: ۲۶۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن می شود اما، اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده های غذایی اصلی را حذف کنید برعکس، باید از آنها بهره ببرید اما، نه به هر شکلی بلکه باید انتخاب عاقلانه داشته باشید.
کد خبر: ۲۶۷۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
ک کارشناس تغذیه درباره اهمیت مصرف صبحانه گفت: صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز برای همه افراد بخصوص کودکان و نوجوانان است چراکه فعالیت جسمی و ذهنی بالایی دارند.خدیجه رحمانی کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه میزان متابولیسم بدن در صبح بالاست و بهتدریج کاهش پیدا میکند و از بعدازظهر کمتر میشود به طوری که در شب به حداقل میرسد بنابراین برای اینکه بهترین بهرهبرداری را از غذای روزانه داشته باشیم باید صبحانه کامل و مغذی مصرف کنیم...
کد خبر: ۲۶۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
شاید برای تان غیر قابل باور باشد اما شما در طول روز انتخاب های مختلف غذایی دارید که اگر این انتخاب ها را اشتباه انجام دهید، ممکن است احتمال ابتلا به مشکلات بزرگی مثل آلزایمر برای شما افزایش پیدا کند. در این قسمت راجع به این موضوع بیشتر صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۶۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
بی شک رسیدن به اهداف تناسب اندام علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد.
کد خبر: ۲۶۰۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
با اینکه اغلب غذاهای بینالمللی به سلیقه ایرانیان خوش نمیآید، مواردی در آشپزی بینالمللی است که میتوان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماریها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۵۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
مسلمانان آمریکا به مناسبت «روز سوپ اسلامی»، وعده های غذایی میان صدها نیازمند توزیع کردند.
کد خبر: ۲۵۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۶
نفخ یکی از شایع ترین علائم گوارشی است و تقریباً همه می دانند که به وجود آمدن آن بعد از پرخوری، امری رایج است؛ اما اگر به طور مداوم نفخ می کنید، ممکن است عومل دیگری علاوه بر صرف غذای زیاد، در میان باشد.
کد خبر: ۲۵۳۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار که بر سر سفره ما ایرانی ها قرار می گیرد و به عنوان وعده غذایی اصلی می شناسیم خورشت قیمه بادمجان است که در انواع مهمانی ها طبخ می شود و حتی به عنوان غذای نذری هم آن را می پسندند. خورشت قیمه بادمجان از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانیست که درست کردن آن کمی قلق دارد با ما همراه باشید تا طرز تهیه ی این غذای خوشمزه و لذیذ را یاد بگیرید.
کد خبر: ۲۵۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
رنگ و شکل ظروفی که برای غذا خوردن انتخاب میکنید در کنترل حجم وعده غذایی موثر هستند.
کد خبر: ۲۵۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
با درست کردن شکلات صبحانه در خانه، وعده های صبحانه را جذاب کنید. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است که توجه ویژه ای باید به آن شود.
کد خبر: ۲۵۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
اگر از گوشت چرخکرده بیزارید و دنبال یک غذای بدون برنج هستید، کوکوی مرغ پیشنهاد جذاب و لذیذی است.
کد خبر: ۲۵۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
پیتزا غذای محبوب بسیاری از افراد در سراسر دنیا است و شاید اکثر طرفداران پیتزا وقتی بدانند که میتوانند خیلی راحت و سریع یک پیتزای خوشمزه در خانه تهیه کنند، دیگر به سراغ غذاهای فستفود ناسالم و گرانقیمت شهر نروند.
کد خبر: ۲۴۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
محققان به تازگی در خصوص نوشیدن آب همراه وعدههای غذایی به نتایجی دست یافته اند.
کد خبر: ۲۴۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
