یافته محققان کره جنوبی؛
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف دو بار در روز ویتامین D و کلسیم به از بین رفتن حالات سرگیجه کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
ویتامین D در واقع یک ویتامین نیست، بلکه هورمونی است که بر بسیاری از عملکردهای مهم بدن تاثیر می گذارد. احتمالا با ویتامین D به عنوان یک ماده مغذی کلیدی که به جذب کلسیم در بدن و حفظ سلامت و قدرت استخوان ها کمک می کند، آشنا هستید، اما این ماده مغذی در واقع دسته ای است که شامل چندین ترکیب شیمیایی مختلف می شود. رایجترین ترکیبات ویتامین D شامل ویتامین D2 و D3 می شوند که از منابع طبیعی مختلفی سرچشمه می گیرند.
کد خبر: ۲۳۵۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
شیر یک ماده غذایی مغذی است که مصرف روزانه آن برای تمام گروههای سنی توصیه میشود و راهکارهایی برای افزایش علاقه کودکان به نوشیدن آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
توصیه های تغذیه ای برای ایمنی بدن؛
ویتامین D را می توان از طریق قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی ویتامین D و مصرف مکمل دریافت کرد.
کد خبر: ۲۳۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶
شاید برای شما هم پیش آمده است که میخواستید در شب ناخن بگیرید، ولی بزرگترها مانع این کار شده اند و گفته اند که در شب ناخن نگیرید. اما واقعا چرا نباید در شب ناخن گرفت؟
کد خبر: ۲۳۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
پنیر پیتزا کلسیم فراوانی دارد و مصرف آن از جهاتی مفید است، اما گاهی با عوارضی همراه میشود که به نوعی مصرف آن را خطرناک میکند.
کد خبر: ۲۳۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
در اینفوگرافیک زیر با نشانههای کمبود ویتامین دی در بدن انسان آشنا میشویم.
کد خبر: ۲۲۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
با تلاش پژوهشگران آمریکایی مشخص شد:
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود توانستند برای نخستین بار، ارتباط میان افزایش سطح کلسیم و پیشرفت آلزایمر را نشان دهند.
کد خبر: ۲۲۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
پوکی استخوان با افزایش سن در ارتباط مستقیم است اما دلایل مختلفی میتواند پوکی استخوان را در سنین پایین نیز رواج دهد! در این مقاله به بررسی بهترین راهکارهای پیشگیری از پوکی استخوان میپردازیم:
کد خبر: ۲۲۶۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
درست است که تا صحبت از کلسیم میشود، یاد شیر، پنیر و ماست میافتیم اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار میکنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذاهای دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۲۲۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
ویتامین D به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که برای تقویت رشد استخوان ها ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند بر سلامت کلی انسان تاثیرگذار باشد.کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های ضروری، انرژی، و پروتئین را در اختیار بدن قرار می دهد، نقشی کلیدی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند.
کد خبر: ۲۲۶۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
از همین لحظه دیگر پوستهای تخممرغ را دور نیندازید، آنها را در یک سبد جمع کنید تا خشک شوند سپس آنها را پودر کنید. با پوستهای تخممرغ خیلی کار داریم.
کد خبر: ۲۲۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
گوجه فرنگی از هزاران سال پیش مورد توجه بوده و برای برخی از درمان های طبیعی از آن استفاده می شده است. گوجه فرنگی جزو مواد غذایی هایی است که خواص بیشماری برای کودکان دارد. در ادامه با این محصول پر از خاصیت بیشتر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۱۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد با ترکیب دو داروی قدیمی میتوان سلولهای بنیادی استخوانها را تقویت کرد تا آنها بعد از شکسته شدن زودتر جوش بخورند.
کد خبر: ۲۱۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
مدیر موسسه تغذیه و سلامت عمومی کشور معتقد است، ۹۰ درصد مردم ایران به دلیل کم مصرف کردن شیر و لبنیات دچار کمبود کلسیم هستند و افزایش بیرویه مصرف نوشابههای گازدار حاوی املاح فسفات مانع جذب کلسیم و در نتیجه افزایش عوارض ناشی از کمبود آن میشود.
کد خبر: ۲۱۷۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
خواص بی نظیر موجود در ماست آن را به یک ماده غذایی مغذی و مفید برای تمام افراد تبدیل کرده است.
کد خبر: ۲۱۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
پوست تخم مرغ دارای کاردهای جالبی است که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۱۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامینها هستند، اما گر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماریهای مزمن هستید، نیاز به دریافت مکملهای غذایی خواهید داشت.
کد خبر: ۲۱۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
کودکان برای رشد خود نیاز به منابع مختلف کلسیم دارند که در این مطلب با آنها آشنا میشویم.
کد خبر: ۲۱۴۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۸
کشک مادۀ مغذی است که فواید آن بسیار مشابه با شیر می باشد. از این رو، در مصرف آن باید کوشید. البته اگر کشک کم نمک باشد مزایای استفاده اش بیشتر است.
کد خبر: ۲۱۳۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
