قرص های کلسیم نمی توانند جایگزین مناسبی به جای لبنیات و تامین مواد غذایی بدن باشند.
کد خبر: ۲۱۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
فاطمی گفت: رژیم غذایی غنی از لبنیات بهترین راه برای به دست آوردن کلسیم مورد نیاز بدن است، اما برای برخی افراد مصرف مکملهای کلسیم میتواند گزینه مناسبی باشد.
کد خبر: ۲۱۰۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد غذایی که سرشار از اگزالات هستند به تشکیل سنگهای اگزالات کلسیم در بدن کمک میکند.
کد خبر: ۲۰۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
کد خبر: ۲۰۷۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
متخصص زنان، زایمان و ناباروری و عضو انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران با اشاره به این که بافت استخوانی با از دست دادن مواد معدنی و کلسیم تحلیل می رود و با مصرف داروهای مکمل هم درمان نمی شود، گفت: مهم است زنان بدانند چه مراقبت هایی تا حد امکان سرعت پوک شدن استخوان را آهسته یا به تعویق می اندازد.
کد خبر: ۲۰۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
پژوهشگران بررسی کردند:
ویتامین دی یکی از فاکتورهای مهم در رشد استخوان به شمار میرود. کمبود آن باعث کاهش جذب کلسیم و نرمی استخوان شده و ریسک شکنندگی استخوان را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۰۲۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
بروکلی یک منبع غیر لبنی خوب برای کلسیم است که به تقویت سلامت استخوانی کمک می کند. همچنین، این گیاه حاوی منگنز است که به افزایش تراکم استخوانی کمک کرده و با رشد مو نیز مرتبط است.
کد خبر: ۲۰۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
در این مطلب با راهکارهای موثر و کاربردی رشد قد به صورت طبیعی آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۹۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
فوق تخصص غدد و عضو شبکه تحقیقات پوکی استخوان با بیان اینکه پوکی استخوان بیماری بدون عارضه است، گفت: بدن در صورت عدم مصرف لبنیات کلسیم مورد نیاز خود را از بافتهای استخوانی تامین کند و این اختلالات بسیاری برای فرد در آینده ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۱۹۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
کلیسم از کمبودهای غذایی مهم در ۸۰ درصد افراد جامعه است که باعث گسترش پوکی استخوان و بیماری های مزمن می شود.
کد خبر: ۱۸۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
متولدین دهه 60 هنوز هم خاطره شیرهای شیشهای با خامهای که روی آن میبست را به یاد دارند. چه صفهایی که برای خرید شیشههای شیر پشت در مغازهها بسته میشد تا ماشین شیر که از راه میرسد، بتوانند شیر روزانهشان را تهیه کنند. با همه سختیهایی که خرید یک شیشه شیر داشت، اما جزء جداییناپذیر سفره مردم بود.
کد خبر: ۱۸۸۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
مصرف روزانه سبزیجات برای سلامت بدن بسیار مهم است و منجر به بیشترشدن جوانی پوست میشود. یک تحقیق نشان داد، مردانی و زنانی که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و همچنین میوه و ماهی دارند، خطوط کمتری روی صورتشان دارند. اگر میخواهید سبزی انتخاب کنید، بهترین گزینه سبزیجات برگ پهن که منابع عالی کارووتنوئیدها، ویتامین C، آهن و کلسیم هستند را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۸۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
زمانی که صحبت از پوکی استخوان می شود، انگشت اتهام به سمت یائسگی و یا کمبود کلسیم می رود. اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که این بیماری پنهان و بی صدا را به جان خانم ها و همچنین آقایان می اندازند.
کد خبر: ۱۸۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
بسیاری داروها میتواند بر تراکم استخوانها تاثیر بگذارد. مثل داروهای استیروئیدی که برای درمان آرتروز یا آسم تجویز میشوند، یا بازدارندههای پروتون پامپ که برای درمان مشکلات گوارش استفاده میشوند و SSRIها که برای درمان افسردگی مصرف میشوند.
کد خبر: ۱۸۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندامها یا ارگانیسمها ضروری به شمار میآید.
کد خبر: ۱۸۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
مدیر آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با اشاره به فواید بسیار میوه انجیر در سلامت، گفت: انجیر خشک به عنوان یکی از منابع خوب غیرلبنیاتی کلسیم در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است.
کد خبر: ۱۸۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندامها یا ارگانیسمها ضروری به شمار میآید.
کد خبر: ۱۸۱۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
طبق نتایج یک مطالعه جدید، وجود لکه های کلسیم در دیواره عروق قلب می تواند نشانه اولیه بیماری قلبی عروقی باشد.
کد خبر: ۱۷۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
كلسيم براي عملكرد مناسب قلب، عضلات، اعصاب و انعقاد خون لازم است. مقدار ناكافي كلسيم سبب پوكي استخوان ميشود. بالغين زير 50 سال به روزانه 1000 ميليگرم و بالاي 50 سال به 1200 ميليگرم كلسيم نياز دارند.
کد خبر: ۱۰۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
نوشیدن روزانه دو لیوان شیر و مصرف "قرص زینک و فولیک اسید" برای زنان به ویژه بعد از 30 سالگی ضروری است و باید آن را جدی بگیرند.
کد خبر: ۷۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۰
