افزایش وزن و تجمع مواد زائد (اخلاط فاسد): مصرف زیاد شیرینی منجر به تجمع چربیها و مواد زائد در بدن میشود که از دیدگاه طب سنتی به معنای افزایش اخلاط فاسد است. این حالت میتواند منجر به چاقی، خستگی مفرط و کاهش انرژی شود.
کد خبر: ۳۰۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
یک کیک ساده با شیر یک میان وعده کلاسیک و لذت بخش است که بافت سبک و پفکی یک کیک اسفنجی ساده را با حالت خامهای شیر ترکیب میکند. این کیک اغلب با استفاده از مواد ساده مانند آرد، تخم مرغ، شکر و کره درست میشود و تهیه آن در خانه آسان است.
کد خبر: ۳۰۲۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
یکی از انواع مرباهایی که در فصل پاییز به راحتی میتوان آن را در خانه تهیه کرد، مربای انار است.
کد خبر: ۳۰۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
کیک انار خانگی سالم و پرخاصیت است و درست کردن آن در خانه وقت زیادی نمیبرد. پس دست به کار شوید و این کیک را طبق این دستور درست کنید.
کد خبر: ۳۰۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
شیرینی رول دارچینی یا نان “رول دارچینی” بسیار خوشمزه را در خانه به روشی بسیار ساده برای اعضای خانواده تهیه کنید.
کد خبر: ۳۰۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
لوکوم انار یک شیرینی خوشمزه و محبوب است که با طعم دلپذیر انار تهیه میشود. این شیرینی معمولاً در مراسمهای خاص و جشنها سرو میشود.
کد خبر: ۳۰۰۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
ورزشکاران با ترکیب کربوهیدراتهای پیچیده و چربیهای سالم در شیرینیهای رژیمی میتوانند استقامت خود را در طول جلسات تمرینی طولانی یا مسابقات افزایش دهند. ترکیبی از کربوهیدراتها و چربیهای دیر هضم، منبع انرژی ثابتی را در مدت زمان طولانی فراهم میکند و احتمال تخلیه انرژی را کاهش میدهد. موادی مانند جو، آجیل و روغن نارگیل برای تقویت استقامت و کمک به شما در ارائه بهترین عملکرد ورزشی برای مدت طولانیتر ایده آل هستند.
کد خبر: ۲۹۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
یکی از نوشیدنیهایی که به لحاظ غذایی کشورهای ایران، هند و بریتانیا رابه هم پیوند میدهد، چای است. این سه کشور از یک جهت دیگر نیز با یکدیگر پیوند دارند و آن علاقه مردم این کشورها به مصرف چای و بیسکوئیت به عنوان میان وعده است. اما ترکیب غذایی این عصرانه خوشمزه به رغم ظاهر سالمی که دارد، مضر است.
کد خبر: ۲۹۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
کیک شکلاتی یکی ازا نواع کیکهای بسیار محبوب و پرطرفدار است که به روشهای متنوعی تهیه میشود که در این نوع کیک، شکلات و گاناش جز مواد اولیه است.
کد خبر: ۲۹۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
اگر دنبال یک خوراکی خوشطعم با مزه شکلات هستید که با میوههای پرخاصیت درست شده باشد، درست کردن کیوی باروکش شکلات را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۹۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
شاید شنیده باشید که با هر چیزی میتوان مربا تهیه کرد؛ بله درست است مثلا مربای شیر که یک مربای بسیارمقوی و خوشمزه است که به راحتی و در کمترین زمان تهیه می شود.
کد خبر: ۲۹۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
تابه را چرب کنید شکر و عسل را بریزید تا کاملا آب شوند. کنجد را اضافه کرده (آنقدر کنجد بریزید که شهدی به چشم نیاید) هم بزنید با قاشق چوبی تا وسط ظرف جمع شود.
کد خبر: ۲۹۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
نانهای هلالی کوچک، با بافت سبک و ظاهر خوشایندشان، صبحانه ثابت بسیاری از مردم جهان است. کروسان، یک نان محبوب و خوشمزه است که به راحتی میتوانید آن را در خانه هم تهیه کنید. ما در این مطلب طرز تهیه کروسان شکلاتی را به شما آموزش دادهایم اما میتوانید این نانهای خوشمزه را با فیلینگ دلخواهتان تهیه کنید.
کد خبر: ۲۹۴۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
شاید بارها شنیده باشید که خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک است، دلایل مختلفی هم برای مضرات این کار به گوش میرسد، از اضافه وزن و آسیبهای گوارشی گرفته تا حتی سکته قلبی!
کد خبر: ۲۹۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
برخی افراد در مواقعی که مضطرب هستند، به مصرف شیرینیجات روی میآورند. سعی کنید با نوشیدن آب، تنفس عمیق و دوری از موقعیت تنشزا، بر استرس و اضطراب خود غلبه کنید تا به سمت مصرف شیرینیجات نروید.
کد خبر: ۲۹۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
اگر متوجه شدید که هوس شکر دارید، در اینجا هفت نوشیدنی معرفی میکنیم که ممکن است بخواهید برای کمک به کاهش اشتیاق خود در نظر بگیرید.
کد خبر: ۲۹۲۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
قندهای طبیعی در میوهها و شیر وجود دارند، اما قندهای افزوده طی فراوری یا آمادهسازی مواد غذایی صنعتی به آنها اضافه میشوند، مثلاً شیره ذرت با فروکتوز بالا و قند سفید. شیرینکنندههایی مثل عسل، نکتار یا شهد آگاو و شربت افرا ممکن است با عنوان «طبیعی» روی برچسبهای محصول نام برده شوند؛ اما باز هم قند افزوده محسوب میشوند.
کد خبر: ۲۹۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
از طرف دیگر، اگر کالری کمتری نسبت به میزان مورد نیاز خود مصرف کنید، وزن کم خواهید کرد. تنها راه برای حفظ وزن متعادل آن است که کالری دریافتی خود را متعادل نگه دارید، به این معنی که شما فقط باید بهاندازه کالری مصرفی خود، کالری دریافت کنید.
کد خبر: ۲۹۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
دکتر احمد اسماعیلزاده در آستانه فرارسیدن عید نوروز و استقبال از خرید آجیل برای پذیرایی از مهمانان، درباره خرید آجیل به چند نکته اشاره کرد و گفت: آجیل هایی توصیه می شوند که خام باشند یا حتی الامکان با نمک بو داده نشده باشند. انواعی از آجیلهای موجود در بازار که با سرکه بو داده شده اند نیز می توانند مصرف شوند.
کد خبر: ۲۹۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
برای دستیابی به این هدف، افراد برای تامین نیازهای ضروری بدن، غذاهای مغذی را انتخاب میکنند که شامل ویتامینها، پروتئینها و مواد معدنی هستند. به گزارش تایمز آف ایندیا، علیرغم گزینههای به ظاهر سالم متعدد، همه شرکتهای تولید کننده مواد غذایی به ادعاهای خود عمل نمیکنند و مصرف زیاد برخی از این گزینهها حتی ممکن است خطراتی برای سلامتی شما داشته باشند.
کد خبر: ۲۹۰۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
