سلولهای مغز از مواد مغذی زیادی استفاده میکنند که به این معنی است که مواد زائد زیادی نیز تولید میکنند. دانشمندان برای مدتها تصور میکردند که مغز لولهکشی ویژهای برای تخلیه زبالههای سلولی، به ویژه در هنگام خواب دارد و اکنون آنها توانستهاند این فرآیند را در موشها ببینند. اما تنها شواهد فرعی از وجود سیستم مشابهی در افراد وجود داشت.
کد خبر: ۲۹۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
برخی از این عادات بد میتوانند به مغز آسیب وارد کنند و حتی باعث مشکلات جدی مانند زوال عقل و آلزایمر شوند. در این مقاله به چند عادت روزمره که ممکن است به سلامت مغزتان ضربه بزنند، پرداخته شده است.
کد خبر: ۲۹۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
مردم اغلب از واژههای آلزایمر و زوال عقل به جای یکدیگر استفاده میکنند اما یک تفاوت بزرگ در این میان وجود دارد. دمانس به طور کلی به شرایطی اطلاق میشود که منجر به اختلال در حافظه، تفکر، استدلال و رفتار میشود و آلزایمر تنها یکی از انواع زوال عقل است.
کد خبر: ۲۹۸۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
رفتن به طبیعت بر سلامت عاطفی و جسمی ما اثر مثبت دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که پیادهروی در پارک یا فصای سبز، نسبت به باشگاه یا محیط بسته، حافظه و توجه را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۲۹۷۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
دمانس را بیشتر بشناسیدزوال عقل یا دمانس، در پزشکی و روانپزشکی اختلالی است مزمن همراه با زوال عصبی پیشبرنده که با تغییر شخصیتهای ناگهانی روبرو است. عاملی که بهواسطه اختلالات شناختی و رفتاری، چالشهای بسیاری را برای بیمار و اطرافیان او به همراه خواهد داشت و مراقبتکنندگان در خانواده بیشترین مسئولیتهای مراقبتی را بر عهده دارند.
کد خبر: ۲۹۷۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
متخصصان در این مطالعه، گروهی متشکل از ۵۰۰ بیمار آلزایمری را برای مدت دو سال تحت نظر گرفتند و دادهها را برای عوامل جمعیتشناختی، سلامتی و عملکردی متعددی از جمله تجربه درد، افسردگی و علائم عصبی روانی ثبت کردند.
کد خبر: ۲۹۷۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
خوردن غذای مناسب در زمان مناسب با مجموعهای از مواد مغذی کافی، یک راهکار خوب است که در پیشگیری از وقوع بسیاری از بیماریهای مغزی شامل بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون، سکته مغزی، از دست دادن حافظه به شما کمک میکند. محصولات طبیعی سرشار از آنتی اکسیدانهای فیتو هستند که از بدن بخصوص سلولهای مغزی در برابر آسیبهای اکسیداتیو و تخریب و فرسودگی مربوط به سن محافظت مینماید.
کد خبر: ۲۹۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانهای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان دادهاند، گفت: هرچند هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگوهای غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی ممکن است به پیشگیری یا کند شدن پیشرفت آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۲۹۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
مطالعات نشان میدهد که شنا با درگیر کردن تعداد زیادی از عضلات بدن، باعث افزایش خونرسانی به مغز میشود و به بهبود عملکرد آن و جلوگیری از ابتلا به بیماریهایی نظیر آلزایمر کمک میکند.
کد خبر: ۲۹۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
این مطالعه که در نشریه «عصبشناسی» منتشر شده، تازهترین پژوهش درمورد ارتباط چربی شکم و زوال عصبی (neurodegenerative) است. اما این پژوهش حتی یک قدم فراتر میرود و رابطه حافظه و عملکرد حرکتی و ترکیبات مختلف بدنی در مردان و زنان را تجزیه و تحلیل میکند.
کد خبر: ۲۹۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
در این تحقیق افرادی که رژیم غذایی مدیترانهای را رعایت کردند، عملکرد شناختی بالاتری از خود نشان دادند. این مطالعه عوامل دیگری را در شیوه زندگی ازجمله عدم سیگار کشیدن، عدم مصرف الکل و ورزش منظم را بهعنوان عوامل موثر در سلامت شناختی برجسته میکند.
کد خبر: ۲۹۵۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
تازهترین مطالعات به ارتباط میان آلزایمر و تخم مرغ پرداخته و میتوان گفت که نتایج آن، البته اگر زرده تخممرغ را هم بخورید، امیدوارکننده بوده است.متخصصان برای بررسی تاثیر تخممرغ بر آلزایمر از دادههای گروه شرکتکننده در بررسی «شتاب حافظه» (Rush Memory) و «طرح پیری» (Aging Project) استفاده کردند. آنها با تکیه بر پرسشنامههایی که دفعات مصرف تخممرغ را در شرکتکنندگان ردیابی میکرد، دادههای ۱۰۲۴ بزرگسال را بررسی کردند.
کد خبر: ۲۹۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
به طور قراردادی، سالمند به فردی اطلاق میشود که پا به سن ۶۵ سالگی میگذارد. شرایط فیزیکی که برای سالمند به مرور به وجود میآید، مانند کاهش قدرت بدنی، کاهش قدرت دید و شنوایی، خمیدگی، کندی در حرکت، ریزش مو، کاهش قدرت عضلانی، کاهش ظرفیت ریهها، آشفتگی و اختلال در حافظه و...، همگی موجب اضمحلال تدریجی فرد سالمند میشود.
کد خبر: ۲۹۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
پروفسور دیوید رایکلن، متخصص زیست شناسی انسان و تکاملی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، هشدار داده است که بعضی از مشاغل که نیاز به نشستنهای طولانی دارد ممکن است در افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای زوال عقل مثل آلزایمر نقش مستقیم داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۳۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
یکی دیگر از مشکلات مصرف بیش از حد کره (و چربی های اشباع شده) این است که آنها می توانند منجر به افزایش وزن و حتی چاقی شوند که به نوبه خود می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی شود.
کد خبر: ۲۹۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
پژوهشها نشان داده است که راههایی برای پیشگیری نسبی از زوال عقل وجود دارد. مثلا پیوندهای اجتماعی قوی با خطر کمتر زوال عقل و همچنین کاهش فشار خون و امید به زندگی طولانیتر همراه است. در ادامه به تفصیل در مورد این راهکارها بخوانید.
کد خبر: ۲۹۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
دکتر اسمیتا، دندانپزشک این تحقیق گفت که بهداشت دهان و دندان میتواند علامت هشدار اولیه باشد که نشان میدهد فردی ممکن است از نوعی زوال عقل رنج ببرد.این متخصص گفت: برخی از علائم اولیه بیماری آلزایمر، مربوط به دهانی است که به خوبی از آن مراقبت نمیشود.
کد خبر: ۲۹۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
مراقبت از بدن، فعال ماندن و تغذیه خوب به اندازه حفظ سلامت مغز مهم است. همه میخواهند از سلامت مغز خود برخوردار باشند، اما با افزایش سن، پیر شدن مغز نیز کاملاً طبیعی است. غذا بر حافظه، شناخت، خلق و خو و تمرکز تاثیر میگذارد، بنابراین یکی از بهترین راه ها برای تقویت سلامت مغز، غذا است.
کد خبر: ۲۹۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
وقتی که وارد ۴۰ سالگی می شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می گذارید. از طرفی جسم شما هم دچار تغییراتی می شود. به همین دلیل بعضی از اقدامات هستند که بهتر است بعد از سن ۴۰ سالگی آن ها را انجام ندهید که در این مطلب آن ها را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۲۹۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
پختن بیش از حد ماهی ممکن است منجر به خشک و سفت شدن گوشت آن و تشکیل ترکیبات مضر شود و مهمتر از آن، خطر ابتلا به بیماریهایی چون آلزایمر و دیابت را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۹۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
