اگر همین حالا که در حال خواندن این مطلب هستید جرعه جرعه از لیوان چایی تان هم می نوشید، باید بدانید که با این کار در واقع به همه ی اندام های بدن تان کمک می کنید. چای سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بدن در برابر انواع بیماری ها محافظت می کنند. با این حال چای هم مانند هر ماده ی غذایی دیگری در کنار فوایدش، عوارضی هم دارد.
کد خبر: ۲۰۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
بهتر است شکلات تلخ را صبح ها میل کنید. این شکلات سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است.
کد خبر: ۲۰۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی معتقد است، مصرف توت سفید به دلیل وجود آنتی اکسیدان قوی در آن میتواند موجب افزایش طول عمر شود.
کد خبر: ۱۸۹۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
سیبزمینی یک غده گیاهی خوراکی است که در سراسر جهان کشت میشود. بسیاری از گونههای سیبزمینی وجود دارد که میتواند در انواع غذاها مورد استفاده قرار بگیرد.مواد مغذی موجود در سیبزمینی میتواند بسته به نوع آن متفاوت باشد. بهعنوان مثال سیبزمینی قرمز حاوی کالری، کربوهیدرات و فیبر کمتری نسبت به سیبزمینی پوست قهوهای است و ویتامین K و نیاسین کمتری دارد.روشی هم که سیبزمینی را طبخ و آماده میکنید میتواند روی مواد مغذی آن تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۸۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
ویتامین E، ویتامین محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی است که به سلامت سیستم ایمنی کمک میکند.
کد خبر: ۱۸۸۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
کلم بروکلی شامل ویتامینها و آنتیاکسیدانهایی است که از پیری پوست جلوگیری میکند.
کد خبر: ۱۸۷۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
متخصصان علوم پزشکی به روشی دست یافتهاند که مانع میشود برخی از بیماریها بر سیستم طبیعی آنتیاکسیدانی بدن غلبه کنند.
کد خبر: ۱۸۶۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
سیستم ایمنی بدن به گونهای است که از طریق فرآیندی موسوم به التهاب با عوامل تهدیدزا همچون آلودگیهای عفونتزا مقابله میکند.
کد خبر: ۱۸۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
زردچوبه دارای ماده فعالی به نام کورکومین است که از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد انعقاد خون و ضد التهاب قوی سود می برد.
کد خبر: ۱۸۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
خیارشور حاوی آنتی اکسیدان، فیبر و بسیاری از ویتامین هاست. از جمله خواص خیار شور، بهبود عملکرد کبد، طحال و دستگاه گوارش است. شورها همچنین به کنترل دیابت و تهوع صبحگاهی نیز کمک میکنند.
کد خبر: ۱۸۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
اختصاص زمان برای سرد کردن بدن، ماهیچه ها را برای ریکاوری بهتر آماده می کند. پژوهشگران بر این باورند که سرد کردن بدن به جریان خون بهتر کمک می کند که لاکتات خون (محصول جانبی متابولیک که موجب ماهیچه درد می شود) را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۸۲۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می شوند.
کد خبر: ۱۷۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند.
کد خبر: ۱۷۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
چای سبز در کنار اینکه یک آنتیاکسیدان قوی است، سرشار از مواد مغذی است که به اعتقاد بسیاری به تسکین، درمان، و پیشگیری از خیلی از بیماریها کمک میکند.
کد خبر: ۱۲۳۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳
یك مرطوبكننده خوب علاوه بر حفظ رطوبت لایه خارجی پوست سبب رطوبت بخشی از لایههای درونی پوست به لایه بیرونی پوست میشود.
کد خبر: ۱۱۱۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۴
زیره سیاه برای سرطان نیز مفید است چون قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و برای کم خونی مورد استفاده قرار میگیرد.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
همه ویتامین ها برای سلامت بدن لازم هستند اما ویتامین E به خاطر منبع آنتی اکسیدانی بالا، ویتامین مخصوص پوست شناخته شده است.
کد خبر: ۷۵۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۸
حرف و حديثها و ترديدهايي درباره زيتونهاي سياه شنيده شده است.
کد خبر: ۵۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۷
در مواقع آلودگی هوا غذاهای دارای آنتی اکسیدان مانند آب لیمو، پرتقال و گیاهانی که قرمز رنگ هستند مانند گوجه فرنگی مصرف کنید.
کد خبر: ۵۰۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۶
تغذیه مناسب از عوامل کلیدی برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها موادی هستند که به حفظ سلامت بدن انسان کمک کرده و بدون آنها در معرض بیماریها و عفونتهای مختلف قرار می گیریم.
کد خبر: ۴۹۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
